Pehmentävä Sureminen Process

Olen saattohoidon sosiaalityöntekijä ja surua terapeutti. Ennen käytin Emotional Freedom Techniques olen viettänyt paljon tunteja toivoen tein eroa tarjoaa suru tukea. Se &'; SA todistettu, että ihmiset, jotka surevat tarve kertoa heidän tarinansa, jotta he voivat käsitellä surunsa, mutta tämä on hidasta työtä. Ja vaikka olen taitava auttamaan joku selata erämaassa surua, olen usein tuntui kuin olisin ollu &'; t todella auttaa paljon. Kun aloin ohjata asiakkaat käyttämään EFT, kaikilla oli merkittävä julkaisut ja nopeuttaa palautumista.

Minulta kysytään usein, "Miksi käytät EFT surun? &Rdquo; Jostain syystä on usko siihen, että meidän on kärsiä, jos me todella rakasti joku kuoli. On kasana kirjoja toipumassa surua. Elisabeth Kubler-Ross kertoo meille, että me &'; ll kokea eri vaiheissa, epäämisestä, viha, neuvotteluoikeus, masennus ja sitten lopulta hyväksynnän. Mutta kirjat usein unohtaa pahoillani, vanha satuttaa tunteita, syyllisyyttä, vihaa, häpeä, tunteet kerroit henkilö alas, ääneen lausumaton sanat, ja lukemattomia muita tunteita, hyökkäys meitä, kun joku me rakastamme kuolee.

toipuva menetyksestä joku me rakastamme on vaikea tehtävä ja se doesnt &', T täysin mene pois napauttamalla (tekniikka EFT). Mutta kokemukseni EFT poistaa tarpeettomat tunteita, jotka voivat aiheuttaa kauhea kipua ja kärsimystä ja pidentää aikaa kuluu palauttaa poistamalla tarpeettomat tunteita EFT.Grief voidaan pehmentää.

Sara oli äiti kaksospojat, 3 vuotta vanha. Hän työskenteli osa-aikaisena paikalliseen ruokakauppaan ja oli onnellisesti naimisissa 5 vuotta, kunnes hänen isänsä kuoli yllättäen. Hänen kuolemansa jälkeen Sara oli lopettaa työnsä, jätti pojat lastenvahdit koko päivän ja pysähtyi ottaa mitään tekemistä hänen miehensä. Tapasin Sara 2 kuukautta, kun hänen isänsä kuoli. Hänen miehensä uhkasi jättää hänet ja hän oli kuullut, että saattohoidon voisi auttaa häntä suru hänen isänsä. Sara tuli hänen ensimmäinen tapaaminen päällään roikkuva vaatteita, likainen, rasvainen tukka peitetty pallo cap, katselee kerroksessa ilman katsekontaktia. Hän oli ilmeisesti itkenyt.

Sanoin Sara hieman EFT ja miten se toimii, mutta pidin sen lyhyt koska en voinut nähdä emotionaalista tuskaa hän oli. Grieving ihmiset ovat yleensä kuivattu, puutteesta itse hoito, joten tarjosin hänelle pullon vettä. Pyysin häntä kertomaan minulle vähän siitä, miksi hän oli nähdä minua ja hän heti alkoi itkeä. Pyysin häntä mitata hänen SUD &'; tasolla (mittaus 1-10, 10 on kauhea) ja hän totesi se oli 10+. Aloitimme napauttamalla. Pyysin häntä seurata pitkin kuin olen painanut mutta oli selvää, että hän ei ollut &'; t menossa pystyä, joten kysyin häneltä lupaa kosketa häntä. Hän suostui.

KC Point: Vaikka olen niin surullinen, surua kuluttaa ajatuksiani, suruni on niin iso, että olen don &'; tiedä jos olen koskaan takaisin, vaikka olen niin surullinen olen täysin ja syvästi hyväksyä itseäni.

KC Point: Vaikka tämä suru on niin syvä, tämä suru isästäni &'; s kuolema, tämä surua voi &'; t kuvataan, tämä suru ei koskaan katoa. Vaikka tunnen näin, olen täysin ja syvästi rakastan itseäni ja kunnioittaa matkaani kuin istun täällä tänään.
EB (kulmakarvageeliä) Sadness noin isäni &'; kuolemasta.
CE (nurkassa silmä) Tämä suru joka uhkaa kuluttaa minua.
UE (alle silmien) Sadness, olen niin surullinen voin &'; t hengitys.
YK (alle nenä) Tämä surua, tarkoittaa olen todella rakastin isäni.
CH (leuka ) Miten voin elää ilman isäni elämässäni?
CB (solisluu) Isäni oli kaikki, mitään ei ole tärkeämpää kuin isäni.
UA (kainalossa) Tämä suru isästäni &'; s kuolema; Rakastin isääni hyvin paljon.
LV (Maksa) Tämä suru estää minua rakastamasta kukaan muu.
WR (ranne) Tämä suru pitää minua lapseni ja mieheni.
CR (kruunu) voin &' ; t lakata olemasta niin surullista.
Hän alkoi ottaa joitakin syvään henkeä ja rentoutua. Teimme toinen kierros, jossa hänen luvan antaa joitakin tämän kauhean raskas suru mennä.
Kun lopetimme, olin hänen hengittää syvään ja juoda vettä. Hän ei ollut enää itku ja näytti hieman vähemmän kidutettu. Hänen SUD &'; tasolla oli 5.

Kysyin, muu kuin se, että isäsi on poissa, mitä suuria tunteita voit tunnistaa, joka aiheuttaa tämä hirvittävä surua? Hänen kasvonsa muuttui punaiseksi ja hän sanoi hän oli niin syyllisiä ei menoja enemmän aikaa hänen kanssaan isä. Hän oli soittanut päivä ennen hänen sydänkohtauksen ja kysyi jos hän toisi pojat yli ja viettää päivän hänen kanssaan, mutta hän oli juuri päättynyt työtä ja oli likainen talon puhdistaa, joten hän kertoi hänelle hän oli liian kiireinen. Hän sanoi vain couldn &'; t anteeksi itsensä on niin ajattelematon. Hänen SUD &'; n tasolla syyllisyys oli 10.

Aloitimme napauttamalla. Tällä kertaa hän oli enemmän valvontaa ja hän painanut itsensä.

KC Point: Vaikka olen niin syyllinen, annoin isäni alas. Se saa minut niin surullista, että olen tehnyt &'; t tunnustavat, että oli viimeinen kerta haluan puhua hänelle. Syyllisyys nyt määritellään kuka olen. Olin todella väsynyt ja minun perheeni oli sekaisin ja minun pojat olivat äkäinen, mutta minun olisi pitänyt mennä nähdä isäni. Vaikka minusta tämä kovaa syyllisyyttä ja surua olen täysin ja syvästi rakastan itseäni.
KC Point: Olen niin syyllinen. Tiesin isäni halusi minun tulla yli, mutta en tehnyt &'; t vie aikaa. Olen tehnyt &'; tiedä hän kuolee. Hän ja suunnittelin saada yhdessä ensi viikonloppuna; Olen tehnyt &'; tee sitä, kun hän kysyi. Luultavasti aiheutti hänen sydänkohtauksen. Tämä syyllisyyttä ja surua kuluttaa elämäni ja vaikka tunnen näin olen täysin ja syvästi kunnioittaa itseäni tulossa tähän surun istuntoon.
I &'; m niin syyllinen. Voin &'; t näyttävät ketään silmiin. Kuinka olisin voinut päästää isäni alas? I &'; m niin surullinen. En &'; ansaitse ketään elämässäni. Mieheni ja lapset Don &'; halua rakkauteni. Olisinpa vain mennyt yli nähdä hänet. Syyllisyys on minun ikuisesti. Minun olisi pitänyt tietää hänellä olisi sydänkohtaus. Meillä oli aina niin hauskaa yhdessä. I &'; m niin syylliseksi olen tehnyt &'; tiedä. Vaikka tunnen syyllisyyttä, että i didn &todellisten tuloste; t pudottaa kaiken ja mennä katsomaan isäni, olen täysin ja syvästi rakastan itseäni.

EB Olen niin syyllinen. Miten saatoin olla niin ajattelematon?
CE Tämä syyllisyys että kummittelee elämääni.
UE My Dad odotti minun pudottaa kaiken, ja minun olisi pitänyt.
YK Hän kutsui ennen, vain nähdä, mitä minä oli jopa.
CH Joskus me vain keskustelimme, hän sanoi hän ymmärsi kun olin liian kiireinen, ja teimme muita suunnitelmia.
CB minun olisi pitänyt tietää, mutta hän ei ollut &'; t sairas; mutta en silti olisi pitänyt tietää.
UA Näen tulevaisuudessa koskevat kaiken muun. Miksei &'; t Tiedän, että hän kuolisi seuraavana päivänä?
LV Syyllisyys tekee minun ajaa mieheni pois. Minun olisi pitänyt tietää isäni kuolisi.
WR Vaikka tein suunnitelmia isäni ja hän tiesi kuinka paljon rakastin saada yhdessä hänen kanssaan, olen tehnyt &'; t mennä katsomaan häntä ja hän kuoli.
CR Hän oli suuri isä. Minulla on niin paljon ihania muistoja.

Pysähdyimme ja jouduin hänen ottaa toisen syvään henkeä ja puhaltaa sen ulos. Hänen kasvonsa oli etsimässä niin paljon rennompaa. Hänen syyllisyys oli 2. Aloitimme jälleen

KC Point: Rakastin isäni. Hän oli mahtava tyyppi. Mielestäni voisin päästää irti osa tästä syyllisyyttä, jos tiesin että hän oli OK minulle ei tulossa samana päivänä. Uskoisin pystyä antamaan anteeksi itselleni. Isäni tiesi, että rakastin häntä. Vaikka juuri nyt minulla on vielä 2 syyllisyyttä sisälläni olen täysin ja syvästi rakastan ja hyväksyn itseni.
KC Point: Mielestäni voin päästää irti tästä 2 syyllisyydestä. Hän tiesi, kuinka paljon rakastin häntä. Rakastin isä ja voin korvata syyllisyys, joka on estää näköni hauska muistoja hänen ja minun. Uskon olen valmis antamaan anteeksi itselleni ja omaksua rakkautta että minulla on isäni ja että rakkaus itseni rakkautta hän olisi antanut minulle, jos hän oli täällä. Olen valmis vapauttamaan kaikki jäljellä syyllisyyden ja olen täysin ja syvästi rakastan itseäni.

EB Kaikki loput syyllisyys;
CE I &'; m antaa sen kaiken mennä.
UE I &'; m vuokrauksen jäljellä syyllisyyttä liikkeellä.
YK Rakastin isä ja syyllisyys ei ole sijaa elämässäni kun muistan hänet.
CH Kaikki jäljellä syyllisyys poistetaan ja korvataan hänen rakkautensa.
CB Mahdollinen jäljelle syyllisyys; Minä vapauta se, se ei palvele minua.
UA Olen pestiin rakkaus isäni.
LV I vapauttamaan kaikki jäljellä olevat syyllisyyttä ja täyttää sydämeni rakkaudella.
WR pesen elin lämpimällä rakkaus ja tiedän, että aion jakaa tämä rakkaus perheeni tapa isäni teki ennen.
CR Rakkaus virtaa minua ylhäältä pääni vinkkejä minun varpaat. Rakkaus virtaa läpi jalkojani, täyttö ruumiini mukavuutta, ja virtaa ulos pääni leviävät kaikille, että tapaan. Rakkaus virtaa minuun tarjoaa mukavuutta sydäntäni ja minun kauttani lohduttaa.

Minulla oli Sara hengittää syvään ja hitaasti puhaltaa sen ulos. Sara oli nyt hymyilevä ja oli selvä hehku hänestä. Kysyin häneltä hänen syyllisyytensä ja hän istui mykistynyt, hän sanoi ei vain voinut hän ei löytänyt emotionaalista liipaisinta hän voinut &'; edes kirjoittaa sanan nyt.

Puhuimme vähän hänen kokemusta EFT ja hän oli iloinen. Hänen tunne menetyksen kanssa kuoleman hänen isänsä ei mennyt, mutta nyt hän ei ollut &'; t kiduttaa itseään jostain hän voinut &'; t ovat ennustaneet tai määräysvallassa. Hän oli innokas loppuun hänen nimittämistä, hän sanoi velkaa miehensä ja lapset iso hali ja ylimääräistä erityistä rakkautta ja hän halusi saada oikeutta siihen.

Kaksi kuukautta myöhemmin Sara tuli varten seurata nimittäminen . Hän oli kaunis, ei enää piilossa pallo cap ja huonosti istuvia vaatteita. Hänellä oli hyvä katsekontakti ja näytti eri henkilö. Vaikka se oli vaikeaa hänelle sopeutua menetys hänen isänsä, hän sanoi kun hän heitti syyllisyydestä hän pystyi selviytymään paljon paremmin. Hän täytti hänen sydämensä kanssa ihania muistoja hänestä ja aloitti jakaa muistot hänen rakkaansa. Hän huomasi, että hänen miehensä oli ihana tuen lähde ja hän näki hänen isänsä hänen pieni poika &'; jokapäiväistä.

Kuusi kuukautta myöhemmin hän kutsui sanoa hän odottaa lasta, hyvin innoissaan, ja halusi varata käsitellä aamupahoinvointi; mutta että &'; s toinen juttu.

EFT poistaa syyllisyys, tarpeeton tunne Sara &'; s suru. Se saa hänet kokemaan hänen suru prosessi säätö pikemminkin kuin jotain, joka on kärsinyt. Se myös salli hänen nähdä ihana rakkaus, että hän oli jakanut hänen isänsä, ja että vahvuus hän toipua.

Kokemukseni &'; s koskaan liian aikaista käyttää EFT suru, ja ihmiset jotka eivät käytä sitä takaisin nopeammin terveellä rakastava tavalla.
.