Living Well in haihtuvien Economy

Living Well vuonna epävakaa talous

Mielenkiintoista tapahtuu aivomme ja elimiä, kun me paniikkiin tai kun näemme toiset paniikissa tilassa. Perustuu käsitys, että on vaara, meidän alkukantaiset aivot ottaa haltuunsa kehittynyt perustelut keskus sijaitsee etuaivokuoren ja lähettää signaaleja kehon että se &todellisten tuloste; s aika toimia. Mitä &'; s tapahtuu biologinen tasolla on, että amygdala, mantelinmuotoiset alueen aivojen lähettää viestin kehon vapauttamaan voimakkaita hormoneja kuten adrenaliinia ja kortisolin jotta voimme joko juosta pois tai jäädä ja taistella. Sydämemme pumput verta meidän kädet ja jalat usein luotonanto meille inhimilliset voimat, tämä on tavaraa legendoja ja uutisia tarinoita ihmisistä nostamalla autoja pelastamaan loukkuun ystävien ja rakkaitaan. Saavuttaakseen tämän, järjestelmän on shunt veri pois meidän aivot, meidän ruoansulatuskanavan ja kaikki muut toiminnot kehon ei osallistu suoraan taistele tai pakene. Kun vaara on ohi, yleensä melko nopeasti, kehon järjestelmiä palata normaaliin. Se &'; sa suuri järjestelmä ja suurimmaksi osaksi se toimii todella hyvin, paitsi tietysti jos vaara isn &'; t välittömästi ja /tai hengenvaarallisia, ja jos se jatkuu yli pitkiä aikaa.

Usein jää pois taistele tai pakene yhtälö, mutta yhtä heikentävä, on jäädyttää vastaus. Että &'; s “ hirvieläinten ajovalot &"; asia jossa paniikki on aiheuttanut täydellistä fyysistä ja psyykkistä sulkemisen ja seisotte keskellä tietä odottaa, toivoen ja rukoilee, että kaksi tonnia rekka tulossa suoraan sinua ehtii jarru, väistää tai ihmeellisesti haihdu ilmaan. Pikemminkin kuin sen edessä, monet ihmiset ummistaa silmänsä ja kieltäytyä tarkastella mahdollisuutta lähestyvästä Doom liikkuu nopeasti tiensä, vain huomatakseen, että he olisivat yksinkertaisesti siirretään pois tieltä ajatella hetken, vastaus oli yksinkertaisesti tehdä että tajuissaan selväpäinen valinta siirtää pois tieltä!

Useimmat ihmiset taloudellinen taantuma tai lama, ei kuitenkaan vastaa jahtaa sapeli hammas tiikeri tai ajaa yli kuorma eikä se hyvä aika kehittyneen perustelut luova aivot sammuttaa hyväksi vellova hormoneja, jotka saavat meidät tuntemaan todella pahoinvointia, kun he luonnonlaatu &'; t on poltettu pois taistelevat tai karkuun.

Mitä tapahtuu, kun paniikki on jollaisia ​​näemme tänään taloudelliseen maailmassa isn &'; t poltetaan asianmukaisesti ja kestää paljon kauemmin kuin useimmat ihmiset voi kestää? Kehomme sortua, me kärsimme vaikutuksia ahdistusta, joka voi ilmetä huono nukkua, huonot ruokailutottumukset, merkittävä kasvu tupakointi ja alkoholin kulutus muun muassa, jotka kaikki johtavat huonoon päätöksentekoon. Kehomme ovat yksinkertaisesti ole varustettu hallita armoton Cascade stressihormonien kuukausien ajan ilman hengähdystaukoa. Suurin vaikeus väsymätön stressi on, että siitä tulee tavanomainen ja erittäin vaikea murtaa pois. Jos aiomme turvata fyysiseen ja henkiseen terveyteen sekä talouttamme, se tulee ehdottomasti meille uudelleen aktivoida valmiista frontaaliaivokuoressa, meidän kehittynyt, luova, ajattelu aivot jotta voimme tehdä valintoja neuvokas, rauhallinen ja älykäs kannalta eikä ryntää osaksi päätöksistä, jotka voidaan pahoitteli myöhemmin.

Avain pysyä rauhallisena ja pitää talouden vahva, on liike, ei nopea, vaistomainen vaistomainen reaktio, joka näemme taistele tai pakene vastauksen, tai “ hautaa päänsä hiekkaan &"; kieltäytyminen tehdä mitään lainkaan, että on jäädyttää reaktio, mutta hitaammin, tahallinen liikkeen tietoisesti luotu selkeä tarkoitus, kuten kiireetön, mitattu tanssi Tai Chi. Movement päässä käsitys välittömässä vaarassa ja automaattinen taistelu, lennon tai jäädyttää vastaus amygdala ja osaksi tietoinen tietoisuutta ennalta frontaaliaivokuoressa luo rauhallisen tarpeen sää myrsky vahingoittamatta kehon tai pankkitilisi.

Miten luot että liikkuminen paniikki tilassa tyyni käsitys on täysin teistä, ainutlaatuinen tyyliisi tarpeisiisi. Monet ihmiset huomaamaan, että säännöllinen liikunta ja paljon unta riittää. Toisille meditaatio, neuvontaa, täydentää tai jonkinlaista hoitoa tarvitaan. Kun Käytät ve onnistui ratkaista järjestelmän alas, se on paljon helpompi tehdä päätöksiä, jotka sopivat sinulle parhaiten pitkällä aikavälillä. Ehkä se &todellisten tuloste; s aika harkita, jos olet sijoittanut tai ehkä Käytät uudelleen ajattelu, että Käytät ve koristeltu paljon aikaa niin investoida nyt, kun markkinat ovat alhaiset ja hinnat ovat alhaalla on hyvä idea. Ehkä olet lähestymässä tai ovat siinä kohdassa, missä asut teidän investoinnit ja turvallisuus on ensiarvoisen joten sinun täytyy siirtää yli vähemmän haihtuvia areenalla. Vaikka otettaisiin askel takaisin tarkkailla enemmän objektiivisesta näkökulmasta tai odottaa jonkin aikaa nähdä, mitä paljastuu muodostavat tietoisia valintoja tai liikkeitä.

&'; s tärkeää muistaa, että onko markkinoilla sonni tai karhu, ettei härkä eikä karhu on jahtaavat sinua. Talous on kuin elävä organismi; se on ebb kuten vuoroveden ja aivan kuten vuorovesi, taistelevat sitä tai yrittää päästä pois voi hukkua sinua. Joten pysyä rauhallisena tahansa tavalla toimii sinulle, Don &'; t reagoida nopeasti ilman harkintaa tai lopettaa kaikki toimet, jäädyttää ja hautaa päänsä hiekkaan, vaan käytä itsetietoinen tietoisen mielen ja tehdä päätöksiä, jotka toimii sinulle, hitaasti ja tietoisesti mennä tunteen virtauksen ja mikä tärkeintä, pitää se liikkuu!
.