Ei Kustannukset Brain Opetus- joka varmasti Performs

Kun olet harkitsee psyykkistä koulutusta, ensimmäinen asia, joka tulee pää on todennäköisesti kuva peleissä kuten Human brain Ikä tai Massive Human Brain Academy, tai luultavasti eri internetissä järjestelmä kuten Lumosity. Totuus on, todennäköisesti jokainen henkisiä opetuksen strategia saatat tuntea ja on lähes varmasti jonkinlainen kauppatavara, joka voi perustettu sinua takana vain hieman dollaria. Mutta tosiasia kanssa on, että mieli valmennus voisi olla täysin vapaa, ja jopa tehokkaampi silloin maksettu vaihtoehtoja markkinoilla. Ilman pitemmittä puheitta, olen nykyiset Ultimate Manual maksuttomaan Mental Coaching.

Ensisijainen asia tunnustaa on se, että löydät useita alueita, jotka kriittisiä rooleja määritettäessä mielessäsi fyysistä kuntoa ja koulutus teidän ihmisen aivoissa. Oletan, että jos olet lukemassa tätä tietoa, sinun ehdottomasti täysin ymmärtää merkityksen ylläpitää ihmisten aivojen terveyttä ja kuntoa, mutta satut olemaan todennäköisesti vain tietoinen hyvin pieni soveltamisala kysymys. Jos henkinen opetus Casinolle pudota lyhyt on tämä: he vain tehdä työtä aivojen käyttäessään. He täysin sivuuttaa päinvastainen 3 pilaria henkisiä terveys: fyysinen treenata, hallita jännitystä, ja oikea ravitsemus.

Otetaanpa siitä tarkistaa ravitsemus ensin. Miten maksimoida ruokailutottumuksia aivojen fyysinen kunto, ilman tarvetta investoida ylimääräistä rahaa? Onneksi, on hyvin vähän olla huolissaan puuttuu olemalla sijoittaa rahaa. Lisäravinteet, jotka voisivat vaatia tehostaa muistelu tai psyykkinen toimintakyky vain eivät toimi mitenkään. Yhtä DHEA ja Neidonhiuspuut lisäravinteet myydään antiaging tai mielen wellness lisäravinteet, ja tutkimukset useat tiedemiehet läsnä että heillä mitään tuloksia lainkaan. Kuitenkin, Omega-kolme rasvahappoja, jotka sattuvat olemaan läsnä kylmässä normaalia veden kala ei näytä lisätä henkisiä ominaisuuksia ja tietoisuutta. Joten ilman investoimalla lisätuloja täydentää, ponnistelevat syöminen joitakin makrilli, lohi, tonnikala, tai silliä päivälliselle.

Myös tärkeää mielenterveys on hallita stressiä. Liika stressi kirjaimellisesti polttaa sinut ulos ja vähentää mielesi toimii ominaisuuksia. Henkilö hauska ja ilman kustannuksia lähestymistapa säilyttää jännityksen määriä erittäin alhainen on aina edelleen liimata sisään ihmissuhde verkkoon. Nimeä hyvä ystävä, rutiini päivämäärä, toimittaa kirjeen kotitalouksien edustaja. Fyysinen liikunta, joka on yleensä pilari henkisen opetuksen ja itse, voi myös auttaa vähentää teidän rasitusta määriä. Toinen vaihtoehto olisi joitakin perustietoja meditaatio, se on hämmästyttävä laite.

Todellinen fyysinen harjoitus on lisäksi erinomainen paikka tehokkaasti harjoitella aivot. Jos osallistut hyvin urheilu kuten tennis tai jalkapallo, sinulla toimivan oman kehon kun ajatellut voimakkaasti noin ottelu käsillä. Kaiken tämän, koulutus luonnollisesti vähentää jännitystä. Joka on 3 4 paikkaa sopiva siellä! Todellisuudessa mitään standardia koulutus on erinomainen teidän henkistä, mutta jos teet urheilu, niin se on optimaalinen ratkaisu. Luottaa siihen, että sydämesi on jopa oma kohde harjoitus alue 20 min vähintään harkita sitä "harjoitus", ja tehdä se vähintään 3 kertaa viikossa.

Lopuksi Luvan puhua henkinen tiedekuntien käyttäessään. Et saa pulittaa pääoman kuvan ottelunsa tai kannettavan ohjelmapaketti tai maailmanlaajuisesti-web tilaukset saada aivojen harjoitus. Saatat tehdä mutkaton Bing tutkimus "ihmisen aivot kiusoittelu" ja tehdä kaikki ne. Ei ole väliä mitä myyntimiehet tekee työtä kertoa, mitään helppo toiminta, joka saa sinut suunnittelemassa hyvin vaikeaa ja tekee työtä aivot ihmisen aivojen liikuntaa. Aivot käyttävät pilari voi hyvinkin täyttyä puhtaasti pysymällä todella energinen olohuoneen, käsittelyn kautta 20 min jokaisen ilta, tai omistaen itse ymmärtämiseen kokonaan uusi aihe. Ihmisen aivot liikunta ei tarvitse olla kalliita, se vain on on yksi asia.

Mikä on se. Siinä kaikki, mitä todella on oltava. Korvaaminen tai kaksi oman laihtuminen suunnitelma, lähestymistapa alentaa painetta (täysin maksuton), joitakin todellisia fyysinen harjoittelu (myös täysin veloituksetta), ja yksinkertainen aivot käyttävät tätä voitaisiin käsittelyn kautta, tai henkisiä kiusoittelu, tai vain todella virkistävä asiantuntemusta. Saatat max tehokkuutta oman mielenterveyden koulutus meditoimalla tai osallistumalla urheiluun, kaikki jotka suojaavat useita osien kun. Ja joka on niin kuin on yleensä valmennus aivoihin ja toimivia psyykkistä fyysinen kunto, kaikki ilman kustannuksia. Hyvästi, tyyris tuotteita.
.