Tukeminen emotionaalisia tarpeita varten uutta vuotta!

Klikkaa tästä SBG Pääosissa: http://tinyurl.com/256kqcg

2011 näyttää olevan mielenkiintoinen vuosi kaikista polkuja, jotka laittaa jopa lisää stressiä emotionaalinen Path. Rahoitusmarkkinat, poliittisen maailman, ja kaikki muut luo tarvetta Amerikassa on vahva emotionaalinen perusta. I &'; m Steve Beaman ja tervetuloa tämän viikon &'; s emotionaalinen polku.

haasteet elämässä tulevat meitä koko ajan. Se oli Robert Schuller joka teki kuuluisan lausuman “ Tough kertaa Don &'; t viime, kova ihmiset tekevät &" ;, ja luulen 2011 voi aiheuttaa yksi niistä hetkistä. Kun kansamme uhkaa taloudellinen ongelmia, yhdistettynä poliittiseen ongelmia, se asettaa ylimääräisiä emotionaalinen paineita meitä ja edellyttää meidän emotionaalinen polku kuljettaa kaikki enemmän kuormaa.

paineet sovelletaan meitä ulkopuolisilta vaikutteilta voivat vaikuttaa meitä suuresti. Työttömyys, murehtia eläkkeelle rahoituksesta, yhteiskunnallista levottomuutta ja muuttaa kaikki voivat luoda stressiä meille, että on kiistaton. Ja stressi on kieltämättä huono asia!

Joten, mitä voimme tehdä? Miten voimme lieventää vaikuttaa ulkomaailman ja sen vaikutuksista itseämme, meidän avioliittoja, ja meidän lapsemme, ystävät, ja kaikki ihmiset välitämme, mutta mikä tärkeintä, itse? No, ensimmäinen asia, joka &'; s tarvittava on arvioida, mitä meillä on, ja oppia keskittymään että sen sijaan keskitytään siihen, mitä me don &'; t on. Katso, se kuulostaa kuluneelta, mutta se on meidän fyysisiä tarpeita koostuvat majoitus, ruoka, vaatetus, ja perus sairaanhoito. Kaikki muu on hauskaa kyllä, ja voi jopa tehdä elämästä helpompaa, mutta muut asiat ovat haluaa, ei tarpeisiin. Joten jos me &'; uudelleen voitava palauttaa ajatteluamme ja olla kiitollisia siitä suojaa, ruokaa, vaatteita, ja perus sairaanhoito, voimme palauttaa emotionaalista polku on parempi näkökulma tilanteesta käsillä.

Toinen , meidän on työskenneltävä realign emotionaalinen polku keskittyä sisäisiin vs. ulkoisista lähteistä stressiä. Toisin sanoen, mitä voit hallita vs. mitä voit &'; t ohjaus. On &'; s vanha sanonta “ jos voin &'; t hallita sitä, en &'; t huolissasi &" ;, ja että &'; s melko hyviä neuvoja. Paljon ja paljon asioita tapahtuu, mutta voit todella muuttaa asioita, jotka tapahtuvat Washington, Wall Street, tai Euroopassa? Ei! Tosiasia on poikkeamista tekevät meistä järkyttynyt, koska meillä filosofisesti nähdä kysymyksiä toisella puolella tai toisella, ja pelkäämme lastemme &'; tulevaisuuden takia politiikan uskomukset toisella puolella tai toisella. Mutta voimme todellakin &'; t tehdä mitään, voimme? Jos siis suunnata katseemme olla enemmän huolissaan niitä asioita voimme itse hallita, me &'; ll vähentää stressiä.

kolmas ajatus on keskittyä auttamaan muita, kun voit. Pula-aikana, vaikka kaikki amerikkalaiset (ok, ei kaikki, mutta useimmat) oli vaikeuksissa, he silti jakaisivat ruokaa ihmisille, jotka ei ollut mitään. Todellisuus on, useimmat meistä ovat paljon enemmän kuin me tarvitsemme, ja kun asiat ovat siirtymävaiheessa, se &todellisten tuloste; kiva antaa hieman itsestäsi. Uskokaa tai älkää, teidän antaminen auttaa tuomaan teille rauhan.

Ja neljänneksi, sitominen fyysiseen polku, älä kurinalaisuudesta itse käyttää. Vaikka sinulla on vain kävellä puolen tunnin tai jotain, tee se. Se on todistettavissa, että stressi vapauttaa kemikaaleja omaan järjestelmään, jota ei voida vapauttaa ilman liikuntaa. Katso, minä &'; m ole kaikkein kurinalainen ihminen maailmassa, kun se tulee treenata, se &todellisten tuloste; s vaikeaa minulle. Mutta kuten sinä, minun täytyy tehdä tämä ei vain hyötyä minun fyysinen polku yleensä, mutta hyötyä minun emotionaalinen polku vapauttamalla korostaa, että &'; s toi minun päälleni.

Nämä ovat neljä nopeita ideoita ja varmasti enemmän voidaan sanoa. Ehkä E-kirja tästä aiheesta riittäisi, ja I &'; ll nähdä, jos voin &'; t saada sen valmiina. Mutta tänään, kiitos kuunteluun, I &'; m Steve Beaman
.