Pelko Ole Gone

Olen hiljattain saanut sähköpostia, joka sai minut vastata kyselyn siitä, mitä pelkäsin eniten. En vastata sähköpostiviestin, koska minun suurin pelko sillä hetkellä oli pelko saa enemmän toivottua sähköpostia. En kuitenkaan alkaa miettiä aihe pelon. Mitä me pelkäämme? Mikä on pelko? Mitä voimme tehdä asialle?

Meillä kaikilla on pelkoja kerralla tai toiseen, ja tai toisessa. Tein vähän tutkimusta oman ja totesi, että vieressä terroristi, pelko julkinen puhuminen ja pelko menestys sijoittunut korkealle lista asioista ihmiset pelkäävät eniten.

Fear julkinen puhuminen

Erään tutkimuksen luin, monet ihmiset pelkäävät julkinen puhuminen enemmän kuin kuolemaa. Vaikka useimmat ihmiset eivät ole tietoisia, miksi he pelkäävät julkinen puhuminen tietoisella tasolla, psykologiset tutkimukset ovat päättäneet, että lähes jokainen, joka on pelko julkinen puhuminen kokenut joitakin suuria tai pieniä traumoja kun he olivat nuorempia, joka aiheuttaa niiden olevan peloissaan julkinen puhuminen kuin teini-ikäiset tai aikuiset.

Pelko menestys

Toinen korkeisiin ja yhteinen pelko on pelko menestys. Onnistuminen tarkoittaa saavuttaminen tai toteutuksessa tavoite. Menestys voi tarkoittaa saavuttamista rikkaus, kuuluisuus, teho tai mitä todella haluavat itse. Menestys on hyvä asia. Miksi sitten niin monet meistä pelkäävät menestystä joko tietoisesti tai tiedostamatta? Kyse on siitä, miten näemme menestystä.

Sen sijaan, että keskitytään siihen, miten hyvä se tuntuu vihdoin saavuttaa tavoitteemme, olemme keskittyneet kielteisiä puolia. Ehkä meillä on muisto onnistunut henkilö joka pilkattiin siitä "liikaa rahaa". Ehkä me Muistan kuulleeni että se on helpompi köyhän miehen päästä taivasten valtakuntaan tai että menestyvät ihmiset tuntevat ovat parempia kuin toiset. Siksi tulemme pelkäävät mitä muut voivat sanoa ja ajatella meitä, jos me menestyvät. Olemme usein sabotoida oman menestyksemme.

Emme pelkää menestystä itse. Pelkäämme, mitä me kuvitella menestystä voisi tuoda mukanaan. Mielestämme voisimme tai pitäisi tuntea syyllisyyttä siitä "hyvä elämä". Pelkäämme tehdessämme ystävien mustasukkainen ja mielestäni ne eivät enää kuin me. Pelkäämme aiomme täytyy työskennellä kovemmin säilyttää uusi tila. Pelkäämme, että meidän täytyy maksaa valtavia veroja. Pelkäämme, että ihmiset yrittävät varastaa meiltä. Ihmettelemme, mitä tapahtuisi, jos me menetämme onni.

Tehokas Emotion

Pelko on tunne ja oireita tästä tunteet ilmeinen meissä jokaisessa eri tavoin. Jotkut oireet pelon ovat pinnallinen hengitys, hikinen palmuja, vatsavaivat, hermostuneisuus, päänsärky, kyvyttömyys puhua, kyvyttömyys ajatella selkeästi, masennus, hallitsematon ravistellen, kyvyttömyys siirtää, ja viha. Ihmiset kirjaimellisesti menettävät henkensä ja ovat olleet tiedossa ottamaan jonkun toisen elämään pelosta. Kaikki "ismit" ovat lapset pelon – rasismia, kansalliskiihko, classism, seksismiä. Sodat ja rikollisuus kukoistaa pelkoon.

Pelko vie meidän luovuus, mielikuvitus, vapauden ja rauhan. Pelko estää meitä toteuttamasta unelmia. Pelko tuhoaa suhteita ja voivat tehdä meistä fyysisesti sairas.

Nämä neljä kirjainta, FEAR, ovat tehokkain negatiivisen tunteen, joka on olemassa.

Ja ajatelkaa, olemme kaikki tämän onnettomuutta ja kärsimystä yli jotain, joka ei ole edes olemassa paitsi merkitystä tai käsitys, että annamme henkilö, paikka, asia tai tapahtuma. Pelkomme elää vain koska jokainen meistä antaa omat pelkomme elämän. Pelot meillä on olemassa, koska me vaalia niitä, ruokkia niitä, ja tunnustaa ne.

menneisyytemme Tarinat ja Imaginations

Toisin sanoen, pelkomme perustuu yksilöllisiin käsityksiin, ja käsityksiämme perustuu yksilöllisiin tarinoita tai historia ja mielikuvitustamme.

Miten muuten voimme selittää se, että jokainen meistä on erilainen pelkoja ja pelkoja eriasteisia? Esimerkiksi on monia ihmisiä, jotka rakastavat koiria. On kuitenkin olemassa myös ihmisiä, jotka pelkäävät koiria. Rakkautta käärmeitä ja ne lemmikkeinä. Kuitenkin monet muut ovat erittäin pelkäävät käärmeitä ja traumatisoituneita on pelkkä heidän näkemistään.

Suurimman osan ajasta, emme ole edes tietoisia tarinoita, pelkomme perustuu. Joillakin meistä on ahdistuskohtauksia ja ovat peloissaan yli kommentti, että toinen lapsi teki meille, kun olimme pieniä. Toisin sanoen, annamme lapsen menneisyydestämme valvonnan elämäämme ja terveys tänään.

Vapauta Fear

Jotta vapauttamiseksi pelko, meidän on muutettava käsityksiä henkilö, tapahtuma tai esine. Valitse nähdä sen, mitä se on – henkilö, tapahtuma tai esine. Monet meistä pelkäävät asioita, jotka eivät ole tapahtunut ja ehkä koskaan tapahtua. Emme voi nauttia elämäämme tänään, koska olemme pelkäävät, mitä tulevaisuus voi olla. Voimme valita vapauttaa itsemme ruumassa että menneisyytemme tarinoita ja mielikuvitustamme olla meille.

Jos olet täysin liikkumattomaksi pelko jotain, voit aina hakea apua tekniikoita, kuten Emotional Freedom Techniques (EFT), Neuro Linguistic Programming (NLP), tai hypnoosi. Kehotan sinua tutustumaan vaihtoehtoja kutakin näistä tekniikoista tarjoavat. Jokainen heistä, käyttävät omia menetelmiään, de-traumatizes ohi traumojen ja tunnistaa ja integroida ristiriitaisia ​​uskomusjärjestelmiä jotka estävät meitä tekemästä asioita haluamme tehdä.

Kokemukseni mukaan tämäntyyppisiä menettelyjä voidaan saada aikaan helpotusta pelot nopeasti. Sen sijaan, oireiden hoitamista, kuten lääkkeitä tehdä, nämä tekniikat ja muuhun vastaavaan menettelyyn puuttua syy pelko.

muutoksena

Myönteistä pelko on, että se on merkki muutoksen. Jos joku huomauttaa aseella meille, sumun pelon, toivomme, että jotakin muuttuisi parempaan. Toivottavasti voisimme keksiä tapa muuttaa tilannetta ilman vahinkoa. Joutuessaan pelko mahdollisuudesta lapsen vahingoittumisen, vanhemmat ovat löytäneet fyysistä voimaa ja henkistä rohkeutta että he eivät tienneet oli mahdollista.

Ja niin se on meidän jokapäiväistä pelkoja. Anna pelon olla merkki muuttaa tai siirtää uuteen suuntaan. Siirtyä your comfort zone. Ehkä tarvitsemme lisää tietoa henkilö, paikka, tai asia, joka saa meidät tuntemaan peloissaan. Tärkeintä on, siirtyä kohti rakkautta. Rakasta itseäsi. Rakastaa kaikkia ja kaikkea. Rakkaus on tehokkain tunteita. Jos on todellista rakkautta, pelko tulee tuhoutumaan.

Olemme ovat tehokkaampia kuin Fear

Mielestäni epäonnistuminen muistaa, keitä me olemme suhteessa Jumalaan ja tämä suuri Universe on numero yksi syy pelko. Jos ei ole uskoa, on pelko. Koska usko itseemme ja mitä pystymme luo epäilystä ja pelkoa.

Kyllä, siellä on tragedioita. Ei, asiat eivät aina mene kuten suunnittelit. Kyllä, siellä on ihmisiä, jotka haluavat sanoa negatiivisia asioita sinusta. Nämä ihmiset mieluummin kommentoida sitä, mitä näyttää olevan teidän virheitä mieluummin kuin käsitellä omia. Älä anna heille valtaa.

Kukaan meistä ei ole tavallisia ihmisiä. Kaikki meistä ovat poikkeuksellisia jumalallisia olentoja. Jokaisella on valta, joka ei onnistu, jos se on tunnustettava ja syleili. Joskus minun täytyy muistuttaa itseäni tästä. Sanon, "Pelko, on mennyt. Sinulla ei ole valtaa täällä." Vain sanomalla nämä sanat, se on kuin olisin päälle kevyt ja näen pelkäävät, mitä se todella on – mitään.
.