Bless

Kolmas käytäntö on siunata
, mikä tarkoittaa mitä tarjous ja kaunis, ja toivotan hyvin. (Joillekin tämä sana on uskonnollinen konnotaatioita, mutta en käytä sitä näin, sillä lisää tästä aiheesta, katso minun ilmainen video sarjan Compassionate Brain.) Blessing sisältää myötätunto, ystävällisyys, huomaan, kunniaksi, ei-vahingoittamatta , lämpö, ​​cherishing, ja rakkaus; voit nähdä Käytän tätä sanaa laajasti. Se on kallistumassa kohti kipua sijaan pois, auttaa pikemminkin kuin haittaa, antaa pikemminkin kuin ennakonpidätys, aukko ja ulottuu sijaan sulkeminen ja urakointi, Wishing Well sijaan huonosti ilahdutti melko kuin soimaamatta. Voit siunata muita, maailmaa, ja itse - ja kaikki osat tahansa näistä.

Siunaus on tietenkin hyvää muille ja maailmalle, ja se on paljon syytä tarjota sitä. Kuten bonus, se on myös hyvä sinulle. Se vahvistaa kiitollisuutta ja riemua, avaa sydämesi, syvenee yhteys, ja yleensä saavat hyvää hoitoa muilta. Koet ihmiset ja maailman siunattu sijaan uhkaa, pettymys tai hylkäämisestä. Siunata, tuntuu siunattu.

Practice.

Tarkoituksella tuntuu lämpimästi kohti joku taas haluavat häntä hyvin - että hän ei kärsi, ja olla aidosti onnellinen. Myös olla tietoinen hyväntahtoisuus muita kohtaan, etsivät hyviä asioita niitä. Käytä tätä tietää, mitä toimia ja asenne siunaus tuntuu, ja toteuttaa kokemus niin voit pyytää sitä tulevaisuudessa.

siunata joku, katso heidän hyvyyden, pyrkimyksiä, toiveita , kärsimystä, ja mitä siisti niistä. Anna itsesi olla koskettanut, liikkuvat ohi ajatus
ja olisi
siunauksen kokemuksen itse. Tunne lämpöä, ystävällisyyttä. Voit ilmaista onnentoivotuksia toimien kanssa - touch, ovi avattiin, hyväntekeväisyyteen lahja - tai sanoja (esim, "Et saa olla rauhassa, voi sinua olla rakastettu"), tai sisällä sydämesi yksin.

siunaus tarkoittaa ei haittaa, vahingoittaa, kritisoi tai irtisanomista; Jos jokin näistä on läsnä, siunaus ei ole. Älä anna siunaus rehu hienovarainen paremmuus, siunata-er, joka on parempi kuin siunata-ee. Anna muiden olla keitä he ovat, eivätkä olettaa tiedät mitä he tarvitsevat. Vuonna hetki tosi siunaus, siellä on vähän, jos mitään järkeä itse, I-me-kaivoksen. Voit siunaa heitä, ei itse.

Siunaa ihmistä tunnet, ja myös siunata muukalaisia. Se on tehokas katsoa joku kulkee kadulla, saada tunteen henkilö, ja sitten toivotan hänelle hyvin. Katso, mitä tapahtuu, kun siunata ihmisiä, jotka ovat todella auttaneet sinua, ystävät ja perhe, jopa ihmisiä, jotka ovat sinulle vaikeaa. Katso miltä tuntuu tietoisesti tarjota myötätunto, ystävällisyys, prizing, tai rakkautta. Voit myös siunata osia itsestäsi - kipusi, sinun pimeys, teidän kevyt - sekä itse kokonaisuudessaan.

Onko siunaus tarkoituksella. Ja ajan myötä, on siunaus. Siitä tulee mistä tulet, teidän maa ja luonnollinen taipumus.

Voit painaa ja stressaantunut ja vielä siunata. Etsi lämpöä ja onnentoivotuksia keskellä henkistä sotkua, kuten kuulo tuulikello ulkopuolella keskellä myrsky ja sade. Mutta myös huolta itsestäsi. On vaikea siunata, jos sinusta tuntuu pahalta. Siunaus ei tarkoita hyväksymistä; voit haluta ihmisiä hyvin samalla vapautuminen niistä.

Pohjimmiltaan siunaus keinot hoitoon toinen henkilö "sinä" ei "se" ei keinoja teidän päättyy. Ajattele "sinä", kuten verbi. Siunaa ihmiset on auta heitä.
.