Paniikkikohtaukset ja, joka antaa Hoot: Perfect Couple

On niin paljon strategiat ja tekniikat, joiden avulla meitä hallita paniikkikohtaukset, julkisten paikkojen pelko, derealisaatio, depersonalisaatio, välttäminen, ja mitä muuta paniikki ja ahdistus voi heittää meidän tapamme. Jotkut heistä ovat uskomattoman yksinkertainen; kuitenkin, meidän käytössä mielissä rullaa oikeudesta niihin. Se isn &'; t liian hirveän yllättävää, että me don &'; t ajoittain nähdä metsää puilta, on se? No, yksi tekniikoista I &'; ve käytetty vuosien varrella auttaa minua julkisesti selviytymään paniikki on jotain viittaan kuin “ Kuka antaa Hoot. &Rdquo;

Sisältävät periaatteita “ Kuka antaa Hootness, &"; Olin täysin valmis pidettävä suurin typerys maailmassa aikana paniikkikohtaus ja anna viheltää mitä joku ajatteli. Uskon hyväksymällä tämä filosofia on niin kovin tärkeää elpymistä. Epäilemättä me &'; uudelleen aina liian huolissaan siitä, miten me &'; ll näy, jos muukalainen todistajia yksi paniikkikohtauksia. Meille, että olisi parasta nöyryytys. Mitä sanomme? Miten voisimme selittää? Ja tämä pakkomielle ei halua nähdä paniikkikohtaus on vain yksi tärkeimmistä tukijoista niin monet välttäminen haasteita.

Saanko olla tylsä? Kuka todella välittää mitä joku ajattelee, ikään kuin kaikki katseet ovat meille 24/7, kuin me perinteisesti uskomme.

Kuuntele, kaikille siellä on heidän ongelmansa. Voi, ne eivät voi olla todellinen näkyvä ja ne eivät saa omistaa jopa niitä, mutta ne &'; uudelleen siellä. Joten Don &'; t tuntea joku on mitään sinua. He Don &'; t. Ja ota lopettamaan tämä ajatus, että jokainen &'; s jatkuvasti tarkastellaan, ja arvioida, sinä. Uskokaa minua, maailma voisi vähempää. Saatat olla täysin kuluttaa teidän jokaisen hengenvetoon ja syke; kuitenkin, maailma doesnt &'; t jakaa edes murto oman edun. Kyllä, tämä filosofia auttoi minua käsittelemään minun häiriö julkisesti “ mitä jos &"; perusteella.

Mutta arvaa mitä? &Ldquo; mitä jos &"; ei koskaan tapahtunut!

Ymmärrätkö mitä minä &'; m sanomalla täällä? I &'; ole koskaan kerran nähty suurin typerys maailmassa aikana paniikkikohtaus. Oletko sinä? Ja kun Käytät uudelleen tähän kysymykseen, varmista ymmärrät, että käsitys siitä, miten ilmestyi on enemmän kuin todennäköistä kaukana miten todella esitetty. I &'; ll takaa voisitte kertoa perheenjäsen, ystävä tai työtoveri olit ottaa paniikki oireita samaan aikaan, kun olit yhdessä; ja mahdollisuudet ovat ne &'; d kertoa heillä ei ollut aavistustakaan. Enpä &'; ve työskennellyt asiakkaiden kanssa että minä uskaltaisi &'; t ollut aavistustakaan kärsi paniikki jos en hadn &'; t jo tiedossa, miksi he puhuivat minulle.

Don &'; t tehdä sitä virhettä uskoa tornado pyöriä pääsi sisällä näkyy ulkopuolelle. Se isn &'; t. Tiedän, että voi olla vaikea ymmärtää, koska lähes kaiken mielessäsi niin usein pyörii teidän häiriö, vääntynyt tapa, jolla voit katsella itseäsi, ja teidän sulkeutumisen häiriö-pilaama maailmassa. Mutta, se &todellisten tuloste; totta. Ja vaikka Käytät uudelleen sitä, tee itsellesi suuren palveluksen ja eivät pidä huomenna perustuu siihen, kuinka ajattelet, tunnet ja käyttäytyä tässä erityisessä vaiheessa elämääsi. Ota nykyinen näkökulmasta, ajattelu, tunne ja käyttäytymistä valtava jyvän suolaa. Don &'; t anna heidän vaikuttaa visio siitä, mitä tänään todella on ja mitä tulevaisuus voi pitää.

Käytä tätä näkökulmaa, ja “ Kuka antaa Hoot &"; tekniikka, kuten luoda syvää luottamusta ja eteenpäin sosiaalisesti. I &'; m kerron, ne toimii sinulle. Mutta, kuten kaikki strategian ja tekniikka tarjoan, sinun täytyy harjoitella, harjoitella, ja käytännössä lisää.
.