Kiitollisuus Kun Elämä junaonnettomuuteen?

“ Käytät ve voi olla tosissasi. Elämäni on hajoamassa, ja I &' M pitäisi olla kiitollinen? &Rdquo;

No, kyllä.

Tiedän että kuulostaa vain hullu, kun kaikki on kääntynyt katastrofi. Jos sinun tai rakastettusi on taistelee vakava, jopa kuolemaan johtavaan sairauteen, jos Käytät ve menettänyt työsi tai jopa kotiin, jos avioliitto tai pitkäaikainen suhde on vakavissa vaikeuksissa tai yli …

Joskus elämä voi olla pelkkää helvetti, ja I &'; aio kaunistella sitä.

Mutta sinulla on vielä valita. Sinulla on aina valinta.

Et voi valita mitä &'; tapahtumassa, mutta sinulla on aina valinta siitä miten reagoit siihen.

“ Doc, tämä kuulostaa kasan merkityksetön pie-in-the-sky onnellinen-puhua. Anna minulle jotain todellista auttamaan minua. &Rdquo;

No, täällä &todellisten tuloste; t paljon: todellisuus on, täällä seisot keskellä bleeping junaonnettomuuteen. Että &'; s todellisuus, joten anna &'; s tunnustavat sen, mitä se on, ja yritä teeskennellä, että se &todellisten tuloste; sa hieno asia. Ehkä myöhemmin voit nähdä siunaus siinä, tai ehkä ei, mutta nyt tilanne rehellisesti perseestä.

Ensin, kysy itseltäsi: “ Onko minun todella auttaa itseäni tai ketään muuta, jonka vajoamassa masennus, raivoa , itse sääli, tai henkinen halvaus? &";

Luulen, että vastaus &'; s ilmeinen, vai mitä &'; t se?

&'; s ole helppoa päästä neuvokas mielentila kun Käytät uudelleen syvällä kriisissä. Mutta ollessa neuvokas tilassa on ehdottomasti paras tapa saada läpi.

Yksi parhaista tavoista koskaan päästä neuvokas valtio on käytännössä kiitollisuutta. Että &'; s oikein, sanoin käytäntö kiitollisuutta. Tämä tarkoittaa Käytät uudelleen menossa on työtä sen, koska jos se tuli helposti voit uskaltaisi &'; t tarvitse tässä artikkelissa.

Nyt, tämä on periaatteessa yksinkertainen, mutta älä &'; t sekoittaa yksinkertainen helposti. Joten tässä &'; s kotitehtäviä.

Hanki jotain kirjoittaa kanssa, ja jotain kirjoittaa.

Aloita numerointi. Luettelo vain yksi asia, voit olla kiitollinen. Mitään, olen Don &'; välitä kuinka pieni. Jos voit &'; t ajatella mitään henkilökohtaisesti kiitollinen, ajattele jotain siellä maailmassa olla kiitollisia. Olla kiitollisia siitä, että kaikki eivät käy läpi samaa olet. Että on kaunis ihania asioita tapahtuu siellä, jonnekin, jollekin.

Nyt tehdä sen uudelleen. Ja kun lopu asioita, lopeta. Sitten huomenna noutaa listan taas, kirjoita seuraava numero, ja uudelleen lukea listan päivänä. Lisää sitten ainakin yksi asia.

Toista joka päivä.

Pian Käytät ll löytää itsesi nähdä hyviä asioita. Käytät ll löytää että masennus, raivoa, toivottomuus alkaa nostaa hieman, hetki täällä, toinen hetkellä, ennen pitkää ehkä jopa kaksi tai kolme hetkiä kerrallaan.

“ Joo, mutta &hellip ; &";

Ei, tämä ei voi maagisesti kääntää tilanne ympäri. Mutta se alkaa laittaa sinut enemmän neuvokas mielentila, ja Käytät ll löytää itsesi valitsemalla enemmän positiivisia ajatuksia, ja jopa löytää joitakin ratkaisuja, et koskaan olisi nähnyt ollut sinulle jäi negatiivinen mielentila.

Tilanne ei ehkä muutu, mutta voit löytää rauhan, voimaantuminen, ja uskomattoman, jopa ilon tragedia jos Käytät uudelleen uskollinen tämä yksinkertainen mutta syvällinen prosessi.

Ensin aina ajatella jotain hyvää, saatat löytää mielesi automaattisesti esittelee sinulle “ joo mutta. &"; Esimerkki: “ I &'; m kiitollinen siitä, että minulla on vielä silmät nähdä. &Rdquo; &Ldquo; Joo mutta – Näen vain surua. &";

Okei, Se &'; normaalia. Odottaa niitä asioita, ja kun he tulevat toimeen ihan sanoa itsellesi “ oi, että &'; s yksi niistä joo-muttia. &Rdquo; Menkää ja huomaa, vain Don &'; t antaa se miettinyt. Sitten kääntää mieltäsi takaisin kiitollisuutta luetteloon. Käytät ll luultavasti täytyy tehdä tämä uudestaan ​​ja uudestaan.

&'; s sellainen kurinalaisuutta, todella. Se &'; s kotitehtäviä. Tee tämä. Vakavasti. Aloita nyt.

Voiko &'; t ajatella mitään olla kiitollinen? Täällä &'; s yksi: Olkaa kiitollisia tämä artikkeli on ohi ;-).

Lisätietoja osoitteessa: http://alturl.com/qjpr
Saatat myös olla kiinnostunut blogiin: http : //gentlehealingtouch.blogspot.com/
.