Miten hallita stressiä elämässäsi?

Oletko koskaan löytää itsesi makaa hereillä yöllä, voi nukahtaa, koska olet murehtia yksi zillions asioita, sinun täytyy tehdä seuraavana päivänä?

Oletko koskaan herätä luu-väsynyt kylmänä, pimeä aamu ... ei halua nousta sängystä ja kasvot päivä ennen sinua?

Onko heräät keskellä yö, ei voi saada takaisin nukkumaan.

Tuntuuko joskus siltä hukkua sinun aikatauluusi ... käyttää valtavia tehtävälistan ... ja kaikki sinun täytyy tehdä työsi ja kotona?

Haluatko halajavat makeisia , hiilihydraattien ja suolan ilman näkyvää syytä, varsinkin yöllä?

Onko huomaat, että lyhyen aikavälin muistia alkaa horjua teitä ... annat huone voi muistaa miksi menit sinne aluksi?

Jos näin on, et ole yksin ...

Nykypäivän nopeatempoisessa yhteiskunnassa, enemmän ihmiset kärsivät stressistä ylikuormitus, unettomuus, ja niiden heikentävistä vaikutuksista kuin koskaan ennen.

Sen sijaan käyttää lääkkeitä, kokeile luova visualisointi tekniikoita, luonnollista täydentää, syvä breating, Biofeedback laite ja muut astutukseen auttaa sinua selviytymään ja menestymään aikana stressfull kertaa. Lue luku "stressistä menestykseen" Dr. George Grant 101 tapoja parantaa elämääsi 100 tekijöille kuten Mark Victor Hanson ja Les Brown.

Käy: Tämä sivusto http: //drgrant. thepc.hop.clickbank.net varten viisaita valintoja.
Meillä kaikilla on 24 tuntia /vrk; 1440 minuuttia, ja 86400 sekunnin .. tehdä viisas valinta meidän ruoka & elämäntapa jokainen herääminen toinen määräävät meidän tilan hyvinvointi tai Ilness. Teetkö viisaita valintoja ruokaa /liikunta /makuuhuone /meditaatio /rentoutuminen?
.