Haasteiden kohtaaminen Change

Aivan kuten päähenkilö 1960 Broadway tuotanto lopettaa maailman – Haluan saada pois, saatamme kauan jotain parempaa elämässämme, mutta ei koskaan ymmärtää, että mitä me todella halusimme oli oikeassa edessämme koko ajan. Liian usein, se ei ole, kunnes joku tai jotain vaalimme on mennyt, että me todella arvostaa ja arvostusta mitä olemme menettäneet. Tämä saattaa olla vapautemme, avioliittomme, rakastettusi, meidän työ- tai terveydelle, mutta mitä se on, niin tappio väistämättä tuo toivottuja muutoksia ja meillä on muuta vaihtoehtoa kuin käsitellä sitä osaamme.

Elämä siirtymiä vaativat pohdintaa ja sisäistä uudelleen suuntautuminen työn kautta ja ratkaista. Ne ovat ajat päästää irti menneisyyden ja rajan vanhasta ja tuttu jotain uutta ja tuntemattomia. Hyviä tai huonoja, elämä muuttuu tapahtumia pakottaa meidät sopeutua uuteen elämäntapaan, onko olemme valmiita tekemään niin. Ne mahdollistavat ja jopa pakottaa meidät tekemään perusteellisia muutoksia siihen, miten näemme maailman ja ottaa kova katsoa, ​​mitä me todella haluamme elämältä. Transitions voi myös olla aikoja jännitystä, ennakointi, uteliaisuus ja toivon tulevaisuudesta, vaikka läsnä on täynnä surua ja menetystä.

siirtyminen tarkoittaa aina päättyy jotain, ja jopa positiivinen loppuja voi tulla korkea hinta. Otetaan esimerkiksi nainen, joka luopuu menestyksekkään uran, jotta lapsi ennen hän ei enää voi. Vaikka hän voi olla ekstaattisesti onnellinen tulevasta lapsensa syntymän, hän myös kokee menetyksen tunteita, jotka tulevat luopumista jotain niin hyvin ansaittua ja kovan ansainnut. Tai on perhe, joka muuttaa heidän unelma kotiin, kilometrin päässä vanhasta naapuruston tai toisessa kaupungissa. Vaikka ei ole jännitystä ja ennakointi noin uuden kodin, on myös tunne surua, joka tulee luopumassa tiiviissä perheen ja ystäviä, jotka ovat nyt kaukana.

Jotkut yksilöt yrittävät välttää päätteitä mukaan sinnikkäästi tarttumalla aikaisemmin, vaikka on kielteisiä seurauksia näin. Harkitse kiinni ja valvoa vanhemmat, jotka eivät voi antaa heidän lapset kasvavat ja perustaa itsenäistä elämää omia. Ei ainoastaan ​​tilalla häiritse lastensa &'; elämään, se voi johtaa täydellisen tauon suhdetta jos valtataistelua tai konflikti muuttuu vaikeaksi tarpeeksi.

Muut yritä välttää päätteitä yksinkertaisesti hylkäsi ne. Ne, jotka haluavat selviytyä tällä tavalla täysin sivuuttaa niiden tarvetta sulkemista. Kieltäytyy tunnustamasta omaa henkilökohtainen historiansa ja mitä olemme oppineet se on taattu tapa ahdisti menneisyyden ja tekevät liikkuvat vaikeampaa. Emme voi koskaan olla täysin irti menneisyydestä. Oppimiemme se on sekä ankkuri ja arvokas voimavara, joka auttaa meitä elämässämme matkaa.

Miten hyvin sinua selviytymään elämän muuttuvassa tapahtuma määrittelee suunnan ja laadun tulevaisuuden. Henkilöllisyytesi on tultava että matkustaja aloittamassa matkan tuntematon ja jännittäviä paikkoja. Aivan kuten joki, joka on ylitettävä, jos olet päästä vastarannalla, sinun täytyy löytää oma paras tapa saada poikki karkea vettä. On olemassa tapoja tehdä tämä ylitys helpompaa.

• Ensimmäinen askel käsittele kriisi on myönnettävä olet yksi. Vasta sitten voit alkaa löytää tiesi ulos siitä. Tunnistaminen ja tunnustaminen mitä jättää taakseen auttaa parantamaan haavat ja avaa oven uusiin mahdollisuuksiin. Kunnioita tunteita, erityisesti pelko että väistämättä pinnat, ja sitten valmiita luovuttamaan osaksi ei tiedä mitä tapahtuu seuraavaksi.
.
&Bull; Ottaa pieniä askelia. Vaikka muutoksia miten elät voi nyt olla tarpeen, tämä ei ole aika tehdä muita suuria elämää muuttaa päätöksiä. Keskellä onnettomuudesta menetämme kykymme järkeillä ja ajatella selkeästi. Vaikka me kaikki haluamme ajatella itseämme luottavainen ihmisiä, jotka voivat käsitellä mitä tahansa, jopa vahvin meistä voidaan tuoda partaalla erittely, jos trauma on riittävän suuri. Siksi on tärkeää, ettei tehdä tärkeitä päätöksiä, kun aivot edelleen sumussa. Vain ottaa yksi askel kerrallaan ja käsitellä vain kaikkein välittömästi asioista.

• Anna itsellesi tarpeeksi aikaa sopeutua. Helpottaa sinun epämukavuutta saatat joutua kiusaukseen kiirehtiä jotain uutta, ennen kuin olet ehtinyt lopettaa käsittelyn päättymisen vanha. Tarvitset aikaa selvittää, mitä on tapahtunut ja saada tietoa siitä, mitä haluat nyt. Vanha realiteetit vie aika vaihtaa ja sinulla voi olla ilman selkeää suuntaa siitä, mitä tehdä seuraavaksi. Tämä on kuin menossa automatka ilman tiekartan – voit löytää itsesi joitakin melko huonoilla teillä tai jopa umpikujaan.

• Lopeta nähdä itsesi uhrina. Ota vastuu teoistasi ja lopettaa syyttämällä muita ei-toivottuja muutoksia, jotka ovat voineet olla ilman varoitusta. Vaikeaa kuin se voi olla, jos voit hyväksyä, mitä on tapahtunut ja miten olette myötävaikuttaneet siihen, tai rooli olet pelannut sitä, edistymistä on paljon nopeampi. Kun voit nähdä elämää &'; haasteisiin osana normaalia elää sijasta ylitsepääsemättömiä esteitä, voit säätää paremmin ja on helpompaa selviytyä niistä.

• Ympäröi itsesi positiivisia ihmisiä; välttää energia-drainers, neuvoja antajia ja niitä, jotka vaativat saada paholainen &'; s puolestapuhuja. Sinun ei tarvitse kuulla, miten paljon pahempi joku muu &'; s katastrofi on, kun yrität selviytyä oman. Kumpikaan sinun ei tarvitse uhrata energiat puolustaen toimia tai yrittää ratkaista jonkun toisen &'; s ongelmia. Tässä vaiheessa tarvitset kaiken energian ja sisäistä voimaa itse.

• Huolehdi itsestäsi. Joko emotionaalinen tai fyysistä, stressi vaikuttaa hyvinvointiimme. Kautta hermosto aivosolut kommunikoivat runkoon kemiallisia sanansaattajia (välittäjäaineiden). Kun liikaa stressiä häiritsee että viestintä, olet todennäköisesti kokea unihäiriöt, kivut ja säryt, masennus ja ahdistuneisuus. Ei puututa ja ratkaistu, stressi voi lopulta johtaa enemmän vakavia fyysiset olosuhteet ja jopa sairaus.

Riippumatta siitä, mitä on tapahtunut ja miten se vaikuttaa sinun, on tärkeää tunnustaa, että tilaisuus usein liittyy katastrofi. Muuttaminen Outlook voi olla yksi suurimmista haasteista kohtaat, mutta se tekee myös suurin ero. Sen sijaan asunnon ovet, jotka ovat kiinni, alkaa keskittyä niihin, jotka ovat vielä avoinna. Don &'; t anna kenenkään tai mitään estää oman paranemista, ja ennen kaikkea, Don &'; t kärsiä syyttää ja itsesääliin. Olet ainoa, joka voi pelastaa itsesi syvyyksistä epätoivon. Elämä on paljon helpompaa, jos sinulla ei' t mennä sinne ensin.
.