6 saadut kokemukset Olympics_positiivisen psykologian

6 saadut kokemukset Olympics

Nämä viime viikkoina, miljardeja faneja katseli urheilijoita ympäri maailmaa kilpailevat Lontoon olympialaisissa. Nämä erilaiset pelit heijastavat herkkä tasapaino todellisuuden ja viihde; olympialaiset voi täyttää kaipuu häiriötekijä teidän välitöntä huolta taloudellisen epävakauden ja hoitaa perheellesi-in-flux.

Pelit tarjoavat väri, draama ja laaja osoitus huippuosaamista. Lisäksi uutisia paikat on tietoa streaming Lontoosta, joka ylittää kuka voittaa ja menettää kultamitalia. Täällä ovat 6 vinkkejä siitä, miten sisällyttää syvempi merkitys olympialaisten elämääsi:

1. Löydä ainutlaatuinen intohimo ja viljellä sitä. On satoja tapahtumia olympialaisissa, joista kukin edustaa tiettyä toimintaa, urheilijat ovat valinneet jatkaa. Ne vaihtelevat rytmisen voimistelun keihään heitto, mistä miekkailu purjehdusta, mistä Taitouinti nyrkkeily. Mitä tuo sinulle iloa ja kyky olla täysin sitoutuneita? Tunnista luovuutta ja jännitystä, että nousevat noudatat unelmiesi.

2. Excellence tulee kovaa työtä ja käytäntöä. Tietoja koulutuksesta helpottavat olympiaurheilijoiden muistuttaa, että saavutuksia ei tule helppoa. Toisto on neidon menestyksestä. Aseta pitkän aikavälin tavoitteet sekä realistinen ja vähitellen toimia niiden saavuttamiseksi. Anna itsellesi luottoa, kun saavuttaa tavoite, ja kuten asetat seuraava pyrittävä siirtymään yhä lähemmäksi kohti teidän perimmäinen tavoite. Pyri omaan paras - ja muistaa tärkein kilpailija sinulla on todella sinulle.

3. Odottaa epäonnistua joskus. Ja kun teet, poimia itsesi ylös ja aloittaa alusta. Jokainen urheilija, joka on päässyt olympialaiset on kärsinyt vahinkoa ja pettymys matkan varrella - mutta se ei ole ollut loppua Quest. He tietävät, että he voivat oppia lisää vika kuin menestys. Sinäkin voi hoitaa takaiskuja opetusvälineenä. Ja kun teet, sinun tulee joustavampia ja mukautettavissa.

4. Relish tukea, joka tulee niiltä, jotka välittävät sinusta. Yksittäiset urheilijat riippuu seurue ihmiset heitä avustavien - valmentajia, kouluttajia, perhe, ystävät, sponsoreita ja joukkuetoverit. Kuten työskentelet kohti omia tavoitteitasi, hurraavat osa voi olla rajoitetumpia - perhe, ystävät, opettajat, tukiryhmiä. Mutta riippumatta koosta, hyväksy kannustusta. Toimia tiiminä ja käytettävissä auttaa ylläpitämään muita, kun he sitä tarvitsevat. Urheilijat puhua olympiakylässä ja nähdä itsensä osana yhteisön. Joka muodostaa paikkakunnallasi?

5. Tutustu muihin kulttuureihin. Sen symboli viiden linkittäminen renkaat, olympialaiset juhlia yhtenäisyyttä pelejä samalla kunnioittaen yksittäisten kansallisuutta. Urheilijat kunnioitusta toisiaan kaupankäynnin nastat tarkoin muista maista. Lisätietoja ihmisiä, jotka ovat erilaisia kuin sinä. Tämä ei välttämättä tarkoita matkustaa eksoottisiin paikkoihin - se voisi vain olla bussimatkan toiseen osa kaupunkia. Sinut rikastuttaa teidän avoimuus niille, jotka eivät jaa historiaa ja kokemuksia.

6. Nauti onnistumisia. Noudata olympiaurheilijoiden kun he seisovat voittajien alustan heidän mitalit, kuunnella heidän jännitys. Heidän ylpeytensä ja emotionaalisuuden ovat käsin kosketeltava. Palkita itsesi kun tulet merkittävä tavoite ja nauttia tunteet vallan jotka tulevat teidän saavutus. Ansaitset sen.

Älä houkuteltu jäljellä katsoja - saada vain harjoitus saamasta sormi kaukosäätimestä. Hypätä peliin elämän ja tulla voittaja itse.