Bringing Butterfly Light: voittaminen Fear

Tänään huomasin perhonen tullut ulos se &todellisten tuloste; s koteloida. Se taisteli, se taisteli, ja kävi ilmi, … vahva, vapaa, elinvoimainen, ja valmis lentämään. Kuten kotelovaiheesta perhonen niin monet meistä ovat itselleen asettamiaan kelauskelvottomat koostuu pelkoja. Pelkomme, joka luomme suojella meitä, ovat usein este, joka on tilalla meidät takaisin. Meidän pitäisi malli toimia perhonen ja esiin meidän kelauskelvottomat pelon. Kuvitella elämää, jossa ei ollut pelkoa tilalla sinut takaisin, mitä todella haluat. Mahdollisuus on, että elämä riippuu siitä, miten päättäväisesti olet irrottautua teidän koteloida.

Kun se tulee pelkoja, meidän on ymmärrettävä ne ovat peräisin käsitys tilanteesta meidän katsotaan olevan negatiivinen. Käsityksiämme ovat compellation menneisyytemme keskusteluja ja kokemuksia. Nämä käsitykset luomme ajatuksia ja tunteita, jotka liittyvät pelkomme. Joten, juureen meidän pelot ovat käsityksiämme. Siksi, koska olemme luojia oman käsityksiä meillä on myös valta muuttaa käsityksiämme. Jos muutamme käsitykset muutamme ajatukset ja tunteet siten, antaa meille avenue lieventää pelkomme.

Koska intohimoni on auttaa ihmisiä saavuttamaan täyden potentiaalinsa, olen avustaa monia voittaa pelot, jotka jarruttavat heidät suuria mahdollisuuksia. Eräs asiakkaani, Sarah, oli pelko arvosteli ihmisiä. Tämä pelko esti häntä puhumasta ylös kokouksiin, julkinen puhuminen, ja jopa jatkaa hänen intohimonsa tanssia. Hän huomasi tämä pelko pitää hänet hänen suojaava Cocoon että oli tilalla hänen takaisin mitä antoi hänelle eniten onnellisuutta elämässä.

Kun aloimme työstää tämä pelko Sarah kertoi minulle, kuinka hän oli tanssinut alkaen kun hän oli neljä kunnes hän oli yksitoista. Kello yksitoista hän ei enää halunnutkaan tanssia. Menee takaisin, kun hän oli yksitoista hän muisti jolloin hän oli lavalla harjoitus. Hänen äitinsä istui yleisön joidenkin muiden vanhempien katsomassa harjoitus. Kun Sarah tanssi hän muisti katsellen hänen äitinsä yleisössä ja näki, että hän katsoi Sarah ja nauraa. Heti, Sarah &'; n käsitys oli, että hänen äitinsä oli nauraa hänelle. Sarah &'; s ajatuksia ja tunteita, jotka ympäröivät tätä kertoi, että hän ei ollut tarpeeksi hyvä, hän on tyhmältä siellä, hän tunsi hämmennystä, ja nöyryytystä. Tämä sitten tuotti hänen kotelovaiheesta pelko arvosteli ihmisiä.

Kun toiminnan kautta Sarah &'; pelko päätimme, että mitä käsitys hän oli kuin yksitoista-vuotias lapsi voi puuttua pätevyyttä. Sovimme, että hän ei pidä itseään panttivankina jotain, että hän näki linssin läpi yksitoista-vuotias.

Seuraavaksi olemme työskennelleet muuttaa Sarah &'; n näkökulmasta tilanne äitinsä nauraa hänelle. Kysyin Sarah jos hän tiesi ilman epäilystäkään, että se oli totta, että hänen äitinsä oli nauraa hänelle. Hänen vastauksensa oli ei. Olemme päättäneet, että Sarah &'; s äiti olisi voinut nauraa monista muista syistä sillä istumisesta hänen oli useita muita vanhempia, joiden kanssa hän puhui. Tämän uuden näkökulman Saara pystyi reframe hänen ajatuksia ja tunteita on myönteinen eikä tuhoisia.

Viime, voimme perustaa suunnitelma Sarah aloittaa karkaa hänen koteloida. Hän alkoi saada takaisin, mitä hän rakasti; tanssi. Sarah on työskennellyt kovasti ja ensi kuussa on hänen ensimmäinen Ballroom dancing kilpailu. Sarah sallii itsensä elää hänen intohimonsa.

Oletko koskaan tuntenut kuin olet perhonen kamppailevat päästä ulos? Tuntuuko sinusta on enemmän sinun pitäisi tehdä, mutta sinun koteloida pelon on tilalla sinut takaisin? Mitä tekisit jos sinulla ei ollut mitään pelkoja pidättelee sinua? Miten rajattomat olisi teidän mahdollisuuksia olla? Nyt on aika flex oman valtaa pelkosi. Nyt on aika muuttaa käsityksiä menneistä, jotta voit edetä unelmiesi. Nyt on aika nousta sinun koteloida valmis lentämään.

© 2009 Debi Hebel
Human Factor Coaching, konsultointi ja neuvonta
www.thehumanfactorccc.com
[email protected]
.