Miten käsitellä pelko Flying

Anna &'; s aloittaa kallein.

Tietenkin &'; s ole rajoitettu rahat voisit viettää kanssa terapeuttien tai psykologien Nämä kurssit yleensä käynnissä kunnes pelokas Flyer on löytänyt strategiaa. Haittapuoli näistä kursseista on, että ne voidaan avata suljetaan, mutta hyvä asia on, että saat yksilöllistä huomiota asiantuntijan (niin kauan kuin haluat oikein).

On olemassa monia psyykkisen hoitoja saatavilla ja jokaisella on oma valituksen mutta jota minä eniten puolesta on CBT, Kognitiivinen Käyttäytymistieteiden Therapy koska minulle se &todellisten tuloste; s todistettavasti tehokas. Se &'; s yksinkertainen liikaa. CBT sanoo, että mitä luulet määrittää, kuinka sinusta tuntuu ja miten sinusta tuntuu määrittää miten käyttäytyä. Joten jos käytös on, että voit &'; t nousta koneeseen se &todellisten tuloste; sa suoran reitin takaisin, miten luulet noin purjehtii. Toisin sanoen, jos luulet, että lentäminen on vaarallinen niin tunnet kuin se on, ja näin voit käyttäytyä tavalla, joka kuvastaa, että toisin sanoen Käytät ll haluttomia lentokoneeseen. Mutta jos voit uudelleen rakenne ajatuksiasi niin luultavasti Käytät ll tuntea eri lentävistä ja lopulta voi nousta koneeseen.

Suurin ryhmä ei-asiantuntija terapeutit ovat hypnotists jotka käyttävät tekniikoita monenlaisia ​​ongelmia. Kuitenkin ennen kuin suositella sitä haluan selittää sen näin. Jos minä joutuivat kiipeily erittäin vaikeaa ja vaarallista kiivetä Mount Everest olisin mieluummin hypnotisoinut tai kouluttaa toimivaltaisten vuorikiipeilijä? Kaikki psykologit sopivat, että voittaa pelko on kohdattava pelon ja kuitenkin vakuuttava hypnoosi näyttää En ole vielä vakuuttunut siitä.

Seuraavaksi kallein kurssit ovat niitä hoitaa lentoyhtiöiden joka yleensä kestää koko päivän, Aamulla käytetään keskusteluja lentäjät, insinöörien ja muiden osallistuvien henkilöiden purjehtii. Tavallisesti &'; sa istunnon terapeutin ennen lähdössä lyhyen lennon ennen viimeistelyä. Vaikka monille saavuttamista nousevaa tasossa on kannattava yksi sen ei &'; t välttämättä valmistella teitä purjehtii itse. Erityisesti tietysti sen ei &'; t antaa sinulle valmiste tarvitaan käsittelemään pelkoja joka syntyy, kun Käytät uudelleen lomalle ja murehtia kotimatkaa.

On yrityksiä, jotka lentävät lentokoneet tai opettaa ihmisille lentää jotka harjoittavat lentopelosta kursseja ja vaikka jotkut ihmiset saattavat hyötyä ottaa kokeile lentävät kone voisi auttaa heitä tämän wouldn &'; t auttaa monia ihmisiä tavallista syyt lentopelosta. Ja tietenkin ollessa pieni lentokone ei voi kopioida tunteita ja pelkoja ollessa iso suihkukone.

Joten ne ovat joitakin tapoja, joilla voit saada joku muu auttaa sinua voittaa pelkosi, mutta on monia tapoja ja '; tee se itse &' ;. By tee se itse tarkoitan ilman henkilökohtaista apua, ja on olemassa lukemattomia sivustoja valita. Yleensä on kolme ryhmää sivustoja, ne ajaa lentäjät, ne hoitaa matkustamohenkilökunnan ja ne ajaa sivuston, joka edistää muiden ihmisten todellisten tuloste; s tuotteet. Selvästi lentäjät on laajempaa tuntemusta lentämisen ja tulee aina olemaan teknisesti tarkka suhteen purjehtii. Lentäjät voi puhua kokemuksesta, kun taas kaikki muut ryhmät ovat riippuvaisia ​​saatu tieto muualla.

pelokas flyer teknistä tarkkuutta ja yksinkertainen kuvaukset ovat elintärkeitä ja ilman riittävää perusteellisempaa tietoa se &todellisten tuloste; helppo yksinkertaistaa asioita ja muutos merkitys asioita, jotka ovat heille tärkeitä.

pelokas lehtinen tarvitsee selityksiä, jotka ovat aina voimassa ja sovellettava poikkeuksetta sillä kun epäilyksiä pinta sitten epätarkkoja kuvaukset ovat helposti tulkita väärin ja tulla lähde ylimääräistä ja tarpeetonta huolta.

Ja tietysti sama pätee kirjoja ja muita kursseja päässä kaupoista ja Internetissä, sinun täytyy olla varma, että kirjoittajat ovat asiantuntija omalla alallaan.

kuitenkin tärkeintä, että pelokas Flyer pitäisi muistaa, että niiden pelko kuuluu heille, ja vain he voivat voittaa sen. Ei ole muuta tapaa voittaa pelko purjehtii kuin kohdata se. Se on tästä syystä uskon, että onnistuneen strategian käsitellä pelko ei ole kyse yksinkertaisesti tehdä kurssin tai kirjan lukeminen on jäsennelty suunnitelma, joka sisältää joitakin asioita I &'; ve mainittu täällä. Suurin etu tuotteita yli kursseja on, että pelokas lentäjä voi helposti viitata niihin ennen lentoa ja lennon aikana.

On tietenkin saatavilla Yhdistyneessä kuningaskunnassa, jotka suoritetaan de teettämästä kone ja täyttää kaikki suositukset Maailman lentopelko konferenssin.

Lopuksi haluan mainita ohjesivustot. Nämä liittyvät yleensä lentopelosta sivustot ja ovat yksinkertaisia ​​vuoropuhelua sivuston ylläpitäjä ja asiakkaille. Eniten hyötyä pelottava flyer on sosiaalinen verkosto, jonka avulla sen jäsenet keskustella keskenään ja tarjota tukea ja kannustusta. Ei ole parempaa henkilö auttaa jotakuta voittaa pelko purjehtii kuin joku, joka tuntee pelkoa.
.