Auttaa itseäsi auttamalla muita: epäitsekkäitä Käytös Tekee onnellisemman!

Tony Richardson on Pro Football täynnä takaisin joka teki urallaan auttaa muita ja näyttää pyyteettömästi käyttäytymistä, eikä aina esiin oman saavutuksia. Tästä syystä olet todennäköisesti koskaan kuullut hänestä, mutta hän arvosti tärkeää auttaa muita sijasta mainetta. Yli span seitsemäntoista pro jalkapallo vuodenaikaa, Pro Football joukkueet kuten Dallas Cowboys, Kansas City Chiefs, Minnesota Vikings ja New York Jets ovat pariksi Richardsonin lahjakkuus auttaa toisia joitakin parhaista selkänsä pro jalkapallo voittaa pelejä . Mutta hänen tehtävänsä ei tehdä touchdowns ja paistatella valokeilassa - se oli sen sijaan tunnustetaan, että on tärkeää auttaa muita ja auttaa hänen ikäisensä johtaa liigan hoppu. Kaikki käynnissä selkänsä että Richardson auttoi onnistua väittävät, että hänen vaikutuksensa ylittivät estämällä niitä. Hänen epäitsekäs käytös näytetään itse hän jatkuvasti puhua heille läpi pelin, neuvoa, työntää, rohkaiseva, innostava, ja auttaa muita. Vuonna Sports Illustrated
haastattelussa, Tony Richardson sanoi, "En osaa selittää sitä, mutta se vain tarkoittaa enemmän minua auttamaan joku muu saavuttaa kunniaa. On jotain se, että tuntuu oikealta minulle." Ja auttaa muita tuntui oikealta hänen joukkuetoverinsa sekä, mikä on yksi syy he asettanut hänet 2002 NFL Man of the Year.

Onko hän tiesi sitä tai ei, Richardsonin epäitsekäs käytös on saattanut peräisin perustavanlaatuinen psykologinen laki: merkitys auttaa toisia liittyy emotionaalinen palkkio itsellesi. George Burton Adams, amerikkalainen kouluttaja ja historioitsija, sanoi sen kauniisti: "Huomaa, kuinka hyvä olet tuntuu, kun olet kannustetaan joku muu. Mikään muu perustelu on tarpeen ehdottaa, että sinun ei pitäisi koskaan missaa mahdollisuutta antaa rohkaisua." Ralph Waldo Emerson kuvattu muiden auttamiseen näin: "Et voi vilpittömästi auttaa toiseen ilman auttaa itseäsi." Ja hän ei voinut olla enemmän oikeassa. Kun me tyhjentää itsemme meidän itsekeskeinen halut, ja kun me antautua halumme saada tiemme, olemme täynnä armoa. Kun arvostamme tärkeää auttaa muita, kunkin säädöksen pyyteettömästi käyttäytymistä laajenee elämäämme.

Lukuisat tutkimusten mukaan auttaa toisia, ja se voi harjoittaa arvostusta ja rakkautta on määritellään
merkki onnellisin ihmisiä. Kun ihmiset osallistuvat pyyteettömästi käyttäytymistä ja itsensä antaa rakkautta, tekemällä jotain erittäin myönteistä, he käyttävät korkeamman tason aivotoimintoja ja lähti joukon neurochemical reaktioita, jotka suihku niiden järjestelmässä positiivisia tunteita.

Ehkä mietit jos tällainen onni laukeaa yhtä helposti ottaa hauskaa kuin se on lailla itsensä antaa rakkautta, tai epäitsekäs käyttäytyminen (1). Martin Seligman, on University of Pennsylvania, pohti tärkeää auttaa muita. Hän antoi opiskelijoille tehtäväksi harjoittaa yhdessä matkustuskokemusta toimintaa ja yksi hyväntekeväisyys toimintaa ja sitten kirjoittaa molemmat. Osoittautuu, "miellyttävä" toimintaa hengailua kavereiden kanssa, katsomassa elokuvaa, tai syöminen herkullinen jälkiruoka paled verrattuna vaikutuksiin auttaa muita. Seligman todetaan, että "kun meidän hyväntekeväisyys teot olivat spontaaneja ... koko päivä meni paremmin." Hän jatkaa sanoen, että pyyteettömästi käyttäytymistä ei liity erotettavissa virta positiivisia tunteita; pikemminkin "se koostuu yhteensä sitoutuminen ja menetys itsetietoisuuden." Aika pysähtyy, kun ajattelemme, miten tärkeää on auttaa muita, vaalia vahingoittaa sielu, tai tarjota kuunnellaan.

Works Mainittu

1. Haidt, J. (2001). Emotionaalinen koira ja järkevä häntä: sosiaalinen intuitionist lähestymistapa moraalisen. Psykologinen Review, 108, 814-834.
.