Katso hyvä Others

Monet yhteisvaikutuksia näinä päivinä on eräänlainen puskuri-auton laatu heille. Töissä, kotona, puhelimitse, sähköpostitse: me tavallaan kimpoavat toisistaan ​​samalla kun me vaihtaa tietoja, hymy tai paheksua, ja siirtyä eteenpäin. Kuinka usein todella ottaa ylimääräinen muutaman sekunnin saada tunteen siitä, mitä sisällä muita ihmisiä - erityisesti heidän hyviä ominaisuuksia?

Itse asiassa, koska mitä tiedemiehet kutsuvat aivojen "negatiivisuuden bias" (voit nähdä minun puhua Googlen lisää tästä), emme todennäköisesti huomata Bad
ominaisuuksia toisissa pikemminkin kuin hyviä: asioita, jotka huolestuttavat tai ärsyttää meitä, tai tehdä meille kriittinen.

Valitettavasti, jos sinusta tuntuu ympäröi paljon huonoja tai parhaimmillaan neutraaleja laatuja toisissa, ja vain ripaus himmeästi havaitun hyviä, niin luonnollisesti tuntuu vähemmän tuettu, vähemmän turvallinen, ja vähemmän taipuvaisia ​​olla antelias tai jatkaa teidän unia. Plus, pyöreä tavalla, kun toinen henkilö saa tunteen, että et todellakaan näe paljon, että on hyvää hänelle, että henkilö on vähemmän todennäköisesti ottaa aika nähdä paljon se on hyvä teissä.

Seeing hyvä toisissa on näin yksinkertainen mutta erittäin tehokas tapa tuntea onnellisempi ja varmempi, ja tullut enemmän rakastava ja tuottavampia maailmassa.

Practice.

  • Hidasta - Astu ulos sähköauto ja viettää hetken ollessa uteliaita hyviä ominaisuuksia toisen henkilön. Et ole katsellut ruusunpunainen lasit: sen sijaan, olet avaamisesta silmäsi, lentoonlähtöä savusumu-värillisten lasien ja negatiivisuus puolueellisuudesta, ja nähdä mitä tosiasiat todella ovat.
  • Katso positiivinen aikeet - Viime aikoina olen oli hammaslääkärin, ja hänen avustajansa kertoi minulle pitkä tarina hänen sähköyhtiö. Oma suu oli täynnä puuvilla etupanokset, ja en tuntenut kiinnostunut. Mutta sitten aloin huomaamatta hänen taustalla tavoitetta: laittaa minut kotonaan, täytä aikaa, kunnes hän voisi vetää puuvilla ulos, ja yhteydessä toisiinsa kuin ihmiset. Ehkä hän olisi voinut hoitaneet näitä tavoitteita parempia tapoja. Mutta tavoitteet olivat itse positiivinen - mikä on totta kaikkien perusoikeuksien haluaa vaikka menetelmät niiden saavuttamiseksi on ongelmia. Esimerkiksi, lapsi heittää perunamuusia haluaa hauskaa, teini tippuu asenne haluaa korkeampi status, ja perämies, joka estää kotitöitä haluaa vapaa. Yritä nähdä hyvät aikomukset ihmisiä ympärilläsi. Erityisesti aistia kaipuu olla onnellinen sydämessä jokaisen ihmisen.
  • Katso kyvyt - Läpi koulu, olin hyvin nuori ja siksi rutiininomaisesti poimitaan kestää joukkuetta PE: ole hyvä kaveri itse arvostusta. Sitten minun ensimmäinen vuosi UCLA, annoin sisäiset touch jalkapallo yrittää. Meillä oli hyvä pelinrakentaja joka oli liian pieni college jalkapallo. Kun yksi käytäntö, hän kertoi minulle ohimennen, "Olet hyvä ja aion heittää teille." Olin floored. Mutta tämä oli alku minulle ymmärtämättä, että olin oikeastaan ​​aika hyvä urheilija. Hänen tunnustus myös minun pelata paremmin jotka auttoivat meidän joukkue. Kolmekymmentä vuotta myöhemmin voin silti muistaa hänen kommentti. Hänellä ei ollut aavistustakaan sen vaikutuksia, mutta se oli merkittävää tukea minun tunnetta arvoinen. Samoin, näkymätön väreitä kiiri kauas, kun näemme kyvyt toisissa - varsinkin jos me tunnustamme ne avoimesti.
  • Katso positiivinen luonteenpiirteitä - Jos olet ympäröi deadbeats ja sosiopaateiksi, kaikki tiedätte must on monia hyveitä, kuten päättäväisyyttä, anteliaisuutta, ystävällisyyttä, kärsivällisyyttä, energia, hiekka, rehellisyys, oikeudenmukaisuus, tai myötätuntoa. Ota hetki tarkkailla hyveitä toisissa. Voisit tehdä lista hyveitä avainhenkilöitä elämässäsi - myös ihmisiä, jotka ovat haastavia teitä!

    Viimeinen eikä vähiten: tunnustavat, että hyvä näet toisissa on myös sinua. Et voinut nähdä, että hyvä jos sinulla ei ole aavistustakaan, mitä se oli. Sinäkin olla myönteisiä aikomuksia, todellinen kykyjä, ja hyveitä mielen ja sydämen. Nämä ominaisuudet ovat itse asiassa niin paljon tosiasia kuin tuolin istut. Käytä hetki antaa tästä seikasta pesuallas. Sinun ei tarvitse Halo olla todella hyvä ihminen. Olet todella hyvä ihminen.
    .

    • positiivisen psykologian

    1. Be In Integrity: Kyse rehellisiä Yourself
    2. Hyväksy niitä, koska ne Are
    3. *** Joskus Kalusteet ovat portti Enchantment
    4. Katso Progress
    5. Kun Ovatko ihmiset Been Caring?
    6. Itsetunto - Miten hankittava ja ylläpidettävä It
    7. Nauraa työpaikalla Stress
    8. Miten Voitteko kehittää Piirteet ajatella enemmän positiivisia ja Pysy Optimistinen?
    9. Kenet kiistää?
    10. Auta Kids kuvitella voitto Like olympiaurheilijoiden: 9 saavuttaakseen Urheilu Success