Sosiaaliset Pelko Ahdistuneisuus - 5 Steps voittaa it

Sosiaalisten tilanteiden pelko on, mitä jotkut ihmiset pyrkivät voittaa. Se on todella evätty paljon elämässään. Mutta opimme menneistä virheistä ja käsitellä niitä. Itse asiassa meidän pitäisi koskaan anna periksi vaikka mitä elämä heittää matkalla. On olemassa monia ratkaisuja ongelmaan ja se ei ole koskaan tapahtunut minulle, että jotain ei voida ratkaista. Vaikka on olemassa monia syitä kunkin ongelman ratkaisut voivat olla melko paljon, mutta meidän pitäisi valita tehokkain ratkaisu. Pystymme löytämään joitakin ratkaisuja pyytämättä neuvontapalvelut asiantuntijoilta.

Kärsivät sosiaalinen ahdistus voi olla hyvin epämiellyttävää. Itse asiassa, se alentaa ihmisarvoa ja saa sinut tuntemaan hämmentynyt. Hikoilu ja vapina ovat joitakin fyysisiä oireita henkilö, joka kärsii sosiaalisten tilanteiden pelko. Hyvä uutinen on, että on olemassa keinoja, joita voit ottaa voittaa sosiaalisten tilanteiden pelko.

Viisi vaiheet voittamiseksi sosiaalisia Ahdistuneisuus

1.) Ensimmäinen ja tärkein askel voittamisessa sosiaalinen ahdistus on yksinkertaisesti seurustella. Kokeile virtuaalinen asetus. Se on hyödyllinen, kun se tulee vuorovaikutuksessa ja tietenkin, se on hyvä paikka aloittaa niille, jotka kärsivät äärimmäisestä oireita on ahdistunut. Mennä eteenpäin ja löytää online-foorumin tai sosiaalisen verkostoitumisen sivusto, joka kiinnostaa sinua ja liittyä siihen. On monia aiheista jäsenten ja pystyt aloittaa uutta aihetta. Näin voit voittaa sosiaalisten tilanteiden pelko.

2.) Jälkeen käyttäen virtuaalista asetusta, yksi on laajentaa hänen näköaloja. Virtuaalinen kokemus ovat osoittaneet, että siellä on kiinnostusta ja kunnioitusta muiden joukossa yksi näkökulmat ja persoonallisuus. Tämä luottamus voitetaan tunnustetaan se, että sinulla on arvokasta tietoa ja näkökulmia. Ota tämä seikka huomioon ja liittyä tukiryhmä paikkakunnalla. Muista, että ryhmä koostuu ihmisistä, jotka haluavat voittaa sosiaalisten tilanteiden pelko. Ryhmän johtaja on henkilö, joka on kokemusta auttaa ihmisiä voittamaan yhteiskunnallisia ahdistusta turvallisessa ympäristössä.

3.) Kun mukavinta päästään tukiryhmä, seuraava askel on kutsua kaksi tai useampia jäseniä on kuppi kahvia tai kävellä puistossa. Tulet pian huomaamaan, että kokemus ei ole niin pelottava kuin oli ajatellut sen olevan. On todennäköistä, että löydät itsesi puhua helposti ja nauttia yhtiön pelkäämättä ja tulossa ahdistunut.

4.) Suurin askel on pitää seuraaviin ja harjoitellaan mitä opit tukiryhmä. On kautta harjoitellaan että voit voittaa sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö.

5.) Hosting illallinen tai osapuoli on viimeinen askel. Se ei tarvitse olla suuri kokoontuminen mutta kolme tai neljä vierasta olisi kutsuttava. Kun uusi luottamustasolla saavutettu, tämän pitäisi olla nautittavaa tapahtuma. Yksi huomaat, että hikinen kämmenten ja sydämentykytyksiä ole kokeneempi.

sosiaalisuus ulkopuolella tukiryhmä tuntuvat paitsi helpompaa, mutta jotain joka löytyy mielenkiintoisia ja jännittäviä tarvitsematta pelätä tai saada ahdistunut.
.