Kirja-arvostelu: Jooga Depression

Tämä kirja tarkastelu on osa sarjaa, joka kattaa aihe positiivisen psykologian. Positiivinen psykologia on tutkimuksen vahvuuksia ja hyveitä, joiden avulla yksilöt ja yhteisöt kukoistaa. Positiivinen psykologia on kolme keskeisiä huolenaiheita: positiivisia tunteita, positiivinen yksittäisiä piirteitä, ja positiivinen laitokset. Dr. Barbara Becker Holstein on virallinen opas positiivisen psykologian.

Jooga Masennus: Myötätuntoinen Opas lievittää kärsimystä kautta Jooga
, Amy Weintraub, on arvokas voimavara kiinnostuneille Positiivinen psykologia, ja se on saatavilla Amazon.com ja Barnes & Noble.

Varaa Kuvaus

Pitkäaikainen joogaopettaja ja kirjailija Weintraub tarjoaa lukijoilleen jooga vaihtoehto masennuslääkkeitä, joka, hän selittää, oireiden hoitoon ongelman, mutta ei koko henkilö. Sitä vastoin "päivittäinen käytäntö jooga tuo oman fyysisen kehon ja tunnekehonne tasapainoon, palauttaa tunnetta hyvinvointia ja energiaa." Kudonta omassa voittoisan tarina ja ne hänen opiskelijoita, Weintraub näyttää kerjätä lukijoita antaa jooga mahdollisuus lievittää heidän kärsimyksiään. Hän rakentaa vakuuttava, jos toisinaan plodding, asia tarkistamalla lääketieteellistä näyttöä, kuten käytäntö vaikutus stressiä ja paranemista periaatteet jooga, joka on kehittää sekä energian ja itsetuntemusta. Weintraub käsitellään myös roolit hengitys ja meditaatio, ja, mielenkiintoisinta, kertoo kuinka pitämällä tietyt aiheuttaa voi auttaa vapauttamaan trauman, jota voidaan "varastoida" kehossa. Vaikka kuvaukset ja kuvia erityisten venyy, asentoja ja hengitys harjoituksia ovat hajallaan, Weintraub kannustaa lukijoita käyttää kirjaa apuna ja löytää luokan opettanut pätevä jooga opettaja. Ehkä jotkut lukijat motivoituneita tekemään niin, koska tekijän innostusta ja hyvin tutkittu materiaalia. Mutta New Age kieli- "Ishvara-pranidhana voi tarkoittaa, että erottamiset sinun ja kumppani voi alkaa liueta, niin että koet kokonaisuutta pyhän liiton kanssa jumalallinen kautta kumppanisi" -might hillitä toiset.

.