Viisi tekniikoita paremmin itse esteem

Tutustu 5 menetelmät - joilla voidaan parantaa itsetuntoa

Itsetunto koostuu lukuisista eri näkökohtia: yhden henkilön tuntumaa itsetunto perustuu siihen, mitä hän voi tehdä ja ajatella, kun taas toinen henkilö on varma hänen sosiaalisia taitoja ja kykyä tulla toimeen kaikenlaisia ​​erilaisia ​​ihmisiä. Saat hyviä itsetunto monin eri tavoin.

Kuinka paljon hyviä ominaisuuksia näet itsesi? Itseluottamusta on hyvä kun on enemmän myönteisiä ominaisuuksia kuin kielteisiä. Huono, kun yhteensä kielteisiä ominaisuuksia on suurempi kuin positiivinen. Mutta se on liian merkittävä hyvä itsetunto huomata heikkoudet ja olla suora niistä.

Voit puolustaa itseäsi hyvä itsetunto

Uskotko itse ja arvostaa itseäsi ? Itsetunto voi myös määritellä itsekunnioitusta, tai se voidaan kuvata määrä itsetunto ja itseluottamusta. Itsetunnon on, että voit puolustaa itseäsi, pitäkää oikeudet ja pystyvät olla tyytyväisiä suorituskykyä. Itseluottamus on, että kuinka paljon kuvitella voit vaikuttaa elämääsi omia kykyjä ja ratkaisuja, ja miten voit käsitellä mahdollisia huolenaiheita ja ongelmia. Itseluottamus on, että uskallat asettaa korkeat vaatimukset ja ottamaan haasteita.

itsekunnioitusta tarpeeksi pitämään oikeuksien

Haluatko nähdä oma elämä ainutlaatuinen ja tärkeä? Hyvä itsetunto on, että voit nähdä ainutlaatuisuus oman elämän ja nähdä, että olet arvokas, ilman että sen on huomautettava sinulle erityisiä saavutuksia tai onnistumisia. Itsetunto on tunne sisälläsi - sitä ei voida selittää asioita, joita voit nähdä ulkopuolelta.

arvostaminen toiset on osa hyvää itsetunto

Pystytkö arvostamaan muita henkilöitä? Osa hyvä itsetunto on taito arvostaa muita yksittäisiä &'; s näkemyksiä, osaamista ja antaa kunnioitusta ja tunnustusta hänelle. Joku, joka on vahva itsetunto, pystyy näkemään omaa arvoa ja osaamista, mutta hän ei usko, että hän on ainoa, joka osaa, tai vain yksi, joka tulee arvostaa.

Are olet itsenäinen omassa ratkaisut ja riippumaton muista yksittäisten &'; s mielipiteitä? Henkilö, joka on vahva itsetunto, ei tarvitse aina miettiä, mitä muut ihmiset ajattelevat ja hän ei aina yrittää ajatella ja käyttäytyä hyväksi julkisen tuomion. Tämä rohkeus on itsenäisyys siinä mielessä, että uskallat tehdä omia päätöksiä ja olla oma mielipiteensä ja elää elämää haluamallasi tavalla eikä tyyliin mitä ympäristössä arvostavat tai arvostaa.

Hyvä itse- itsetunto on kyky sietää pettymyksiä

Oletko pystyy käsittelemään epäonnistumisia ja pettymyksiä? Hyvä itsetunto on myös kyky sietää pettymyksiä ja epäonnistumisia. Hyvä itsetunto helpottaa myöntämistä omien virheiden - totuus, että teit jonkin tehtävän huonosti, ei tarkoita, että et ole hyvä. Myöntäminen epäonnistuminen tarjoaa mahdollisuuden pohtia mitä voisi oppia asia, jotta uusi vika voitaisiin välttää. Hyvä itsetunto auttaa meitä ymmärtämään, että on olemassa pettymyksiä kaikissa ihmisissä &'; elämään, vaikka ne eivät aina näy ulkopuolella.

Mitä itsetunto ei ole?

Self -esteem ei ole sama kuin toimivan luotettavasti tai ulkopuolella menestys. Itsetunto ei ole vain itseluottamusta ja nähdä itsesi vain positiivisella tavalla. Itsetunto ei ole sosiaalinen rohkeutta tai itsekkyys. Kukaan ei voi olla pelkkää huono itsetunto tai täydellinen itseluottamusta. Sinun ei pitäisi edes yrittää saavuttaa täydellisen itseluottamusta, koska se ei ole enää ihmisen tai saavutettavissa.

Kukaan ei voi olla täydellinen itseluottamus

Jokaisella &'; s itsetunto on hyvä joissain osissa ja sitten taas vähän huonompi toiseen. Jos henkilö ottaa roolin ja huomaa, että hän voi käyttäytyä kuin hän olisi todella kuin hänen rooli, tämä ennemmin tai myöhemmin alkaa vaikuttaa hänen minäkuvan. Vaikka aikuinen &'; s minäkuva on yleensä jo ratkaistu, on olemassa joitakin keinoja voit rakentaa itse parempi itsetunto.

5 askelta parempaan itsetunto;

1. Korosta menestystä oman pään.

2. Tutustu positiivisia ja arvokkaita asioita elämässäsi.

3. Ole peloton ja hyväksyn vaativampia tehtäviä että luulet voisi tehdä.

4. Muistutan, että "maailmankaikkeuden super menestyvien &"; sinulla on etuoikeus olla epävarma ja hieman huolissani teidän selviytymistä.

5. Pidä mielessä, että korkea itsetunto ei tyytyväisyystakuu ja erinomainen elämää, tai sen puute ei ennusta huono elämä

Hyvä itsetunto helpottaa elämää, mutta heikko itsetunto ei ole katastrofi.
.