Jooga: kokeminen hienovaraisen kehon VIA pranayama (osa 2)

tavallinen tilassa yhdessä meidän hengenvetoon 30 m² sentin ilma tulee meidän keuhkoihin. Jos hengitys on syvempi, noin 130 neliömetriä tuumaa ilma tulee keuhkoihin ja kun uloshengitys 100 m² tuuman ilmaa jäänyt keuhkoihin. Niinpä noin 230 m² tuumaa tilaa on käytettävissä. Yritämme sanoa, että verrattuna tavalliseen hengitys 8 kertaa enemmän ilmaa voidaan ottaa keuhkoihin. Siten 8 kertaa enemmän happea voidaan ottaa kehoon ja 8 kertaa ääni terveydelle laajentaa.

Edellä esitetyn perusteella on selvää, että suurempi hyöty koituu enemmän ilmaa hengitetään. Samoin etuuksia kertyy myös jos hetkeksi keuhkoja suoritettu ilman ilmainen. Saksalainen Juutalainen lääkäri opines että bakteereita kuolevat keuhkoihin, koska he eivät saa mitään ilmaa ja yhdessä karbolihappopohjaista häädetään kehosta.

muut toimenpiteet käsittävät ryhtyy ilmaa nenästä. Seurauksena tästä törkeästä lian ilman tarttuu hiukset nenä. Ennen tämä on ohut neste kuten ainetta, joka absorboi typpeä ja muut pölyhiukkasia ilmasta. Nyt ilma täysin puhdistettu tulee nenä kanava. Täällä ilma &'; s lämpö tulee tasapainotus eli jos se oli kuuma se jäähtyy ja päinvastoin. Tämä polku lentoliikenteen josta pääsee keuhkoihin kautta aivoihin on hyvin pitkä. Tällaisessa aikajänteellä Air &'; s lämpötila nousee siedettäväksi. Niinpä vaikka päästyään keuhkoihin mitään estettä tulee tiensä saada puhdistetussa vielä jos ilma pääsee keuhkoihin kautta suun lika liian tulee sen mukana. Lisäksi lämpötila liian ei optimaalisesti tasapainottavat. Ne, jotka kärsivät keuhkosairaudet yleensä hengittää ilmaa suusta.

On olemassa monenlaisia ​​Pranayama. Intian hengellinen tekstit puhua erilaisten kutsutaan Sheetali, Sheetkari, Bhramari, Ujjayi, Lom-Vilom, Surya-Vedhak, Pranakarshak ja Naadi Shodhan. Emme mitenkään voi kuvata kaikkia näitä yksityiskohtaisesti vielä keskustelemme, jotka ovat helppoja ja vailla mitään vaaraa. Tällaiset tämän harjoituksen voi suorittaa lapset, nuoret ja vanhat melko helposti. Näin ollen menetelmä Pranakarshak pranayama esitellään tarkemmin tässä.

pranayama on 4 osaa: 1. Poorak 2. Antar Kumbhak 3. Rechak ja 4. Bahya Kumbhak. Kun ilmaa hengitetään sitä kutsutaan Poorak. Tätä ei pitäisi tehdä hyvin nopeasti tai nykimistä. Hitaasti täyttää niin paljon ilmaa kuin voit keuhkoihin. Antar Kumbhak tarkoittaa pysäyttää ilma saamasta uloshengitetyssä jälkeen sitä hengitetään. Se tapahtuu vain niin kauan kuin voi helposti pitää hengitystä. Ei pidä pidä hengenvetoon vaikka tuntuu levoton. Yksi on käytännössä hitaasti lisätä aikajänteellä Antar Kumbhak. Rechak tarkoittaa uloshengitys ilmaa. Kuten Poorak tämäkin on tehtävä hitaasti. Se ei ole hyvä hengittää nopeasti tai nykimistä. Bahya Kumbhak pitämistä hengityksen ulkoisesti jälkeen uloshengitys sen. Se tarkoittaa myös sitä ei hengitä lainkaan hetkeksi. Aika, joka kuluu Poorak-Rechak ja Antar Kumbhak-Bahya Kumbhak on oltava sama.

Ennen tätä käytäntöä aseta istuin tai huopa puhdas hiljainen paikka päin idässä. Enemmän yksinäinen paikka parempi se on niin, että ulkoinen melusaaste ei vaikuta keskittämistä. Istu rajat jalkapuoli tai Padmaasan (Lotus ryhti). Sulje oikean sieraimen oikealla kädellä peukalolla ja tehdä Poorak. Sitten keskimmäinen ja nimetön sormi sulje vasempaan sieraimeen ja suorittaa Antar Kumbhak (pidä hengitystä sisällä). Nyt poistamisen jälkeen peukaloa oikealta sieraimeen suorittaa Rechak. Sitten kiinni sekä sieraimet ja tehdä Bahya Kumbhak (tilalla hengitystä ulkoisesti). Tämä on yksi kierros Pranayama. Aluksi aloittaa 5 Pranayama ja säännöllisesti lisää sitä niin, että lopulta tulla kykene siihen puoli tuntia helposti.

Yhdessä hyvä terveys pranayama on erittäin tärkeä ja hyvä käyttöarvoa sikäli kuin sielu kohottavia osalta. Siten yhdessä Prana perustuvat hengellinen pyrkimys psyyke tulee keskittynyt, tasapainoinen, luja ja täydentää terveellistä henkistä ominaisuuksia. Ennen tätä Prana on masteroitu kautta Pranayama ja kehon elinvoimaa liian aktivoituu. Tämä hämmästyttävän vaikuttaa terveyteemme ja voidaan kutsua mielessä käsittämätön vain. Tästä Intiassa suuri tutkimus on tehty.

Material Science opiskelijat ovat tietoisia siitä, että kitkaa johtaa energian päästöt. On kitka että päästöjen tulipalon tai sähköä kun tulitikku palaa tai kautta jättimäinen voimalaitokset. Olemme kuulleet metsäpalojen jotka ovat seurausta puun puiden meneillään kitkaa. Nämä todellakaan ole ihmisen tekemä. Kun voimakas tuulet puhaltavat metsässä kuivia oksia, risuja jne puiden hankaa toisiaan vastaan ​​ja tämä kitka johtaa metsäpalojen. Bambu on johtava syy täällä. Kuiva bambu ensimmäinen hieroa toisiaan ja kuumentua. Sitten kipinöitä alkaa lentää. Nämä kipinät aiheuttaa tulipalon ja metsäpalojen on lopputuloksena. Tämä on ihme periaatteen kitkaa.

antiikin mies tuotettu palo kautta kitkan 2 kiiltäviä kiviä. Myöhemmin he käyttivät yhdistelmä rauta ja kivi samaan tarkoitukseen. Vuonna Yajnas, Arni Manthan suoritetaan tuottaa palo kautta kitka tikkuja. Sisällä juuri energialähde ja aineen-Brahman (kosmista tietoisuutta /Jumala ja luonto) nähdään, että ne tehdään kitkaa seurauksena energian ääni säteilee ja luominen toimintaa kosmoksen ensues. Tuuli otsatukka vastaan ​​erilaisia ​​esineitä, aallot nousu ja lasku meressä, ihmiskehossa hengitysteitse /uloshengityksen ja supistuminen /rentoutuminen tapahtuu jne mikä johtaa kitkaa. Näin energia saa vapautetaan ja siten kukin hoitaa eri asettama toimintoja. Eri suorittamien toimintojen asia ja olennot ovat, mutta kitkan seurauksena.

päivittäin elämä jatkuu esteettä kunhan hengitettynä /uloshengitys ei pysähdy. Jos heiluri on kellon lakkaa liikkumasta edestakaisin kaikki osat kellon pysäytystoiminto. Jos pysähdymme hengitys kuolema on välitön. Jos kitka pysähtyy elämä liian pysähtyy. Elämä on yhdistyivät hengenvetoon koska energia on peräisin siitä. Jos me sukeltaa syvemmälle sähkö liekit peräisin Sahasrar Chakra (hienovarainen plexus aivoissa) kutsutaan myös sen perussyy. Tuolla, ääliö kaltainen liike luo kitkaa.

Jotta saada lisää voimaa tarvitaan enemmän energiaa. Valtava tehtaat valtava moottorit suorittamiseen tarvitaan erilaisia ​​koneita. Pienet moottorit auttaa ajaa vain pieniä koneita. Jotta tekevät tärkeää kehon, henkistä ja hengellistä toimintaa korkea maine energiaa tarvitaan. Tätä ei voida saavuttaa kautta syöminen tai valaistus tulipalon jne sen sijaan sai lähteestä mahdollisen joka vaikuttaa sekä asia ja tietoisuus. On sanomattakin selvää, että se ei ole mikään muu kuin Prana tai elinvoimaa. Prana on tämä periaate, joka, joka on olemassa tähtienvälisen avaruuden yhtenäisenä energia sekä elämän ja merkitystä. Puhdas kosminen tietoisuus on Brahman tai Jumala. Puhdistettu luonto /Prakriti on energiaa. Sekä niiden lähteellä ovat täyttämättä. Maailman luomisesta olentoja on mahdollista vain silloin, kun nämä 2 puroihin yhdistää. Näin olentoja kutsutaan Pranis sanskritin kielellä. Moderni fysiikka on paljastui atomia, aaltoja, energia ja Quanta. Mukaan ekologia Quanta sanotaan ajattelevan luonnossa. Avaruudesta tuuli tulee, tuulelta eetterin ja eetteristä Astral tavaraluetteloihin. Nyt moderni tiede myös visualisoida suuri valtameren elinvoimaa periaatteen lähitulevaisuudessa.

olemassaolo elinvoimaa periaatetta paljastui Rishis vanhaan tuhansia vuosia taaksepäin. He olivat myös paljastui tie saavuttaa suuressa määrin luonnon &'; n ihanuutta sillä pienet toimenpiteet eivät auta asioita erittäin tärkeää. He kutsuivat sitä Science Vital Force tai Prana Vijnana. Sen soveltaminen kutsuttiin Pranayama. Sen tavoitteena on houkutella korkean toimenpide elinvoimaa periaate ja imeyttämällä se henkisesti yksi tulee voimakkaampi. On tärkeää ymmärtää täysin suhdetta hengityksen ja Prana.

Vuodesta brutto näkökulmasta tuuli on kuin kevyt kaasu, joka johtuu sen keveys samalla panetuksi siellä täällä niiden pienen työntää ja vetää kärpäsiä noin tähtienvälisen avaruuden. Kohdussa tuulen voi huomata monia tärkeitä ja korvaamaton asioita. Voi esiintyy maitoa, mutta ei voi nähdä sitä. Kasveissa yksi toteaa proteiineja, vitamiineja jne lihassa on paljon kemikaaleja. Se voi olla tiedossa vain kautta erityinen analyysi ja sai liian kautta erityisiä menetelmiä. Samoin paljon on läsnä tuuli. Kun hengitys, happi, typpi jne tulee kehomme. Kaiken tarvittavan imeytyy elimistöön ja meidän kehon lika poistetaan samalla uloshengitys hengitystään, kun hiilidioksidia. Jos siis analysoida hengenvetoon kemiallisesta sisällöstä kannalta, kun sitä hengitetään ja uloshengitysilman valtava ero on huomattava. Eri paikoissa syy valtio, joka vaikuttaa terveys on suuri /vähemmän mitta sekoittumisen kemiallisen sisällön. Asia on valtioissa, kuten brutto, neste, nestemäisten ja kaasumaisten. Vesi voi olla jäätä maalla, neste jokien ja kaasun ilmakehässä. Ylittävä tämä on helppo ymmärtää, että sisällä ilmaa eikä vain happea jne olemassa, mutta että elinvoimaa liian esiintyy syvän syvennyksiin. Se tulee kehomme yhdessä meidän hengenvetoon aivan facilely. Imeytyy niin paljon se yleensä vaatii. Kitkan hengityksen paitsi etuja energiantuotantoon ja imevät happea kertyy mutta elinvoimaa liian imeytyy. Elämän perusta on riippuvainen hengitys. Tämän takana on työssä kitkaa ja saavuttamista tarvitaan energiaa, koska elinvoimaa saanti.

aikana Pranayama liikkeen sisällä hengityksen ylimääräinen toiminta nähdään. Siinä ylimääräinen kitkaa on huomattava ja lisäksi elämän ylläpitämisessä erityisiä liikkeitä syntyvät seurauksena. Ne puolestaan ​​herättää niin &'; nukkuminen &'; keskusten yleensä ei tarvita päivittäiset askareet. Mutta kun he heräävät he antavat mies tiettyjen lisätty erityinen potentiaali. Pranayama ei tarkoita tehdä hengenvetoon nopeasti sen sijaan se tekee meidän hengitys tasapainoinen ja suhdanteista. Erilaisia ​​muutoksia tasapainossa ja sykli antaa sinulle erilaisia ​​Pranayama. Nämä puolestaan ​​käytetään eri tiettyihin tarkoituksiin. Aikana Pranayama hengellinen tarjokas /Sadhak on hyödyntää erityistä voimaa päättäväisyyttä kutsutaan Sankalpa Shakti, usko ja henkistä voimaa. Siten alkaen tähtienvälisen avaruuden hengitystä houkuttelee ja vetää elinvoimaa periaate tai Prana Tattwa. Via Pranayama Sadhak &'; s hengitys sisältää sekä erityisiä liikkeitä ja hänen /hänen valta ratkaista. Siten se ei ole enää tavallinen hengitys ja sen sijaan tulee kasvualusta saavuttaa erityistä energiaa.

Meidän täytyy edelleen ymmärtää merkityksen kitkaa. Teko on tavallinen, mutta tulos on poikkeuksellisen muodossa energiantuotannossa. Kun kiiltävä luonne pyörien liikkuvasta junasta tulee vähemmän tai jos kitka ilmenee johtuu muusta syystä lämpöä ensues joka johtaa raideliikenneonnettomuuksia. Taivaalla näemme tähdet putoavat tehdä loistava linjat. Nämä eivät ole tähtiä, mutta pallot kekäle. Tähtienvälisen avaruuden pieni kivi kuten metallien kirjoita maa &'; ilmakehän ja hakkaa vastaan ​​ilman ne palavat tuhkaksi. Olemme päätellä, että tähdet ovat &'; karkaa &'; nähdessään loistava valo, kun nämä polttaa. Tämä vain on ihme kitka- toimintaa. Aikana seksuaalinen liitto kitka magneettisen osaa tuottaa energiaa korkean painoarvoa. Se koetaan ekstaasi /autuus ja tämä puolestaan ​​kehottaa siittiöiden yhdistyä munasolu. Näin kitka on perussyy luomisen.

Vaikka churning curds tanko on perustettu se ja köysi on sidoksissa siihen. Vasen käsi ja oikea käsi siirtää tämän köysi molempiin suuntiin. Sauva siis pyörii rahka. Energia seurauksena syntyy ja voita hera kitkan syntyy. Erikoismallisten Svar jotka liikkuvat vasen ja oikea sieraimet kiihottaa sähköinen virtaus Ida Pingala hienovarainen hermot, jotka sijaitsevat Merudand (hienovarainen selkärangan). Näin liikunta muistuttaa Curd churned on huomattava. Näin säteilevä periaatteita ilmentää tämän vuoksi. Jos se on järjestelmällisesti luotu ja imbibed mies saavat mahdollisuuden tulla säteilevä ja loistava sikäli kuin hänen persoonallisuutensa on huolissaan. Tämän saavuttamiseksi monet loistava säkenöi säteily /lahjakkuutta esiin. Se vaikuttaa muodossa yrityksen, kuori, uskalias, tiukkuutta jne saamassa tällaiset etuudet monia ihanuutta ilmeisen meidän sisäinen persoonallisuus.

On olemassa paljon ihmisiä, jotka ovat vahvoja ruumiillisesti ja varoittaa henkisesti mutta koska heidän psyyke ei ole yritys ei tärkeä askel elämässä on ottanut ne. Ei yritystiedusteluista päätös voidaan ottanut viivytellään mieli ja myös nimitetty tunti mitään hyötyä voi imeytyä. Bang vastapäätä tätä henkilö vahva psyyke huolimatta edessään esteitä niin paljon kuin terveys, koulutus, tarkoittaa, apu, mahdollisuus on huolissaan suorittaa vaiheet suurta uskallusta ja saavuttaa mielessä käsittämätön menestystä elämässä. Sellaiset ihmiset seurauksena erityistoimia ja erityinen persoonallisuus tällaiseen urotekoja seurauksena se ne menevät alas historiankirjoihin super suuri Persoonan. Toisin sanoen tämä sisäinen tehokkuus on nimeltään Prana. Kun sanomme joku on täynnä Prana se vain ei tarkoita, että hän /hän on elossa, mutta että hän /hän on täynnä yritys. Verrattuna muihin maallisen /aineellisen vaurauden se on paljon tärkeää.

Yritystoiminta ja aktiivisuus on vallitseva herääminen sisemmän energiaa Pranayama sovelluksia Prana Sciences. Tämä harjoitus auttaa paljon torjuttava inertia ja laiskuus ja sen sijaan kuori ja intoa ilmeinen. Koska mieli on Siamilaiset tällaisiin tekoihin perusteella kaikkien onnistumisia syntyy. Tätä mieli on kesytetty ja koulutettu. Se on varmasti vaikeaa (mutta ei mahdotonta) sukua koulutus hurja eläimiä, kuten tiikereitä jne sirkus. Ilman sisäistä voimaa on mahdotonta saavuttaa muuta kautta. On tahdonvoima, joka auttaa meitä toimimaan wholesomely sosiaali- liiketoimia, auttaa tekemään meidän persoonallisuutta korkea maine ja etiikkaa ja auttaa voittamaan sisäinen tahrat sotakannalla. Että tajuissaan energia perusteella Prana Tiede antaa meille iloa muodossa yrityksen ja aktiivisuus.

muna purskahtaa vain kun vauva sisällä halut tulla ulos rikkomalla seinät muna. Raskaana olevan naisen syntymän kipuja ilmeinen kun sikiö sisällä halut rikkoa kaikki kahleet ja tulevat ulos kohdusta. Jos voima ratkaista sikiön kuolee sikiön heikkenee. Edistystä yritys ja rohkea eniten tarvitaan. Else aikoina riitaa ei olisi mahdollista edes suojella itselle. Enterprise on ominaista elinvoimaa. Sitä kutsutaan myös uskalias ja valor. Tämä sisäinen energia kutsutaan tahdonvoimaa. On monia Rishi kirjoitti sovelluksia Pranayama jotka tuottavat energiaa eri luokissa. Jos se perustuu henkinen kokelas &'; n ominaisuudet niitä käyttäneet sitten näkymätön hyödyt ovat paljon enemmän kuin näkyvissä niistä.

Sandhya Vandan on päivittäinen vanhurskas /uskonnollinen teko. Siinä Pranayama myös toteutetaan. Sielun puhdistus ja sielu kehitys on tärkeää laajentaa tahdonvoimaa. Sielu edistystä saavutetaan tätä kautta. Jotta laajentaa tahdonvoimaa ajattelumme on oltava herkkä ja toimien on oltava säteilevän taitava. Ylittävä tämä toimii kuten Pranayama liian tarvitaan joka auttaa ainutlaatuisella tavalla. Epäilemättä tasapainoinen ruokavalio tarvitaan voittamiseksi heikkous, mutta sen mukana lääkärin hoitoa liian ovat tarpeen. Pranayama on tällainen erityinen parannuskeino jossa sielun voima augments harppauksin. Vuonna Sandhya Vandan on Siamilaiset pitäen mielessä, että elinvoimaa lisääminen tarvitaan ja on erittäin käyttöarvoa.

Kun elinvoimaa heikentää meidän persoonallisuus horjuu kaikissa muodoissa ja kun se on optimaalinen kaikessa toiminnassamme työtä yhdessä. Kun elintärkeä voima kasvaa sitä kutsutaan vahvuus, teho, tarkkaavaisuutta, loiste, henkinen voima, taitava jne Näitä ihmisiä kutsutaan Super Prana. Ne voivat kyllästää miljoonia toisia elinvoimaa ja siten johtaa maailman tiellä suuruutta. Elinvoimaa läsnä demonit saavutetaan kautta efferent ja hermostoon. Luominen mielikuvitusta, vakaumukseen, halu, muisti, analyysi, äly aivojen saa täydennetty ja hallinnassa. Erittäin suuri ja hienovarainen voima, joka antaa kehon ja mielen terveellistä suuntaan ja kapasiteetti on nimeltään elinvoimaa. Teko sisään- ja uloshengityksen on vain sen väline /medium. On se tämä Super Force ratsastaa ja tulee ja ravitsee kaikki elimet. Materiaalissa /arkipäiväinen areena sitä kutsutaan lämpöä, valoa, sähkö jne. Ja hienovarainen valtakunnassa sitä kutsutaan loisto (lahjakkuutta). Tämä on Vital periaate. Mitä enemmän amasses tämä rikkaus voimakkaampi yksi tulee.
.