Muistin parannus Nutshell

Mielesi on hämmästyttävä resurssi, ja ensimmäinen askel kohti käyttämällä tätä on uskoa valtaa mielen. Näin voit parantaa muistia, joka perustuu valtaa mielen käsittelyssä ja liittäessään. Miksi jotkut ihmiset pystyvät paremmin muistoja kuin toiset? Tutkimukset ovat osoittaneet, että 50% aivokapasiteetin on luonteeltaan, kun taas muut 50% on hoivata. Siksi muistin tekniikoita olemassa auttaa meitä parantamaan meidän muistiin.

Jokaisella on suurempi muistikapasiteetti kuin he uskovat. Alla, me tuomme teille 3 Quick tapoja muistin parantamiseen pähkinänkuoressa, kondensoidaan avuksesi.

1) ensisijaisuus ja Äskettäisyys vaikutukset

muuttaminen tehtävät ja ottaen strategisen taukoja keskellä tehtävä, kun olet opiskelu on erinomainen tapa parantaa muistia, mitä sinä opiskelet. Taukoa, varsinkin keskellä jotain voi tuntua counterintuitive, mutta saat eksponentiaalisesti parempia tuloksia aikaan laitat. Tutkimalla fiksumpia sijaan kovemmin, voit saavuttaa paljon enemmän paljon vähemmän aikaa. Ei vain se helpompi muistaa jotain, että olet jättänyt täydellinen, sen on myös helpompi muistaa mitä teet alussa ja mitä olet tehnyt viimeksi.

2) unohtaminen oikeita asioita

kehittää muistia ja lisätä tehokkuutta, sinun on ensin valittava menetelmäksi muistaa, että haluat keskittyä. Esimerkiksi, ulkoa runous ei auta sinua muistaa ihmisiä &'; s nimiä helposti. Jotta parantaa muistia, sinun on päätettävä, minkä tyyppistä muistia haluat saavuttaa. Määritä tämä perustua ammattiin, tai omalla erityisiä vaatimuksia, kyseenalaistaa näkökohtia, kuten “ Onko tarpeen on hyvä muisti nimiä minun ammatti? &Rdquo; Analysoimalla muisti tarpeet, sinulla on tarkemman käsityksen minkälainen muisti kannattaa viljellä.

3) hyödyntäminen alitajuntaan Mind

Mikä tahansa mieltäsi pohdiskelee ennen nukkumaanmenoa tulee rehua alitajuntaan mielessä. Jotta voidaan hyödyntää sen voima, tehdä nopeasti tarkastelun materiaalin, jonka haluat muistaa helposti saatavilla olevassa muodossa, kuten mielen karttoja. Tulet huomaamaan, että tämä parantaa merkittävästi muistia, että materiaali, ja vielä menet nukkumaan voi tehdä paljon parantaa muistia tämän materiaalin. Saat kohonnut muistin, läpi samaa materiaalia kun heräät seuraavana päivänä. Koet syvempää ymmärrystä materiaalin, ja tämä tekee muistaa se tuulta.

Kokeile niiden täytäntöönpanoa 3 nopeita ja Varma tapoja oman arjen rutiinit ja muisti työtä, ja näet ne toimii sinulle. Paitsi että ne auttavat sinua muistutetaan materiaali tarvitset, tulet huomaamaan, että lisääntynyt käyttö näistä menetelmistä, muisti tulee valppaampi ja tehokas kuin hyvin.
.