Parantaminen Your Life Energy Psychology

Energia psykologia on perhe mielen /ruumiin tekniikoita, joka tarjoaa nopean, uusia menetelmiä vähentää stressiä, tavoitteiden saavuttamisessa, ja saavuttaa huippukunnossa. Menetelmät ovat ilmaisia, noninvasive, ja helppo oppia. He voivat hyötyä aikuisille ja lapsille ja voidaan käyttää omatoimisuus tai integroitu terapeuttinen ympäristössä. Ihmiset kokevat usein muutoksia yhden istunnon, jossa kestäviä tuloksia. Suosituin omatoimisuus ovat Emotional Freedom Techniques ® (EFT), perusti Gary Craig, ja Tapas Akupainanta tekniikka (TAT) perustama Tapas Fleming. Kukin menetelmä toimii kehon &'; s energiajärjestelmän, tuottaa henkistä muutoksia, jotka muuttavat mitä tunnet ja katsella elämää.

Monet elämämme ongelmista johtuvat alussa negatiivisia kokemuksia, jotka uhkasivat. Nämä tunteet usein saada ohjelmoitu aivomme osana taistele tai pakene reaktio, meidän alkeellisinta selviytymismekanismi. Nämä vanhat ohjelmoitu vastauksista ja tunteita sitten puhjennut tulevaisuudessa kokemuksia ja suhteita, kun nykyinen tilanne muistuttaa aikaisemman yhden. Kuitenkin energia psykologian voi muuttaa näitä ohjelmoida tunteita mukaan todella siirtämällä teidän Neurochemistry, mikä neutraloi malleja kannat sisälläsi.

On olemassa monia tosielämän esimerkkejä, jotka osoittavat, että se &todellisten tuloste; s mahdollista helposti poistaa negatiivisia tunteita , ajatuksia, ja käyttäytymistä. Energia- Psykologia Interactive nainen pelottava, elinikäinen pelko käärmeitä osallistui henkilökohtaista kehitystä työpajassa Etelä-Afrikkalainen luonnonsuojelualue. Puolen tunnin energian hoidon hänen terrorin oli mennyt, ja hän käveli käärme tuomat käsittelijä, koskettaa sitä uteliaisuutta ja kiinnostusta. Nancy oli vahva 20 vuoden pelko korkeudet jälkeen leikillään työnnetään Doverin valkoiset kalliot. Yhden EFT istunto hän kävellessään hotelli &'; n neljännessä kerroksessa parveke, ja pelko oli poissa. Tällä kahden vuoden seurannassa, tulokset järjestetään!

Promise Energia psykologian, Vietnam veteraani Rich oli Post-traumaattinen stressihäiriö, vaikka 17 vuotta hoidon jälkeen. Klo VA sairaalassa Gary Craig käyttää EFT häntä, ja hänen pelko korkeudet yli 50 laskuvarjo hyppyjä tyhjennetään 15 minuutin kuluessa. Tunnin, hirveä muistoja pysähtyi sekaantumatta, ja parin päivän hän nukkui läpi yön. Toisessa esimerkissä, kolme-vuotias Evan oli hallitsematon raivokohtauksia kun hän voinut &'; t on hänen tavalla. Kun hauska vaellus hän ei tehnyt &'; halua lähteä ja alkoi huutaa, nyyhkytti, ja kamppailee hänen talonmies &'; s aseita. Vaikka Evan &'; n terapeutit sanoi, että he voisivat antaa hänen itkeä itsensä ulos, talonmies &'; ystävä käyttää EFT häntä. Muutamassa minuutissa Evan alkoi hymyilevä, pyyhkien pois kyyneleet, ja istuu hiljaa. Hänen talonmies oli mykistynyt. Evan ollut koskaan reagoinut näin kun kiukuttelu.

Miten nämä menetelmät tehdään? Niitä tehdään henkisesti aktivoimalla ongelma tilaan samalla käyttäen tekniikkaa sen neutraloimiseksi, kuten napauttamalla tai pitämällä acupressure pistettä. Ne ovat niin yksinkertainen ja tehokas, että monet ihmiset on vaikea uskoa, että tulokset ovat todellisia! Kuitenkin, koska ne menevät läpi heidän jokapäiväiseen elämäänsä, he usein toteavat, että tulokset ovat todellisia ja pysyviä. Se &'; s raportoitu 70 – 80 prosenttia tapauksista, että rajattu pelot ja kysymykset katoavat, erityisiä ahdistus menee pois, ja cravings eliminoidaan.

Tässä &'; s esimerkiksi sisällyttämällä perusvaiheet, on lyhennetty versio EFT menettelyn.

* Muista erityinen tapaus, kun kokenut ongelman, kuten seisoo 17. kerroksen parvekkeelta kun on pelko korkeudet. Anna sille stressiä luokitus 0 – 10, 10 on kaikkein stressaavaa.

* Sitten kirjoittaa perustamiseen lause, joka paria toivotut tunne positiivinen vahvistus kuten “ Vaikka minulla on tämä pelko korkeudet, olen syvästi ja täysin hyväksymään itseni. &";

* valtiontukeen se ääneen kolme kertaa samalla hankausta “ kipeä spots &"; rintaan, joka löytyy kaksi tai kolme tuumaa sisään pisteeseen, jossa kädet liittää rintaan.

* jälkeen, kosketa standardi osajoukko kahdeksan pisteitä samalla hahmottamisessa stressaavaa kohtaus ja sanoi muistutus ilmaisu kuten “ pelko korkeudet. &"; Napauttamalla voidaan tehdä yhdellä tai kahdella sormella, joko tai molemmilla puolilla kehoa. Kahdeksan pistettä kuuluvat sisäreunan kulmakarvojen, luu ulkopuolella silmä, luu silmien alla, alla nenä, keskustan leuka, solisluu pistettä, kainalo pistettä (kolme neljä tuumaa alle kainalo) , ja karate chop piste (pikku-sormi puolella käsi).

* Sitten kuva kohtaus uudelleen, ja uudelleen hinnan teidän ahdistusta tasolla.

* Jos myöhemmissä, säädä perustamiseen ja muistutus lauseita sisällyttämään “ edelleen &"; ja “ jäljellä, &"; kun hankaus kipeä paikkoja: “ Vaikka minulla on vielä tämä pelko korkeudet, olen syvästi ja täysin hyväksymään itseni. &"; Käytä muistutus lause, “ Jäljellä pelko. &Rdquo;

* Tee enemmän salakuuntelu kierroksia, luokittele uudelleen taso hätä aina kunnes se menee alas nollaan.

Toinen yksinkertainen, tehokas tekniikka on Tapas Akupainanta tekniikka, joka myös henkisesti aktivoi vikatilanteeseen pitämällä pisteitä. TAT videot osoittavat uhri seksuaalisen hyväksikäytön kanssa Tapas tyhjentää tunteita negatiivisuuden ja likaisuuden, jolloin hänen tuntea paremmin elämästä. Toinen nainen, joka raiskattiin teini-ikäisenä, pystyi selvittämään trauma kanssa pysyviä tuloksia. TAT (lapsi aiheuttaa) käytettiin lasten kanssa, jotka olivat luonnonkatastrofien uhreille Meksikossa ja Nicaraguassa, merkittävästi vähentää oireita traumaperäisen stressin.

Voit tehdä TAT, kevyesti kiinni kolme pisteitä: yksi kahdeksasosa tuuman yläpuolella sisäkulma kummankin silmän peukalolla ja neljäs sormi, plus puoli tuumaa yläpuolella keskipiste kulmakarvojen välissä käyttäen kolmannen sormen ( TAT aiheuttaa). Toisaalta on sijoitettu alemman takaraivoon. Pidä tämä aiheuttaa kussakin menettelyn &'; s seitsemän vaihetta (yhden tai kahden minuutin), vapauta sitten. Ensimmäiset neljä vaihetta ovat keskittyen ongelma (häiritsevä tapahtuma, ruoka-aineallergia, jne), keskittyen vastakohta ongelma (se &todellisten tuloste; s yli, olen selvinnyt), parantava alkuperä ongelman ja paransi paikkoja teidän mielen, kehon, ja elämää, jossa tämä on jumissa. Menetelmä julkaisee usein trauma tai stressiä ja jopa joskus poistaa allergioita. Ei kuitenkaan omatoimisuus menetelmä on korvaa terapian, niin hakea ammattiapua vakavista ongelmista tai jos jokin menetelmä on hämmentävää.

Koska menetelmät ovat nopea, helppo oppia ja käyttää, ja ei ole tunnettuja haittavaikutuksia, ihmiset Internet energia psykologian ryhmiä ilmoittaa, että he ovat itse soveltaen menetelmiä paljon emotionaalisia ja käyttäytymisen ongelmia lasten kanssa, aikuiset, ja jopa lemmikkien kanssa! He käyttävät menetelmiä käyttäytymisen ongelmia koulussa, autismi, Heartbreak, vanha lapsuus kysymyksiä, viha, syyllisyys, ahdistus, ja enemmän. He myös käyttävät niitä fyysisiä ongelmia vaihtelevat laihtuminen allergioita ja saavuttamiseksi tavoitteiden, kuten parannettu syöminen tai liikuntatottumukset. Urheilussa psykologia he käyttävät tekniikoita optimaalisen suorituskyvyn vähentämällä stressiä ja jännitystä ja tehdä tulostavoitteet uskottavampi urheilija.

Olipa käytetään ongelmia tai tavoitteita, energiaa psykologian menetelmiä voidaan ottaa alas ongelmallisia tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä yksitellen, muuttamalla miten sinusta tuntuu itsestäsi ja muita ja miten voit katsella ja kokea elämää. Tämä johtaa myönteisiä kokemuksia ja iloinen tunteita, parantaa elämän yksinkertaisia ​​ja syvällisesti!

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämääsi. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.