Miten muuttaa ja Heal Your Fear

Jos Käytät uudelleen henkilöä, joka ei pelkää ollenkaan, Käytät uudelleen erittäin harvinainen ja äärimmäisen siunattu. Useimmat ihmiset ja muut eläimet on loputon pelkoja kaikenlaista. Tiesitkö, että voit vähentää vakavuus teidän pelkoa, ja joissakin tapauksissa voit muuttaa sen kokonaan? Anna &'; s katsomaan joitakin erilaisia ​​pelkoja ja joitakin tehokkaita tapoja tulla ulos pimeydestä ja valoon, pois pelokas maailma ja maailmaan rohkeutta ja voimaa.

Erilaiset Fears

Jotkut pelko on vaistonvarainen ja biologinen, muistutuksia kun esi asui metsässä alkeellinen aikoja - ja kun vihollisia tai näennäisestä uhkia astuivat oli kaislat adrenaliinia, joka antoi heille energiaa reagoida . Toisenlainen pelko on emotionaalinen. Joskus reagoida nykyinen tapahtuma pelokas tavalla, koska se muistuttaa sinua jotain, joka tapahtui sinulle joku toinen kerta. Jotkut pelot ovat kuvitteellisia, kuten skenaarioita synkkyyden, doom ja pilata joka voi koskaan tapahtua. Pelätään menetys egon valtioiden, kuten pelko epäonnistumisesta tai nöyryytystä tai kuolema. Jotkut näistä peloista yrittävät pitää sinut vaara; toiset puhalletaan ulos suhteessa mukaan yliaktiivinen mieli.

Seuraavassa muutamia tapoja transformoivan ja Healing pelkosi

Kiinnitä huomiota Fear

taaksepäin ja katsoa pelkosi . Mitä &'; s se on? Mistä tunnet sen sisällä? Onko se vaikuta osa kehon? Miltä tuntuu mielessäsi? Kommunikoida pelko. Katso jos voit käsitellä sitä kuin henkilö ja alkaa ystävystyä sen kanssa: “ Tiedän Käytät uudelleen yrittää minusta huolta, mutta minun on oltava selkeitä ja vapaa. Ehkä voit rentoutua hieman, &"; saatat sanoa se. Anna pelko joitakin hellää huolenpitoa. &Ldquo; Tiedän Käytät uudelleen tuntuu vähän epävarma, mutta minä &'; olen täällä teidän kanssanne, ja se &todellisten tuloste; s kunnossa. &Rdquo; Saatat jopa haluta aivohalvaus oman käden toisella kädellä, sanoen: “ Don &'; t huoli, I &'; m kanssanne, ja me &'; ll tehdä vain sakko &"; &Ndash; melkein kuin olisit rauhoittava lapsi.

Hengitä Sinun pelko

Kun olet pelko, hengitystäsi tulee hyvin matala. Huomaa, että, ja ottaa hyvin syvään henkeä aina teidän vatsa. Syvä hengitys näin on erittäin voimakas. Se luo kokonaan toisenlaista energiaa kehon ja mielen. Se tuo tuoretta happea, keskukset sinä, ja syventää rentoutumista. Monet antiikin tekstejä sanovat, että hengitys voi muuttaa asiaa. Jos haluat, voit jopa laskea kun hengität sisään ja ulos ja pidätä hengitystä jos haluat välillä. Tämän tyyppinen hengitys tukijalat sinua ja muuntaa tunnetila.

Ota oma viisaus

Sano itsellesi, “ Mitä minun viisas mieli kertoa minulle tästä? &Rdquo; Sitten kuunnella näkökulmasta Wise mieli antaa sinulle tilanteesi. Se voi kertoa, että kaikki toimii ulos. Se voi antaa sinulle vaihtoehtoisia tapoja tarkastella teidän tilanteeseen. Se saattaa muistuttaa, että sinun täytyy muistaa hengittää tai liikkua kehon. Se saattaa muistuttaa, että Käytät uudelleen rakastanut eikä yksin tilanteeseen. Se voi kertoa, että Käytät uudelleen kuvitella pahin mahdollinen skenaario. Kuten kuunnella Wise Mind, voit tuntea vapautumisen rajallinen käsitys, ja voit siirtyä pelottomuus.

tehdä päätös Sinun pelko

Katso jos voit päättää elää rohkea soturi &'; s maailma sijasta pelokas maailma. Katso jos voit siirtää oman näkökulman niin paljon, että Käytät uudelleen voitava “ vaihda kanavaa &"; ja siirtyä tumma näkökulmasta muuttuneeseen maailmaan valoa. Voit kertoa itse, että Käytät uudelleen valmis vuodattamaan taakkaa pelon, jotka ovat voineet elämässäsi vuosia, jos ei ikuisuuksia. Tämä vie jonkin kuria, kun pelot ovat hyvin dramaattinen ja vie ensimmäinen paikka. Kuin otat rohkeutta ja urheutta hengellisen soturi, löydät että synnynnäinen voimaa ja valtaa tulee pintaan, ja olet nyt asuu muuttunut sisäiseen maailmaan. Tämä sitten muuntaa ulkoisen maailman ja auttaa liikkua elämän helpommin ja armo.

Kehitä Trust

Voit ehkä viljellä asenne pohjimmiltaan asiat ovat tapa työskennellä itsensä pois, että ytimessä, voi olla hyväntahtoisuus maailmankaikkeudesta, joka on ilmeinen, kun katsot sitä. Saatat löytää uusia asenteita tulossa teille:

* Että jos ette, se &todellisten tuloste; s vain viestin, että sinun täytyy yrittää uudelleen ja ehkä omaksua erilainen lähestymistapa seuraavan kerran

* Tämä Käytät ; uudelleen valmis nyt ottaa riski

* tajuaa nyt, että muussa tapauksessa voi olla ponnahduslautana myöhemmin menestys

* Että olet kouluttaa itse nähdä mahdollisuuksia hyvyys tapahtuu sijasta synkkyyden ja doom, ja te keskustaan ​​itsesi tässä

Shine Light Your Fear

sisäinen tietoisuus, anna valo paistaa ympäri ja omaan pelkoa. Muuntaa se olisit Obi Wan Kenobi ja hänen kevyt säilä, muistuttaen Darth että mitä, hän &'; ll vielä olla voimakkaampi kuin mikään pimeys voisi koskaan olla. Valo paranee ja muunnoksia, ja voimaa tulee soturi jonka rohkeutta näyttää suuntaa.
.