Vihjeitä Emotional Freedom Techniques

Untitled Document

1 Ole tarkka. Lisätietoja tärkeää on erityisiä täällä.
2 Treat ja olla tietoinen eri näkökohtia. Näkökohta ongelma tai asia on ominaisuus tai osa tätä asiaa, ei välttämättä koko asiaa. Esimerkiksi näkökohta voi olla muutos tunteita, pelosta vihaa surua. Toinen esimerkki voisi olla jotain loukkaavaa joku sanoi sinulle, yksi piirre ongelman ilmeen heidän kasvonsa, toinen ominaisuus, ja ehkä äänensävy he käyttivät myös kolmas ominaisuus. Kokemus paljastaa eri puolia ja voit alkaa etsiä niitä automaattisesti olla todella perusteellinen ja täydellinen teidän salakuuntelu.
3 Sano &'; on sanoin &'; &Ndash; vaikka vain itse – kehosi tietää olet tätä mieltä ja on ilmentää oireita, mitä kieltää, kieltämässä tai tukahduttamiseksi näkyy elimistössä.
4 Viritä miten olet tunne – voit korjata &'; oikosulku &'; (Mitä koet niin järkyttynyt, pelko, jne) sinun energiajärjestelmään kun olet todella tunne ja kokea se.
5 Jos Käytät uudelleen tunne todella järkyttynyt, jatkuvasti kosketa kunnes tunnet rauhallisempi, sinulla ei' t tarvitse sanoa mitään niin olet jo viritetty.
6 Pidä koskettamalla pistettä joka tuntuu kipeä tai tarjous kunnes he tuntevat paremmin, pysyä että yksi piste ennen siirtyy seuraavaan palloon.
7 Hengitä syvään, kun napauttamalla. Kokeile ahdas hengitys tekniikka avulla voit tehdä tämän, usein meidän hengitys on ensimmäinen asia saada aikaan stressin.
8 Kokeile karate chop piste ja kipeä paikka nähdä mikä on tehokkaampaa korjaamaan psykologinen kääntyminen (kaikki vastalauseen, tietoisesti tai tiedostamaton, että saatat joutua parantuminen) sinulle.
9 Sano perustaa lausunto erittäin painokkaasti tai huuda se jos intensiteetti ei liiku jälkeen kierros tai kaksi.
10 &'; oikeus &' ; sanat ovat aina sanasi, aseta kuinka tunnet osaksi perustettu selvitys ja toista sanoja /tunteet, joilla suurin maksa sinulle muistutuksena lause.
11 Voit käyttää joko käsin tai molemmat kädet hyödyntää jos Toivotan ja voit vaihtaa puolta aikana salakuuntelu, noin 7 hanat kuhunkin kohtaan riittää.
12 Paina mitä ajattelet ottaa asiasta, hyvin usein tämä voi olla blokki edistyä kysymystä itse.
13 Tunnista mitään rajoittavaa ja ristiriitaiset uskomukset /päätöksiä tulit itsestäsi seurauksena tapahtuman, kosketa näitä uskomuksia myös. Lue henkilökohtaisen rauhan menettelyä.
14 valtion mitä todella halu, jos kuulet vastalauseita mielessäsi, kuten "kyllä, mutta" nämä ovat totta vakuutuksia. Paina nämä liuota ne, Gary Craig kutsuu näitä tailenders.
15 Juo vettä – vesi johtaa sähköä niin hyvä nesteytys on tärkeää.
.