Aika todistettu Plan muuntaminen Ahdistuneisuus ja Panic positiiviseksi Experience

Voimmeko vuorottelevat pelko innostuneesti kääntämällä henkinen kytkin?

Jos kytket ahdistusta ja paniikkia osaksi ystävällinen koettelemus kuten inspiraatiota, te voidaan nopeasti poistaa pelko tekijä luonnollisesti.

Kyllä voimme kääntää ahdistusta ja paniikkia osaksi myönteisiä kokemuksia.

Ensimmäinen vaisto on kohdata, alkaa ja väistää ahdistusta ja /tai paniikki. Mielemme ja ruumiin täytyy löytää tapa lopettaa sen mahdollisimman nopeasti, jotta voisimme palata tunne rauhallinen uudelleen.

Voimmeko kääntää ahdistus ja paniikki osaksi myönteisiä kokemuksia?

Joten, voimme korvata pelon jännitystä kääntämällä henkinen kytkin?

Mitä jos voit hyvin selvittää, miten kääntää Ahdistuksesta jännitystä, muut kuin yrittää kutemaan jonkinlainen sisäinen rauhallinen ja saada nopeammin tuloksia?

Siirtymällä ahdistusta ja gusto, voit nopeasti pyyhkiä pois pelko tekijä.

Tämä johtuu siitä, että hämmentynyt ja innostunut ovat pitkälti samanlaiset fysiologiset valtioiden kehosta.

Siksi mielesi pystyy sopeutumaan vaihtaa näiden kahden valtion paljon vähemmän ongelmia, kuten vastustavat siirtymistä innokas rauhoittaa.

Niin näet, nyt, että pelko on poistettu, tunnet hallita vielä kerran ja tilan coolheadedness tapahtuu luonnollisesti.

< b> tässä on paljon

Käytetään paniikkikohtaus kuten esimerkiksi. Paniikkikohtauksia ovat käytännössä aina koskettanut pois kehon tuntemuksia.

Voisi olla et tunne pyörryttää tai kehosi alkaa täristä. Ehkä rinnassa tuntuu tiukka tai sydämesi alkaa jyskyttää.

Tiedätte kaikki hyvin Mitä hikoilla ja sekunnin murto mieltäsi vastauksia hälytys näihin kehon tuntemuksia.

"Voi paska se tulee uudelleen, Saan valmis olla paniikkikohtaus! Mitä jos lähden Looney Tunes? Olen menossa kuolla "?

vaistonvarainen vastareaktio on niin yllättäen äkillinen että se on noin mahdotonta säännellä. Kuitenkin, nyt olet tietoinen mitä on sekoittaen ja nyt on hetki lopettaa reagoida ja valita uusi vastaus.

Sen sijaan, että laskurin reagoimaan pelko ja kestävyys tuntemuksia, olet nyt menossa vastata kanssa valaistumisen ja kunnianhimoa.

Tässä on perus pelin suunnitelma:

1. Älä vastustaa tai haastaa kehon tuntemuksia. Tiedostaa, että olet kunnossa, nämä tuntemukset eivät voi vahingoittaa sinua.

2. Helposti hyväksyä tuntemuksia ja ahdistus tuntuu, eikä kuvitella sitä vihollinen.

3. Nauti tuntemukset täysin ja visualisoida ne ihana uteliaisuus.

4. Nyt pelleillä tuntemukset ja provosoida heitä akuutteja.

päästä tämän tehostetun kiihottumisen sitten finagle energiaa ulos ja lentää sen kanssa. Älä pyri rajoittamaan sitä.

Empower mieltäsi rodun ja kehon tärinää. Anna rinnassa tuntuu tiukka ja sydämesi punta. Kokemus joka sivuvaikutus ja tuntuu täysin pumpataan ja elossa sen takia.

Nyt olet tekemässä jotain aivan erilaista

Et ole taistelevat enää. Olet helposti hyväksyä ja etenemistä kokemusta.

Tämä tapahtuma on yhteensä kiire täydellinen stimulaation kuten ratsastaa aallon säikähtää sijasta nojalla tämä voi nakata sinut.

Jotkut ihmiset verrata tätä kiire kuin laskuvarjourheilu. Se on jotain titillating että ne mielellään osallistuvat.

Emme voi kääntyä ahdistusta ja paniikkia osaksi myönteisiä kokemuksia
tulemalla todella Juiced meidän ahdistusta. Voit nopeasti estää valtaa se omistaa yli teitä ja laittaa itsesi oikealle takaisin asemaan ehdotonta valvontaa.
.