Integrointi Mindfullness-Based Kognitiivinen terapia osaksi Terapeuttinen yhteisöön: vaikutukset traumahoito Osa 1

Esittely

sysäys uraauurtava täytäntöönpanoa Mindfulness-Based Kognitiivinen terapia osaksi Terapeuttinen yhteisöön asetus tuli Amity Foundation &'; kiinnostus tarjoamalla innovatiivisia hoitoja, jotka auttavat purkamaan monimutkaisia ​​solmua että riippuvuudet ja yhdessä esiintyvät häiriöt luoda. Mindfulness käytännöt, jotka ovat samalla hyvin uusi ja hyvin vanha, ovat osoittaneet osoitettu vähentävän ahdistusta, masennusta, ja krooninen kipu (Baer, ​​2003), ja lupaavia tuloksia hoidossa traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) (Follette, et al. , 2006). Amity Foundation &'; s Circle Tree Ranch on rauhan tyyssija, joka helpottaa henkilökohtaista kasvua ja muutosta. Se on asetus, kuten tämä, piirustus kauniilla ja inspiroiva ympäristö, että ihmiset voivat kohdata todellisuus heidän elämänkokemuksensa toivoa sijasta epätoivon. Helpottamiseksi yksittäisen &'; s muutosprosessia riippuvuudesta ja vieraantuminen raittiuteen ja kokonaisuuteen, Amity sisältää kulttuurisesti herkkä, kokonaisvaltaisesti kuntoutukseen. Olemme löytäneet MBCT mahdollistaa joustavan hoidon tavoitteet kanssa kaksinkertaisesti diagnosoitu yksilöiden ja on sovitettavissa eri pituudet oleskelun hoidossa.

Koska harjoittajia terapeuttinen yhteisön (TC) malli, uskomme, että elpyminen on kehityksen oppimisprosessi vaatii merkittävän pitkään. Vähennykset rahoitusta tarvitsevien henkilöiden pitkän aikavälin asuntojen käsittely johti lyhyempi pituudet oleskelun meidän communities1. Käyttöönotto strategioita, joiden avulla yksilöt voivat olla täysin läsnä TC prosessi on suuri vaikutus kuin me kohtaamme haasteen lyhyemmästä ilmoittautuminen. Mindfulness käytäntöjä tehokkaasti harjoittaa opiskelijoita lisäämällä hetki-by-hetki, ei-tuomitseva tietoisuus, viljellä avoin ja hyväksyä suunta kohti kokemuksiaan ja toisten kokemuksista, opetuksen ydinosaamiseen keskittyminen, hyväksyntää ja kehittäminen tietoinen olemisen . &Ldquo; siirrettävyys &"; näistä käytännöistä tarjoaa yksilöiden taitoja, joita voidaan käyttää pitkään jälkeen ilmoittautuminen TC.

Background

Mindfulness-pohjainen stressin vähentäminen (MBSR) otettiin käyttöön Jon Kabat-Zinn Massachusetts General Hospital kuin kahdeksan istunnon kurssin tarkoituksena on auttaa ihmisiä selviytymään krooninen kipu ja fyysinen sairaus (Kabat-Zinn et ai., 1987). Myöhemmin, Kabat-Zinn (1995) yleinen soveltaminen MBSR sisällyttää ahdistus ja paniikki häiriöt, auttaa ihmisiä käsittelemään monia haitallisia vaikutuksia emotionaalista ja fyysistä kipua. Viime aikoina MBSR on yhdistetty kognitiivinen terapia ryhmässä perustuva taitojen koulutusta MBCT hoitoon krooniset toistuvat masennus (Segal, Williams, & Teasdale, 2002). Sekä MBSR ja MBCT osallistujat kehittävät tarkkaavaisuuden valvonta ja tietoisuus mielen prosesseja läpi toistuvasti harjoitellaan mindfulness meditaatio harjoituksia kuten body-kiinnittänyt huomiota, siirtämällä painopiste välillä erilaisten henkistä sisältöä (ääni, ajatuksen, tunteen, ja tunne), tietoinen liike, tietoinen kävely , ja kunnioittaa aikana jokapäiväistä toimintaa.

alalla Päihdehoidon, monet tutkimukset osoittavat tehoa kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) erilaisiin riippuvuutta häiriöt monissa eri väestöryhmien (McCrady, 2001). Viime vuosina neurobiologisessa havainnot tukevat olettamusta, että meditaatio voi olla tehokasta uusiutumisen ehkäisy koska se lisää tietämystä ja viljelyn vaihtoehtoja mielettömän, pakonomainen tai impulsiivinen käyttäytyminen (Marlatt, 2002). Uusiutumisen ehkäisy koulutus on käytetty tehokkaasti hoitoon aineriippuvuus, ja on hiljattain integroitu mindfulness perustuvia tekniikoita kehittää tehokkaita selviytymisstrategioita edessä korkean riskin tilanteissa (Witkiewitz ym., 2005). Laaja kirjallisuuskatsaus suoritti kirjoittajat paljasti laaja valikoima sovelluksia mindfulness-pohjainen meditaatio käytäntöjä. Emme kuitenkaan löytäneet mitään viittausta käyttöä MBCT kuin interventio hoitoon trauman ja riippuvuuden asuin TC asetukset. Uskomme, että Mindfulness perustuva meditaatioharjoituksia on hyvät mahdollisuudet henkilökohtaiseen kasvuun ja paranemista trauma, päihteiden, ja yhdessä esiintyvät häiriöt sisällä TC asetus, ja voi tukea perus TC metodologiaa “ yhteisöä menetelmä &"; (DeLeon, 2000).

MBCT: vaikutukset traumahoito

Trauma kuvataan usein psykologit ylivoimainen kokemuksia, jotka ylittävät organismin &'; s selviytyminen kyvyt (Goldsmith, Barlow, & freyd, 2004). Kun ihmiset kestää kroonisesti traumaattinen ympäristöissä, usein sopeutumisen on estää tietoisuutta trauman, jotta hengissä. Aikana väärinkäyttö, uhrit &'; kokemuksia, tunteita, ja muistot ovat johdonmukaisesti huomiotta tai mitätöity, joka todennäköisesti estää emotionaalinen tietoisuutta. Selviytymismekanismit, kuten dissosiaatio, helpottaa tätä tietämättömyyttä, ja häiritä tavanomaisista järjestelmien huomiota (DePrince, 2001). Siksi uhrien trauma, väärinkäytöstä, ja petoksesta on usein vaikeuksia tunnistaa ja kuvailla tunnekokemuksista (freyd, DePrince, & Zurbriggen, 2001). Katsoo itseään vahingoittunut tai unlovable, trauman uhreja valitse tapahtumia niiden ympäristössä, joka vahvistaa negatiivinen Sydänasiamme lukien itsesyytöstä, itsekritiikki, häpeä, syyllisyys, toivottomuus, ja puute omiin kykyihin. Mindfulness perustuvien käytäntöjen on suuret mahdollisuudet parantaa tämän Sisäinen katkos. Tärkeä osa MBCT on käytäntö itsensä myötätuntoa, itsensä hyväksyminen, avoimuus kokea, ja lisääntynyt hetkellä tietoisuus (Segal, Williams, & Teasdale, 2002). Tarjoaa trauman uhrit valinta, ohjaus, empatiaa, ja osalta ristiriidassa näkökohtia traumaattisen kokemuksen helpottaa paranemista, tietoisuus, ja vaikutusmahdollisuuksia.

Harvoin henkilöt hakemaan apua, koska trauma itse, vaan se on hätä sen vaikutuksia, kuten riippuvuutta, masennusta, ahdistusta, ja muut yhdessä esiintyvät häiriöt, jotka johtavat ihmisiä hoitoon. Usein kemiallisen riippuvuuden ja muiden riippuvuutta aiheuttavien tai itsetuhoista käyttäytymistä liittyvät ylivoimainen kokemuksia altistumisen väärinkäyttöä valta, fyysinen ja seksuaalinen hyväksikäyttö, invaliditeettiin tappiot ja häiritsi kiinnitys, yleensä alkaa lapsuudessa. Painostus, disassociation tai kieltäminen trauman tekee myöhemmän avunantajista todennäköisemmin ja voi osaltaan jatkumisen väkivallan yhteiskunnassamme (Miller, 1983). Jotkut terapeutit nimenomaisesti haastaa terapeuttisia tekniikoita, joilla pyritään päällysteiden ja tutkia menneisyyden trauma, ehdottaa tämä käytäntö voi olla “ uudelleen traumatizing &" ;. Kuitenkin lisääntyvän tutkimusaineiston linkkejä kieltäminen menneisyyden trauma ja väärinkäytökset kanssa sukupolvesta toiseen trauma, väkivalta, ja lisääntynyt riski väärinkäyttöä vanhemmuuden (Milburn & Conrad, 1996; Miller, 1983). Ellei huomioon kaikki olennaiset näkökohdat psykologinen kokemus muodostaa karhunpalveluksen yksilöiden, perheiden ja yhteiskunnan.

sisällä terapeuttinen yhteisö olemme löytäneet tehokkain tapa parantaa dissosiaatiota, puuduttavaa sekä välttää niin vallinneista uhreja trauma ja petoksesta on kokemusta yhteisön, joka oli rikki. Vahva panostus “ yhteisöä menetelmä &"; sisällä TC kannustaisi hyväksymään ja kuuluvat, jotta katkaista eristäytymistä ja syrjäytymistä, joka on yhteinen yksi niistä käsitellään trauma kysymyksiä. Luominen turvallinen ympäristö etsintä kokemusten ja kehityksen luottavainen suhteiden tarjoaa tehokkaan vastalääkettä kärsiville seurauksista pettämistä ja trauma. Mindfulness käytäntöjä tehokkaasti auttaa luomaan pyhäkkö tarpeellista aloittaa paranemisprosessia.

Toisin kuin monet koulut psykoterapian, mutta johdonmukainen filosofiaa koko henkilö elpyminen, mindfulness meditaatio ei oleta patologia, vaan keskittyy tietoonsa yhden &'; n sisäistä resurssien ja vastauksia keinona hyväksyntä ja muutos kärsimystä. Mindfulness on prosessi kiinnittää huomiota kaikissa elämän vaiheissa, jotka voivat saada aikaan syvällinen henkilökohtainen muutos. Mindfulness meditaatio on tapa itsensä muutos itsestään havainnon (Kabat-Zinn, 1990). Juuri tämä havainto-pohjainen, itse valmisteleva matka, joka tarjoaa keinoja tutkia kokonaisuutta oman yhteydestä; fyysinen, emotionaalinen, henkinen ja hengellinen. MBCT kurssit opettavat mindfulness puolueettomia, erillinen itse havainto ilman reaktiota. Tavoitteena ei ole muuttaa sisältöä ajatuksia, kuin perinteisissä kognitiivinen terapia, mutta kehittää tuomitsevaa asennetta ajatuksia, tunteita, ja tuntemuksia kun ne tapahtuvat (Teasdale, Segal, & Williams, 1995). Tämä ei reagoi mahdollistaa hyväksymistä ajatuksia, tunteita, ja tuntemuksia itsenäisinä, impermanent tapahtumia ja että vaadittaisiin suoraan toimintaan (Segal, Williams, & Teasdale, 2002). Yksilöille, fyysinen, emotionaalinen ja hengellinen parantuminen traumasta käytännön mindfulness meditaatio helpottaa kykyä asua sisällä ja ratkaista sisäisiä ristiriitoja. Prosessin läpi kääntyminen ja siirtymässä puhdas tietoisuus keskellä kivun trauman uhreja siirtää niiden suhde tuskallista, joka tarjoaa vapauden sekä asenne ja toimet tietyssä tilanteessa.
.