Käytännön tapoja käsitellä teidän grief

Ei ole olemassa maagisia menetelmiä tai lopullisia vastauksia siihen, miten käsitellä surua. Kuitenkin keskenään &'; kokemus surusta paranemista, on mahdollista auttaa toisiaan niihin tilanteisiin, kun meillä on vaikeaa aikaa. Kokemukseni suru on auttanut minua auttamaan muita koko vuoden ja haluaisin jakaa nämä ajatukset kanssanne.

On aikoja, kun tuntuu kadonneen ja yksin, mutta haluan muistuttaa, että on olemassa ihmisiä kuten minä, jotka haluavat tarjota tukea ja kannustusta, eikä taloudellisen hyödyn saamiseksi mutta todellinen huolenaihe, koska olemme kokeneet mitä aiot läpi juuri nyt.

Yritä eristää itsesi keneltäkään koska jos et, kohtaavat masennus, joka voi saada liian äärimmäisiä teille käsitellä. Hakeudu yrityksen muiden perheenjäsenten jotka jaa tuskaa. Istua ja puhua rakkaasi ja varmista, että olet ovat hyviä muistoja, jotka laittaa hymyn huulillesi.

Älä koskaan luovu toivosta koska kun on elämää on aina toivoa tulevaisuuteen. Unelmiesi on edelleen todellisia. Sinulla on paljon rakkautta täyttämisessä tarkoitus maan päällä. Kannustettava tietää, että olet tärkeä ja siellä on syy, miksi olet yhä elossa.

Etsi jotain, voit tehdä kohottaa joku muu tai ehkä jotain, rakkaasi olisi halunnut tehdä. Se täyttää päiväsi jotenkin tietää, että olet tavoittaa.

Cry jos haluat. Tämä on täysin järkevää joku läpi suruprosessin. Se on tapa huuhtelua sielusi. Koskaan olla liian ankara itsellesi ja koskaan tuntea syyllisyyttä olemisesta onnellinen.

Usko tai älä, rakkaasi olisi halunnut sinun olevan onnellinen. Tehdä jotain spontaania kuin meneillään risteily tai menossa illallinen. Se kertoa teille tai se voi tehdä sinusta tuntuu surullinen, mutta et koskaan tiedä ellet kokeilla jotain.

Joka päivä on erilainen sinulle, mutta pitää kiinni järki. Tarvitset tätä etukäteen tulevaisuuteen. Lue kirjoja, joka motivoi ja kannustaa sinua. Älä peruuttaa itse. En voi korostaa tarpeeksi. Tämä uppoaa sinut masennus, että on vaikea päästä eroon.

Kirjoita, kirjoita, ja kirjoita lisää. Pidä päiväkirja ja hiukkaakaan alas ajatuksiasi. Kirjoita hyviä ajatuksia, että olet ajatellut rakkaasi ja Don &'; t pelkää journalize pelkosi. Sinulla on tuntemattoman pelko, mutta matka vie paikka toivoa. Se on päivä-to-day matkaa ja sinun täytyy matkata tiellä surun lentämiseen paranemista.

ympärillesi ihmisiä, jotka ovat positiivisia ja kuka ymmärtää kipua. Jokainen päivä, jätä päivä ennen takana. Don &'; t jälkiäsi. Olet parantavaa polku ja taaksensa on syytä tehostaa kipua.

Jokainen käsittelee surua eri tavalla, mutta suurimmaksi osaksi, on olemassa joitakin yksityiskohtia, jotka ovat yleismaailmallisia. Puhun sydämestä kokemuksiani ja toivon, että kannustusta johtaa sinut rauhallinen paikka uusia alkuja. Don &'; t anna periksi. Pidä tilalla joka päivä ja olla kiitollisia jokainen uusi päivä, että saat sulkeminen omaan paranemista.
.