Ystävä vai vihollinen?

Ystävällisyys on alas-ja maa lähestymistapa muille, että on tyytyväinen ja positiivinen.

Ajattele aikaa kun joku oli ystävällinen teille - ehkä piirustus sinut kerääminen, sanomalla hei jalkakäytävällä tai hymyilevä huoneen poikki. Miten se tuntuu? Luultavasti enemmän mukana, mukava, ja levollinen; turvallisempi; avoimempi ja lämminsydäminen.

Kun olet ystävällinen muille, voit tarjota heille nämä samat edut. Plus saat palkitaan itse. Koska ystävällinen tuntuu luottavainen ja iloinen, positiivinen ottaa muita ihmisiä, siirtymässä kohti maailman sijasta taustanauhoja pois. Ja se kannustaa muita vähemmän vartioitu tai reaktiivisia sinua, koska olet vastaamalla ikivanha kysymys miljoonien vuosien evoluution - ystävä vai vihollinen? - Kanssa avoin käsi ja sydän.

on oma rauhallinen tapa, tavalliset ystävällisyys ottaa kantaa, joka on lähes kumouksellinen näinä päivinä: että maailma on paljon enemmän mahdollisuuksia kuin uhkia, että useimmat ihmiset haluavat parasta muut , että yksinkertainen epävirallinen ihmisen yhteyksiä sitoa tämä pahoinpideltyjen vanha planeetta yhdessä paljon enemmän kuin Jumbo yritysten tai joukkotiedotusvälineiden vilkkuminen seinille meidän verhoiltu luolia.

Practice.

Voit olla ystävällinen Intimates ja muukalaisia, työtoverit ja appivanhemmat, vauvoille ja pomot - jopa ne tiedät vain abstraktisti, kuten ihmiset toisella puolella maailmaa. Tietenkin, se ei ole aina tarkoituksenmukaista olla ystävällinen jonkun kanssa, sellainen vastustaja, tai joku, joka olisi väärin sinua. Mutta mahdollisuudet enemmän ystävällisyys ovat luultavasti kaikki ympärilläsi tällä viikolla.

lämmetä aivojen piirejä ystävällisyys, voit kokeilla yksi tai useampi näistä:
· Recall on jonkun kanssa, joka välittää sinusta.
&Middot; Muistatko, kun joku oli ystävällinen sinulle.
&Middot; Tuovat mieleen kun olit ystävällinen jollekin.
&Middot; Saada tunteen ryhti, liikkeet, eleet ja ilmeet henkilö tietää, kuka on luonnollisesti ystävällinen.
&Middot; Rentouttaa kehon tunne ystävällisyys: nojaa eteenpäin hieman, sen sijaan takaisin; pehmeneminen ja avaaminen rinnassa, kasvoissa, ja silmät; hengitys liikearvon sisään ja ulos.

Sitten etsiä jokapäiväiseen mahdollisuuksia olla ystävällinen. Usein sinun vain antaa hymy, kädenpuristus, tai nyökkäys - ja se on paljon. Ehkä se tarjoaa muutaman minuutin puhua. Tai aamulla halata, tai hyvää yötä suudelma. Tai ylimääräinen ripaus lämpöä sähköpostia.

Venytä itse, mutta pysyä rajoissa mitä on aito. Muista, että ystävällisyys ei ole sopimusta tai hyväksyntä; se ei tarkoita olet luopunut mikä tahansa kannanottoja voi olla suhde. Ystävällisyys ei ole sama kuin ystävyyttä; totuudessa, useimmat suhteet ovat ystävällinen tuttavia.

Mieti perheen ja ystävien. Entä on enemmän ystävällinen teidän rakastaja tai perämies? Ottaa työskennellyt parit monta vuotta, se on tuskallista nähdä, miten usein perus ystävällisyys on vaurio pitkäaikainen suhde. Tai on enemmän ystävällinen kohti vanhemmat, sisarukset - tai omia lapsia? Taaskin se on hätkähdyttävä miten helposti ystävällisyys voidaan tungosta pois tärkeimmistä suhteita mukaan busyness, vähän ärsytystä ja sattuu, tai väsymystä toimimasta liian kovaa. Mutta bittiä ystävällisyys, sirotellaan siellä täällä, voi olla täysin muutosjohtaminen parisuhteessa. Kokeile ja katso!

Myös harkita on ystävällisempi ihmisiä kohtaan saatat normaalisti sivuuttaa tai käsitellä etäisyyden, jopa viileyttä. Kuten odottaa henkilöstön ravintoloissa, joku shuttling sinut lentokentälle, tai - rikkomatta iso tabu - muukalaiset hissi.

Katso, mitä tapahtuu. Nauti palkintoja, kuten yksi pieni lokin toisensa jälkeen, tankkaus että lämmin hehkuva tulen tulisija sydämessäsi.
.