Erilaisia ​​Pelot ja voittaminen Them

On olemassa erilaisia ​​pelkoja. Siitä huolimatta ne voidaan luokitella kolmeen Keski pelkoja: sisäinen, ulkoinen, tai alitajuntaan. Niistä kolme, alitajuntaan ja sisäinen tyyppi pelko on kaikkein ongelmallisin löytää parannuskeinoa, koska henkilön on tehtävä aloite tunnistaa aiheuttaa pelkoa ja toteuttaa tarvittavat toimenpiteet valloittamaan sitä. Tietäen mihin luokkaan pelkosi kuuluu auttaa sinua tietää, miten käsitellä sitä.

Ulkoinen pelko
on yksi yksinkertaisimmista diagnosoida ja valvontaa. Se on verrattavissa fobioita jos ulkopuolisesta syystä saa aikaan mitta sisäinen pelko tai hallittavissa tasolla ahdistusta. Esimerkiksi pelko purjehtii, tai hämähäkkejä ovat yleisin fobioita, että lukuisat ihmiset jakavat. Tunne pelkoa tai ahdistusta on tuntema henkilö, että tietyt pelko kun tilanne kasvot niitä näiden aiheuttajia. Koska syy tällainen pelko on helpompi tunnistaa, voit helposti etsiä eri tapoja, joilla kohtaamaan jotka laukaisevat ja valloittaa pelko.

Seeing kuin ulkoinen pelot aiheuttavat usein kielteisiä kokemuksia Aiemmin kytkemällä ne ulkoiset syyt pelkoja, voit tutustua joitakin tekniikoita, jotka auttavat sinua ymmärtämään todellisuutta kunnossa. Hypnoosi, NLP, tai jokin muu psykologisia menetelmiä käytetään poistettava aiempi negatiivisesti kanssa näistä asioista tai olentoja, jotka tuottavat pelkoa.

Sisäinen pelko
liittyy vahvasti minimaalisella tasot itsetunto tai luottamusta. Mutta kuten ulkoisten pelkoa, laukaisee tulevat ulkoinen syy ja luoda negatiivisen tunteen. Tämä laukaista luo silloin sisäisiä reaktioita tai pelkoja, kuten epävarmuus, tai itse inho about your kykyä tehdä jotain. Yleensä, kun alkaa kyseenalaistaa omia kykyjä, pettymys on väistämätön. Tämän tyyppinen pelko vaikuttaa usein teidän kyky tehdä yhteistyötä sosiaaliseen ympäristöön.

Jos haluat voittaa sisäinen tyyppisiä pelko, sinun usein muistelen lapsuuden vuosina, jolloin hahmo kehitys on sen suurin. Tämä on vaihe elämässäsi, jossa voit kehittää irrationaalinen pelkoja. Siksi sinun täytyy tutkia sinun aiempina vuosina, koska aikuisena voit unohtaa kuinka pelkosi alkoi. Kun selvittää, miten pelko alkoi niin se on helpompi valloittaa.

Alitajunta pelko
syntyy oletetaan uskomuksia mielessäsi, että yleensä rajoittaa ominaisuuksia. Tämä on jossain määrin liittyy sisäinen tyyppi pelon, jossa sinulla on kaltevuus epäillä kykyäsi saavuttaa jotain. Tämän seurauksena voit kehittää taipumus negatiivinen itse puhua. Tämä edellyttää voit ryhtyä tehokkaisiin toimiin kohti muuttamalla niitä negatiivisia uskomuksia joten voit ottaa itsellesi maksimoida mahdollisuuksia.

Yksi syy miksi ihmiset unohtamatta tarvetta valloittaa pelkonsa on haluavat motivaation. Tästä syystä, tavoitteiden asettaminen auttaa lisäämään halu valloittaa pelkosi. Toinen etu voit saada asettaa tavoitteita on, että lukuun ottamatta auttaa sinua karkottaa pelkosi, se tarjoaa sinulle enemmän keskittynyt kurssi jokapäiväisessä elävä vastakohtana ei ole selkeää käsitystä siitä, mitä haluat elämältä. Good Luck!
.