Kuinka parantaa muistia, muistin parantamiseen Tips

Unohduksen näyttää olevan vaaraton piirre. Onhan ihmismielen on omat rajoituksensa. Mutta on maksettava hinta siitä, että huonomuistinen tärkeistä asioista. Unohda maksaa laskujaan, ja voit pian päätyä velkoja. Unohda poistaa uunin ennen lähtöäsi, ja kotiin voi polttaa tuhkaksi. Unohda sulhanen syntymäpäivä, ja olet varten suuren sydänsuruja. Katso kuinka mahdollisesti vaarallinen huono muisti on? Hyvä juttu, eri tekniikoita, miten parantaa muistia valtaa ovat saatavilla ihmisille, jotka unohtavat edes yksinkertaisimpia asioita.

Tärkein etu trivia tietokilpailuja on, että kysymykset voi perustua lähes mistä tahansa aiheesta: historia , maantiede, musiikki, filmitähtien ja monet muut. Nämä parantaa muistia pelejä voi pelata tietokoneella, mutta se on hauskempaa, kun pelaa tätä joukko ystäviä. Lapsilla tällaiset trivia tietokilpailuja on rakentava vaikutuksia. Alussa, lapset eivät tiedä vastauksia, mutta kun he löytävät niitä, ne muistaa niitä. Siksi uusia kysymyksiä, sekä vanhoja kysymyksiä, jotka toistuvat, osoittautua auttaa sekä lapsia että aikuisia parantamaan muistia.

Nyt pelätty sana - liikunta- kyllä, aivot on aivan muun kehon, se vaatii harjoitusta pysyäkseen tip-top kunnossa. Aivan kuten lihakset kasvaa ja kehittyä, kun teet liikuntaa, niin ei teidän aivot kun teet henkistä liikuntaa. Se vahvistaa hermoratoja aivoissa, avaamista enemmän ja enemmän alueita aivoissa. Kuntoilu voi liittyä, tehdä palapelejä tai arvoituksia, uuden kielen oppiminen tai uuden soittimen. Pidä se mielenkiintoinen ja voit nauttia harjoitus kun olet sitä.

Mental Liikunta - Parantaa muistia ja keskittymiskykyä muistelemalla tekniikoilla. Voisit laatia luettelo esineitä, muistaa se, ja sitten testata itseäsi myöhemmin. Toinen tapa on lukea artikkelin, analysoida sitä, ja sitten selittää sen joku muu. Tämä auttaa pitämään työmuistia tahdikkuutta, mikä parantaa entisestään ajan myötä. Lopullinen menetelmä auttaa muistiasi on työskennellä arvoituksia. Työskentely ristisanatehtävä, sudoku, tai palapelejä antaa aivosi kova harjoitus. Tämä johtuu eri sanoja, muotoja, ja värit pakottaa aivot toimimaan.

Foods parantaa muistia sisältävät cantaloupe, mustikoita, parsa, mustista, lehtikaali ja bataattia. Ihmiset voivat myös käyttää punaista elintarvikkeet parantaa muistia. Nämä elintarvikkeet parantaa verenkiertoa, ruumiinlämpö ja lisätä energian, samalla masennus helpompaa. Tällaiset elintarvikkeet ovat vesimeloni, tomaatit, punakaali, kirsikat, retiisit ja mansikat.

Laulaminen parantaa muistia, koska useimmat kappaleet ovat monimutkaisia ​​ja vaativat pitkäaikaista ajattelua, jotta muistiin. Lisäksi laulu muuttaa mieliala, että johtaa laskua masennuksen tasolla, useimmissa tapauksissa. Sellaisena kuin se tunnetaan, masennus edustaa yleisin syy muistin menetys.
.