Kiitospäivän voittaa Doom ja Gloom: Luo Asenne Gratitude

oikeanlaista asennetta, kuka tahansa voi voittaa huoli ja stressi, jopa kaaos lomakauden. Jos sinulla on tunne sininen tänä jouluna, se &todellisten tuloste; s helppo ymmärtää, miksi – virittää kaikki uutisiin, tai lukea mitään sanomalehteä tai Internet pistorasiaan ja lähes jokainen tarina tuntuu enemmän huonoja uutisia. Vaikka lomien nurkan takana, se &todellisten tuloste; helpompi tuntea huolta, stressiä ja ahdistusta kuin toivo, rauhaa ja iloa.

kiitospäivä loma kausi on täydellinen aika perustaa asenne kiitollisuutta. Ei vain positiivista energiaa luonut olemalla kiitollinen kaikille konkreettisia asioita elämässäsi kuten kotisi, perheesi, oman uran ja ystäviä sekä immateriaalisten vapauden matkustaa missä ja milloin haluat, sanoa mitä on mielessäsi ja palvoa missä ja miten haluat. Se on myös luonut erityisiä muistoja teet ja pitää kiinni varten loppuelämän.

tapoja luoda kiitollisuuden asenne

Aloita “ Olen kiitollinen &"; lista.
Overcome tänään &'; s synkkyyden ja rangaistus ja stressiä se tuo luomalla “ Olen kiitollinen &"; lehdessä tai muistikirja. Kun kiitospäivä on kulunut, istua alas ja pohtia kaikkia asioita olet kiitollinen elämässäsi. Kirjoita ne teoksen. Lisää sitten asioita sitä päivittäin tai viikoittain niin sinulla on valtava luettelo ajan myötä. Kiitollisuus päiväkirja luoma sinut täynnä satoja ja satoja positiivista energiaa ajatuksia ja muistoja nostaa mielialaasi on stressiä täytetty tai alas päivä.

Luo Top Ten lista. Myynnissä maassa teidän “ Olen kiitollinen &"; päiväkirja tehdä Top Ten lista joka tulee sinun toimintasuunnitelman tahansa tulevaisuudessa, kun olet erityisen sinisiä tai lannistunut. Plus se tulee täydellinen perusta voit rakentaa uudenvuoden.

• Sijoitus tärkeysjärjestyksessä kaikki asiat listaasi olet kiitollinen kuten elossa, joilla ruokaa jääkaapissa, lämmintä vettä teidän suihku, katto pään päällä, tulot … annat loput

• Seuraavaksi listalla tärkeysjärjestyksessä kaikki ihmisiä, paikkoja, lemmikit, toimintaa ja tapahtumia teidän kiitollisuutta luettelossa

Ota viisi jokaisesta kategoriasta, kirjoita ne Top Ten lista ja lähettää sen todella näkyvä paikalla, jossa näet sen joka päivä; peili kylpyhuoneessa tai jääkaapin ovi todella toimivat hyvin. Kun heräätte joka aamu ja nähdä listan automaattisesti hymyillä ja aloita päiväsi jo kiitollinen kymmenen tärkeimmistä asioista elämässäsi.

Et vain saa positiivista energiaa listasta, mutta se on auttanut sinua valmistautumaan asenne koko päivän. Lisää kiitollinen lehden säännöllisesti ja kuljettaa kymmenen parhaan kanssasi niille erityisen stressaavaa hetkiä.
Muista, kun olet kiitollisuutta mielentila, doom, synkkyyden ja stressi voi helposti hiipiä sisään. Vain alkaa ulos päivä hymy voi auttaa kääntämään asiat ympäri lopun päivän.

Ota kuvia.
Kyllä, ottaa paljon kuvia teidän loma juhlaa, perheenjäsenten, vieraat, ystävät ja jopa lemmikkieläimiä. Capture ja säilyttää pohjimmiltaan kaikki lomasi iloa ja positiivista energiaa. Sitten luoda kollaasi 6-8 suosikki kuvia. Aseta kollaasi hopea runko ja ripusta se Luoteis alueen oman perheen tai olohuoneessa. Tämä antaa sinulle tuntia kiitollinen positiivista energiaa koko vuoden pitkin samalla energiaa avuliaita ihmisiä elämäsi alueella. Tämäntyyppinen energian myös toimii hyvin omassa makuuhuoneessa tai toimistossa.

Kiitollisuus Luo Balance

Kaikki menee läpi haastavia aikoja juuri nyt. Se &'; tärkeää pitää kiitollinen näkökulmasta ja pysyä positiivisena, mitä sinulla on, sen sijaan, mitä sinulla ei' t. Kiitospäivä tarjoaa mainiot puitteet muistaa kuinka siunattu kansalaiset tässä maassa ovat.

Kiitollisuus on suuri tasauspalvelin kaikkien ahdistusta ja stressiä sallimme hiipiä, hölkätä tai rodun elämäämme. Kiitollinen sydän ja kiitollinen mieli jätä sijaa toivottuja negatiivista energiaa tulla kuten stressi. Olkaa kiitollisia kaikesta, mitä on; oman perheen, ystävien ja perheen lemmikki, joka on aina iloinen nähdessäni teidät, siitä ruokaa ja kaikkea lahjan toinen päivä.

Koska jokainen päivä elämäsi on lahja sinulle vastineeksi mitä teet sinä päivänä, olla kiitollinen lahja Käytät ve saanut ja käyttää sitä viisaasti.

© Pat Heydlauff, kaikki oikeudet pidätetään 2008
.