Virta Within

Hypnoosi on yksi voimakkaimmista ja tehokkaita työkaluja muuttamalla mieltäsi, pohjustukseen mieltäsi menestykseen, ja oppimisen istuttaa omia ehdotuksia /siemeniä positiivinen kasvu, liiketoiminnan ja henkilökohtaisen elämän.

* * * *

Miksi itse hypnoosi? Yksinkertaisesti sanottuna, hypnoosi on yksi voimakkaimmista ja tehokkaita työkaluja muuttamalla mieltäsi, pohjustukseen mieltäsi menestykseen, ja oppimisen istuttaa omia ehdotuksia /siementen positiivinen kasvu. Muuttamiseksi tavalla haluat itsellesi. Olipa enemmän motivaatiota lopettaa tämän hankkeen, tai halu päästää irti kuin hyödyllinen tapa, tai aquire uusia taitoja ja luottamusta, tai jokin muu elintapojen tai terveyteen itsensä parantaminen, hypnoosi on hyvin kulunut polku. Hypnoosi ja itsensä hypnoosi on osa inhimillistä kokemusta tuhansia vuosia.

hypnoosi, me ohittaa että kriittinen osa mieltäsi, puhelias, ajattelu, rajoitettu, lineaarinen, tietoinen osa mieltäsi . Ja pääsemme valtaa sinulle, tajuton, ja se on silloin valta asuu, luova, laaja, haaveilla, intuitiivinen, ongelmanratkaisu osa mieltäsi. Kun muutat keskittyä, siirrä huomiota ongelma missä ongelma ei ole, huomaat vahvuuksia ja avata itsesi loputtomia mahdollisuuksia. Voit löytää ratkaisuja, ja muutosta.

Tässä osa yksi yksinkertainen prosessi tehdä niin. On monia keinoja hypnoosi. Rentoutuminen on hyvin tunnettu yksi, mutta varmasti ole tarpeen, eikä ainoa tie. Kuitenkin se on yksi me keskitymme tänään. Kun rentoutua kehon, mielen seuraa. On tämä henkistä rentoutumista, joka mahdollistaa pääsyn valtaa.

Tässä on yksinkertainen "progressiivinen rentoutumista" menetelmä hypnoosi, koska se tunnetaan. Sitä kutsutaan myös "elin scan." Huomautus: älä käytännössä tämä ajaessasi tai käyttäessäsi koneita, koska tämä vie valtion syvän rentoutumisen. Makaamaan sängyssä mukavasti kun sinulla on aikaa keskittyä itse, tai mukava tuoli ehkä. Keskitä kaikki huomiosi yksi ruumiinosa. Voit alkaa top of your head tai vinkkejä ja varpaat. Tai jopa vain riehumaan. Vain kertoa itse, että olet rentouttava tietty osa kehosta. Ja sitten tehdä niin. Vain antaa kehon osan päästä irti ja veltto, rento, kaikki jännitystä ja stressiä haihduttamalla. "Olen päättänyt, minun huomiota nyt minun oikea käsi. Olen yhdistävät minun oikea käsi, ja minun oikea käsi on rentouttava nyt. Rentouttava. Rentouttava. Tunnen tuntemuksia minun oikea käsi, kun se on raskas rento, löysä ja ontua, kuten märkä dishrag. rentouttava. " Siirtyä ruumiinosan ruumiinosa, rentouttava lihaksia. Kun teette tämän löydät mielesi ajautuminen samoin. Anna sen. Vain hetken, ja ennemmin käytäntöä, voit olla ihana, avoin mielentila, jossa ehdotuksia voi ottaa syvä, syvä root sinussa ja ongelmia voi liueta.

Nyt käymme laittaa tämä mielentila sekä joitakin yksinkertaisia ​​itsesuggestion formaatteja, ja askel-askeleelta prosessi muutosten aikaansaaminen.

Voit antaa itsellesi erityisesti ohjeet kuten kesto ja miten haluat tuntuu, kun olet valmis: "Olen päästä tämän mielentila 20 minuuttia, jolloin minä hereillä hälytys ja virkeänä, tunne yksinkertaisesti ihana. " Sinun tiedostamaton mieli tietää mitä kello on ja voi seurata tämän sinulle. Sinun tiedostamaton mieli on perimmäinen hyvä kaveri, kaikki voimakas supersankari, ja voit luottaa siihen suojella sinua, koska se on tehnyt kaikki elämäsi. Jos jotain kiireellistä tarvitsee huomiota, kun hypnoosi, voit hereillä heti ja voi käsitellä sitä hälytys tavalla.

Nyt tulee tietoja kielen askarteluun itse ehdotuksia plus yksinkertainen "miten laittaa kaikki yhdessä "prosessi alusta loppuun oman itsehypnoosi istunto. Ehdotukset ovat sanoja tai lauseita rehun itseäsi muutos. Saatat ajatella niitä vakuutuksia, vain paljon aistien perusteella. Plus, toisin kuin yksinkertainen vakuutuksia, nämä ehdotukset painua syvälle tajuton mielessä, kun käyttää transsitila. Ja siellä muutos tapahtuu.

Muutamia yksinkertaisia ​​ideoita: ehdotuksia voi olla yhtä helppoa kuin yhden lauseen: "Minun _________ paranee joka päivä." tai "Aion transsiin varten huomasi minun tiedostamaton mieli tehdä kaikki säädöt tarpeen ja asianmukaista minua saavuttamaan ______________. Tai, voit valita luoda useita kappaleita tekstiä itse.

Haluat välttää negatiivisia sanoja kuten "ei", "ei", "ei koskaan." Sinun tajuton ei käsitellä nämä negatiiviset sanat tavalla oletat. Älä ajattele vaaleanpunainen norsu! Mitä tapahtui? Voit ei, ei sinua? Olet ajatellut vaaleanpunainen norsu. Jos ehdotatte itsellesi: "Minä en syö paljon ruokaa," sinä tiedostamaton mieli kuulee "syön paljon ruokaa." Pidä sanamuoto positiivista!

Käytä preesensiä. "Menossa" ei koskaan tapahdu. Tee se nyt! Tee se virta, hetkessä. "Käyn kuntosalilla ja harjoitus kolme kertaa viikossa" vs. "Aion mennä kuntosalille ja harjoitus kolme kertaa viikossa. "(joskus)

Käytä ensimmäisen persoonan kieli." I "

Käytä yksinkertaista kieltä, ikään kuin puhut lapsi.

Myös sinun tajuton mielessä on erittäin kirjaimellinen, ja tykkää luova, jännittävä, kuvailevia, emotionaalisia sanoja. Kuvaile haluamasi muutokset, ikään kuin muutamia kivoja keiju on tullut pitkin ja heilutti taikasauvaa ja olet jo! Tarjonta paljon yksityiskohtia. Miltä se näyttää, tuntuu, ääni, maku, jne? Kun haluat sen?

Nyt sinulla on ehdotuksia, tässä on helppo tapa laittaa kaiken yhteen. Kirjoita oma ehdotuksia paperille tai kortti. Ok, olet valmis aloittamaan trance. Anna itsellesi aikaraja; se voi olla niin vähän kuin 5 minuuttia tai kauemmin. Pidän 20 minuuttia. Kerro itsellesi, että voit syntyä trance lopussa tuolloin ja sitten kertoa itse, miten haluat tuntuu, kun syntyä trance: rento, päivity, vetää, ja niin edelleen.

Lue teidän ehdotuksia itse kolme kertaa hyvin hitaasti, ja keskittyä jokaisen sanan. Aseta paperi alas, asettua kehon alas, sulje silmäsi, ja käytä itse hypnoottinen induktio kuvatulla viime kerralla. Salli mielesi ajelehtia. Sinun ei tarvitse tietoisesti ajatella teidän ehdotuksia, vain rentoutua ja mennä mitä ajatuksia anna mielesi. Kaikki on hyvin! Pysy rentona! Ja se on siinä!

Ehdotan tehdä tämän kaksi kertaa päivässä, heti heräät aamulla, ja juuri ennen nukkumaan, ajaksi 21 päivää. Keskity vain yksi ehdotus kerrallaan.

Anna sen mennä, ja kokemus itse tässä yhteydessä teidän valtaa. Löydät sen kauhean miellyttävä kokemus. Ja huomaa positiivisia muutoksia toteutumassa elämässäsi!

Olet nyt oma voimakas itsensä hypnotisoija! Tämä tekniikka on suuri motivaatio, laihtuminen, lopettaa tupakointi, kynsi puree, parantaa opiskelutavat, ja monia muita asioita. Jos olet tekemisissä syvällä, voimakas emotionaalinen ongelmia tajuton syitä, se voi olla suositeltavaa olla ammattilainen hypnotherapist opastaa muutosprosessi. Joko niin, huomaat, että hypnoosi on loistava ja tehokas työkalu itse parantamiseksi ja luoda elämää haluat. Nauti!
.