Miten Kiitollisuus voi muuttaa Johtajuus ja Influence

&'; s se aika vuodesta. Syksyllä sadonkorjuu juhlapäivät ovat melkein ovella. Se on aika, jolloin asetamme huomiomme kuka ja mitä tehdä meistä kiitollisia.

Olemmeko myös tietoisia kiitollisuuden jokapäiväisessä rooli johtajat?

mukaan artikkelin Harvard Health uutiskirje, (marraskuussa 2011), kiitollisuus tulee latinan risti , gratia tai armo, graciousness tai gratefulness. Äskettäin alalla positiivisen psykologian on tutkinut vaikutus kiitollisuuden, koska se on johdonmukaisesti osoitettu olevan yhteydessä onnea. &Ldquo; Kiitollisuus auttaa ihmisiä tuntemaan enemmän positiivisia tunteita, nautittavuus hyviä kokemuksia, parantaa heidän terveyttään, käsitellä vastoinkäymiset, ja rakentaa vahvat suhteet. &Rdquo;
Yhdessä tutkimuksessa oli korrelaatio manageri &'; s kiitoksiin ja volyymi toiminnan tekeville ihmisille. “ Managers, jotka muistavat sanoa "kiitos" ihmisille, jotka työskentelevät niille voi todeta, että ne työntekijät motivoituneita työskentelemään kovemmin. Tutkijat Wharton School, University of Pennsylvania satunnaisesti jaettu yliopisto rahasto-raisers kahteen ryhmään. Yksi ryhmä teki puheluita taivuttamista alumnit lahjoituksia samalla tavalla kuin aina ollut. Toinen ryhmä – määrätty työskentelemään eri päivänä – sai rohkaisu johtajan vuosittaisesta antaminen, joka kertoi rahasto-raisers hän oli kiitollinen ponnistelujaan. Seuraavalla viikolla, yliopiston työntekijät, jotka kuulivat hänen viesti kiitollisuutta tehty 50% enemmän varainhankinta puheluita kuin ne, jotka eivät. &Rdquo;
On myös mahdollista saada haastavissa olosuhteissa teidän maailma ja “ rokottaa &"; itsesi niiden vaikutuksia kautta kiitollisuutta.

Tämä johtuu siitä mitä me keskitymme kasvaa. Jos keskitämme pohdintoja siitä, miten vaikeaa tai kauheaa meidän tilanne tuntuu ja keskittyä yksinomaan että suljemme pois meidän positiivisia tunteita. (Ne voivat olla jopa piilee juuri pinnan alla). Näin meidän negatiivinen painopiste ennustetaan muut tiimimme tai organisaatiossamme. Keskittyminen negatiivinen luo lisää negatiivisuutta.

Toisaalta, sallimalla vaikeita kokemuksia olla kuin ne ovat, eikä ahne, jolla tai keskittyy yksinomaan niitä, avaamme oven muita mahdollisuuksia nähdä; sekä itsellemme ja muille.

Emme kannata false “ onnellisuus, &"; vaan keskittyä kiitollisuutta.

Tämä pieni mutta merkittävä muutos tekee valtava ero siinä, miten suhtaudumme ja toimimme toisia kohtaan.

Olen harjoitellut tätä itse aikana erityisen haastavaa aikaa, ja se on ollut tehokas. Uudelleen suuntaamalla itseäni kohti keskittyä siihen, mitä olen kiitollinen, minä aktivoida positiivinen, sydämellinen tunteita. Nämä puolestaan ​​auttaa minua nähdä haasteisiin eri tavalla, ja tulkitsemaan niitä tavalla, joka voi antaa minulle tai muille tarvitaan tilaa kasvaa.

Voit vahvistaa kiitollisuutta lihaksen:

1. Tietoisuuden lisääminen; tehdä päätös huomaa, mitä olet kiitollinen
2. Sitoutua huomautuksensa paperilla tai sähköisessä lehti: kirjoita 5 eri asioita joka päivä, jolle olet kiitollinen. Muistakaa, mitä keskittyä kasvaa!
3. Käytännössä kiittää muita, suullisesti ja kirjallisesti ilmaista kiitollisuutta ja keskittyä ulos.

Kuten minkä tahansa lihas, joka on käyttänyt, se vahvistaa harjoituksen. Kiitollisuus ei ole eroa.

kausi kiitollisuuden meille, mitä aiotte harjoitellaan johtajana? Sitoutua tänään tekemään kiitollisuutta osa lahja annat itsellesi ja katsella onnea ja vaikutusvalta kasvaa!
.