On pelko Running elämääsi? Miten löytää rohkeutta Keskellä Adversity

Terrorismi, lama, identiteettivarkauksia, sulavan jään lippikset, yritysten supistaminen, ja eri saalistajat. Joka päivä otsikoissa pommittaa meille syitä, miksi meidän pitäisi kyykistyä alas, pelata turvallinen, välttää riskejä ja tyydy vähempään kuin mitä me haluamme elämältä. Siksi joka päivä meidän on oltava valppaina pelon lietsontaa, tietoinen ahdistava vaikutus pelon ja vaativimmankin mitkä meidän vaarin.

Tunteet ovat tarttuva; ja jos on olemassa yksi tunteita se näyttää levitä jopa nopeammin kuin kaikki muut yhteensä, se on pelko. Pelko synnyttää pelkoa. Yksi pelokas ajatus nopeasti lumipalloja osaksi isompi ja sitten toinen. Se hiipii tiensä, metastasizes ja jättää sinut elää tumma pilvi ahdistusta, joka on sinua tunne kuin sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin ottaa turvallisempi polku vähiten vastustusta, poliittinen korrektius ja kätevä keskinkertaisuuteen.

Se ei elämä! Alla on viisi kysymystä (vastaavan toiminnan vaiheet), joiden avulla voit elää isompi, enemmän palkitsevaa ja rohkeampaa elämää!

* MIKÄ ON rohkeutta?

Ennen kuin pääsemme kysymyksiin kuitenkin, katsotaanpa vain kestää minuutin tutkia, mitä tarkoittaa olla rohkea; vastata kysymykseen: "Mikä on rohkeus?" Rohkeus ei ole pelottomuus. Eikä se puuttuminen itseluottamuksen.

Rohkeus on toimintaa läsnäollessa pelkoa. Eläminen rohkeutta alkaa ottaen hyvä tarkastella rehellisesti valintoja teet tänään haastava oletukset, tarinoita ja tekosyitä jotka ajavat heitä. Stepping yli rajojen Comfort Zone soittaa teitä kaivaa syvemmälle itse kuin tähän asti; uskaltaa toteuttaa asioita, joilla ei ole takeita onnistumisesta ja kaupan "hieno ja hyvä" varten elämänkokemuksen että on paljon parempi, syvemmän ja täyteläisemmän ja äärettömän paljon ilahduttavaa henkesi.

maailma on enemmän kuin oman osuutensa asuvien elämään tahraton keskinkertaisuuteen. On asioita, joita sinä ja vain sinä voit tehdä, asioita, joita ei koskaan tehdä, jos et uskalla tehdä niitä. Joten älä varpaisillaan elämän läpi vain tehdä turvallisesti kuoliaaksi. Sen sijaan, ota pelko kiusaaja "sarvista ja uskalla haaveilla enemmän, tehdä enemmän, sano enemmän, elää enemmän, antaa enemmän ja enemmän! Onni suosii rohkeaa. Elää niin rohkeasti! Elämäsi on aivan liian lyhyt olla asunut muulla tavoin.

1. Mitä todella haluat?

Jos et tiedä missä haluat mennä elämässä, kaikki tie vie. Joten saada todella selkeä siitä: Jos voisit olla perimmäinen suhde tai työpaikka tai ammatti tai yrityksen tai elämäntapa, mikä se olisi? Älä anna "mitä realistinen" pitää sinut ajattelua iso. Toki, et voi aina onnistua toteutuksessa unelmiesi; mutta sinulla on täysin nolla mahdollisuus toteutuksessa mitään hyödyllistä, jos olet uskalla unelmoida iso ensiksi.

Kaikki elämäsi alueella, jossa sinulla ei ole selkeä visio on alue, jossa et ole elävät voimakkaasti kuin voit. Joten jos on ala (t) elämäsi jossa tunnet selvän tasolla tyytymättömyyttä tai tyytymättömyyttä, niin se on avain paikka keskittyä ensin. Mitä täytyy muuttaa näillä aloilla elämääsi saada ne olla tapa todella halusi heidän olevan?

TOIMI VAIHE # 1: Kirjoita tavoite haluat saavuttaa (kuitenkin iso tai pelottava).

2. Mikä hinta maksat ei tehdä muutoksia?

Tutkimuksessa on löydetty psykologinen ilmiö, jossa me ihmiset pyrkivän kohti diskonttaamalla kustannukset ovat valintoja, vaikka se on selvää, niitä ei myönnetä meitä. Miksi? Todellisuus ei ole kaunis. Lopputulos? Me huijata itseämme kaikki on hunky pietarinkala ja että me todella olemme tyytyväisiä status quo kun totuudessa me tiedämme, meidän sisimmässään, että se on perseestä ja me ratkaista suuria aikaan.

tunnustavat, että olet jumissa tai onneton osa elämääsi ja että maksat syvällinen kustannukset tekemättä mitään - olipa kyse stressi, menetetty tilaisuus, ahdistusta, katumusta tai potentiaalia - on ratkaiseva askel kohti rohkeaa toimintaa ja ehdottoman tärkeää uudelleen luomista se niin kuin haluat sen olevan.

TOIMI VAIHE # 2: Kirjoita miten tunnet itsestäsi vuoden päästä, jos mikään ei muutu.

3. Missä olet ollut kerroit pelot pitää sinut takaisin?

Usein emme pidä myöntää missä pelkomme ovat käynnissä show. Joskus emme edes ymmärrä, että he ovat! Mutta vain kun alamme omistaa pelkomme eivät he lopettavat omistaa meidät. Siis todella kaivaa syvälle tähän kysymykseen. Pohdi mitä voit tehdä, jos sinulla ei ole pelkoa ei ole, arvostellaan tai etsivät typerää. Pohdi, mitä muuttuisi, jos et epäile kykyäsi käsitellä haasteita, jotka muuttuvat toisi. Mitä mahdollisuuksia avaisi jos voisit luottaa itse, että mitä tapahtui voisit käsitellä sitä?

Pelko ei ole "paha" asia. Kaukana siitä! Pikemminkin se on kysymys siitä, onko sinun pelot ovat todella palvelevat sinua (suojella sinua todellinen vaara, ja jonka avulla voit menestyä työssä, suhteet ja elämä) tai jos he pitävät sinut takaisin ja sabotoi teidän ponnisteluja onnistuu, mielekäs ja onnellinen elämä haluat.

TOIMI VAIHE # 3: sitouduttava tiukasti lopettaa huomasi pelko ajaa elämäsi.

4. Mitkä ovat ensimmäiset toimet sinun täytyy ottaa?

Mikään ei muutu, jos mikään ei muutu. Ongelmana on kuitenkin, että heti kun alkaa miettiä muutoksia sinun täytyy tehdä saavuttaa unelmiesi, voit hyvin nopeasti löytää itsesi hukkua, kuinka paljon on tehtävä toteuttaa sitä. Joten se on todella tärkeää, koska olet aloittamassa selvittämään tietyn tavoitteen haluat saavuttaa ja sitten hajottaa että tavoite pienempiin purema-koon vaiheet.

Tärkeintä tässä ottaa joitakin toiminta, mitään toimia, koska rohkeus on oikeastaan ​​vain kertyminen paljon pieniä "haukata koko" vaiheet. Martin Luther King sanoi kerran, "sinun ei tarvitse nähdä koko portaikko. Ota ensimmäinen askel." (Ja sitten seuraava, sitten seuraava ja niin edelleen.

TOIMI VAIHE # 4: Kirjoita ensimmäinen viisi vaihetta ja antaa määräaika jokaiselle.

5. Miten voit luoda myönteisempi toimintaympäristö?

Kun sinulla on ulkoinen ympäristö ympärilläsi, joka tukee sinua, pitää teitä tilille ja tuo paras, se helpottaa sinnikkäästi, ja lopulta voittaa, kun sisäinen motivaatio järjestelmä on vähissä.

Jaa tavoitteesi positiivisia ihmisiä ja pyytää niiden tukea; aikaa säännöllisesti ajoittaa painopisteet liittyä tukiverkosto, tai palkata valmentaja. Samoin on syytä olla valppaana niitä ihmisiä ja voimat omassa ympäristössä, joka voi vaarantaa menestys. Ihmiset, jotka ovat unsupportive ja masentavia voi olla kuin lyijy ketju ympärille nilkan, kun se tulee eteenpäin. Einstein sanoi kerran "Vapaa henget ovat aina kohdanneet väkivaltaisen vastustusta kyyninen keskinkertainen mielissä."

Joten mitä sinun tarvitsee tehdä minimoida keskinkertainen mielissä elämässäsi. Samoin jos on muita voimia omassa ympäristössä, joka voisi vetää sinut hakoteillä, onko puutteellisesta suunnittelusta, järjestämisestä tai huonosti järjestelmiä, osallistua niihin. Älä aliarvioi vaikutus fyysistä, sosiaalista ja henkinen ympäristö voi olla hyvinvoinnillenne, tuottavuus ja motivaatio pysyä radalla kohti tavoitteitasi.

TOIMI STEP # 5: Jaa tavoitteesi tukevat ystävien ja kysyä tukea.
.