Depersonalisaatio paniikkiin Attacks

Depersonalisaatio- on tila ei tunne kuin yhden itse tai tunne vieraantunut omaa käyttäytymistä, joka on mielenterveyden häiriö, joka vääristää henkilön todellisuudentajua. Se luo tunteen että kehon ulkopuolella, ja tunne katsomassa itsensä teko, kun ottaa ei valvo seikka. Mukaan American Psychological Association, "Depersonalisaatio- (tai depersonalisaatio) on puutteita tai poikkeavuuksia sekä mekanismia, jolla yksilöllä on itsetietoisuutta. Se on tunne katsomassa itsensä teko, kun ottaa ei valvo tilannetta."

Depersonalisaatio- ja derealisaatio, kaksi normaalia oireita ahdistuneisuushäiriö, ovat molemmat "dissosiaatiohäiriöissä" ja kärsiville voi kokea muita. Vaikka hyvin huolestuttavaa ajoittain, ne ovat täysin vaarattomia, ja vain osaa tuskaisuusoireet.

Tietoja yli 20%: lla väestöstä on ollut ohimenevä kokemus depersonalisaatio. Usein henkilö, joka on kokenut depersonalisaatio väittää, että elämä "tuntuu elokuva" tai asiat näyttävät epätodellinen tai utuinen tai tunnustaminen itsensä hajoaa. Tyypillinen ilmentymä Depersonalisaatio on kun yksilö voi ottaa keskustelun jonkun kanssa ja yhtäkkiä tuntuu hälyttävän eristettiin ja poistettiin tilanteesta.

On sanottu, että depersonalisaatio johtuu muutos osa aivoja joka tarjoaa meille "todellisia" tietoisuutta ympäristömme. Tämä osa aivoista liittyy suoraan Amygdala joka vastaa ahdistusta. Amygdala on keskeinen meidän käsittelystä ja säilyttämisestä tunteet ja pelko reaktioita, joka tuottaa paniikkikohtaukset vuoksi opittua käyttäytymistä. Jotkut tutkija myös sitä mieltä, depersonalisaatio on viivästymisestä aiheutuvaa käsitys. Tämä pieni viive välillä kokemus ja ajatus luoda hetkellinen tunne epätodellisuuden.

Älä anna ajatusten tikkari luulemaan olet yksin ja juuttunut tämä tunne Depersonalisaatio koko elämäsi. Ne ajatukset eivät ole totta. Jos koet depersonalisaatio, paras tapa käsitellä sitä on vakuuttaa itse, että kaikki on OK ja olet itse pian. Se vie hieman käytäntö, mutta että muutos asenne tekee suuri ero sinulle.

Pelko voi ajaa sinut tunne sekaisin eikä elimistössä. Jos sivusto alas ja pitää kiinni esine kuin puinen pöytä tai jotain vastaavaa, kun otat syvään henkeä, voit pian tuntuu itse. Tuskin kukaan edelleen tuntea depersonalized kovin pitkään. Mitä enemmän pääsee virtaamaan sen mukana eikä reagoida nopeammin palaat tunne enemmän itse.
.