Brain Training ja Fitness Exercises

enemmän liikut pitää aivot, enemmän asenna se suorittamiseksi tiettyjä tehtäviä. Aivan kuten voimme pitää kehon terveenä läpi harjoitukset, aivojen kunto harjoitukset ovat myös siellä sama tavoite - pitää aivot terveenä ja aktiivisena. Kuitenkin, ennen kuin aloitat muistiinpano alas joitakin aivojen kunto harjoituksia sieltä täältä, sinulla pitäisi olla oikea käsitys käsitteiden takana nämä kuntoasi aivoille. Niin, tässä on muutamia tosiasioita auttaa sinua pyrkimyksessä:

* Aivot kasvaa paremmin, kun pitää keskittyä yhteen idea tai kohde kuin aivot ajattelee kautta -alueella.
* Aivot saa hyvin aktiivinen, kun se havaitsee lajikkeiden harjoituksia ja toimintaa. Päinvastoin, jos et kuulu tapana säännöllisesti työaikamalleihinsa aivosi saa säätää sitä ja taipumus saada hidas.
* Haastava aivosi uusia toimintoja voi todella edistää sitä ja parantaa muistia valtaa samoin.

Nyt kun olet tietoinen joitakin tapoja, että aivot toimii tai rakastaa työtä, luoda ja seuraavat aivojen kunto harjoituksia helpottuu. Tässä on tiettyjä ideoita liikuntaan että voit yrittää pitää aivot aktiivisena ja kunnossa:

* Speed ​​Reading: Tämä on yksi helpoimmista ja tehokas kunto harjoituksia aivojen että voit kokeilla. Pikaluku auttaa parantamaan valokuvamuisti ja lisätä tietämystä nopeasti rakentamalla neuroverkot aivoissa.
* Väri kutsuminen ja Kuva Visualisointi: Tämä on erittäin tehokas aivojen harjoitus. Se auttaa parantamaan muistia paljon. Ei voi olla useita erilaisia ​​väri palauttaa mieliin ja kuva visualisointi harjoitukset, josta voit tee valintasi.
* Sanaleikistä: Kun yrität parantaa muistia kouluttamalla aivosi aktivoituneet, leikkii sanoilla voi olla erittäin hyödyllistä.
* Fyysinen Harjoituksia Brain: On olemassa useita Brain Training ja liikunta aivot on yksi niistä. Voit esimerkiksi tuijottaa suoraan eteenpäin ja keskittyä silmäsi edessä. Sitten kääntämättä päätäsi, sinun täytyy hitaasti Roll silmäsi täysin 360 ° ;.

Yritä seurata joitakin näistä harjoituksia aktiivisempi aivot ja muistia valtaa.
.