Määritelmä: Positiivinen Emotions

Kiitollisuus
Mikä olisi teidän päivä sama kuin jos alkoivat ja päättyivät se yksinkertaisesti huomaamatta kaikki, että sinulla on elämässäsi? Jos lasketaan kaikki varat, aina voitolliseksi. Kiitollisuus on luonnollinen korkea. Kun asut yhdessä teidän henkenne, arvostamalla koko elämän ja mitä sinulla on, huomaat enemmän iloa ja ystävällisyyttä maailmassa. Ihmeitä tapahtuu kaikkialla koko ajan, mutta vain ne, joilla “ kiitollisuuden asenne &"; näyttävät huomaa niitä. Tämä ympyrä rauhan kasvaa ja palaat luonnollinen tila iloa, rakkautta ja rauhaa, että tiedät koko ja täydellinen juuri sellaisena kuin olet.

“ Kiitollisuus ei ole ainoastaan ​​suurin hyveitä, mutta emoyhtiö kaikkien muiden. &"; ~ Cicero

Seuraavassa on luettelo alkuun kymmenen syistä hyväksyä lain Kiitollisuus elämässäsi:

Yksi. Oleminen Kiitollisuus on vain myönteisiä sivuvaikutuksia
Positiiviset tunteet tekevät sinusta tuntuu hyvältä ja tarjoavat mukavuutta. Kun otamme hetken ilmaista kiitollisuutemme sisäänpäin tai toiseen, välittömästi alamme tuntea onnellisempia, rennompaa, enemmän optimistinen.

kaksi. Kiitollisuuden tunteita Tarjoa oikoteitä Miracles
Negatiiviset ajatukset ja tunteet luovat keskeytyksen luonnollinen virtaus elämän. Kun sinulla on tunne positiivinen ja kiitollinen sinulle nopeuttaa mitä se on, että haluat. Tietoisesti arvostaa mitä sinulla jo on on oikotie ilmentymä ja salaisuus henkilökohtaista kehitystä.

kolme. Ajatukset Kiitollisuus tulva kehon immuuni edistäviä Endorfiinit
Opiskelu myös todistavat, että positiivinen, arvostava asenne parantaa kehon &'; s parantava järjestelmä ja yleinen terveydentila. Kun pidät tunteita kiitollisuutta vähintään 15-20 sekuntia, myönteisiä fysiologisia muutoksia tapahtuu elimistössä. Tasot stressihormonien kortisolin ja noradrenaliinin lasku, tuottaa lukuisiin suotuisiin aineenvaihdunnan muutoksia. Sepelvaltimoiden rentoutua, mikä lisää verenkiertoa sydämesi. Ja hengitys syvenee, nostaa happipitoisuus oman kudosten.

neljä. Tunne Grateful Auttaa takaisin &'; Flow of Life &'; Speed ​​of Thought
Ajatukset luovat asioita. Jos sinulla on tunne ja ajattelu positiivisia ajatuksia, luot positiivinen tilanteita. Voit piirtää positiivinen ihmisiä sinulle. Kuten houkuttelee kuten.

viisi. Kiitollisuus Lukituksen elämän täyteyteen
kiitollisuuden tunteita kääntää mitä sinulla on osaksi tarpeeksi, ja enemmän. On käynyt kieltäminen osaksi hyväksymistä, kaaos tilauksesta, hämmennystä selkeys. Se voi kääntyä aterian osaksi juhla tai talon osaksi kotiin. Kiitollisuus on järkevää oman menneisyyden, tuo rauhan tänään ja luo visio huomenna.

Kuusi. Kiitollisuuden tunteita Give You &'; Natural High &';
Kiitollinen ihmiset yleensä enemmän optimistinen, ominaisuus, tutkijat sanovat vahvistaa immuunijärjestelmää. Tutkimukset osoittavat, että päivittäin kiitollisuuden harjoitukset johtavat korkeampiin raportoitu tasoilla valppautta, intoa, päättäväisyyttä, optimismia ja energiaa. Kiitollinen ihmiset kokevat vähemmän masennusta ja stressiä, ovat todennäköisesti auttaa muita, käyttää säännöllisesti ja pyrkivät edistymään kohti henkilökohtaisia ​​tavoitteita. Ihmiset, jotka kiitollinen ovat myös todennäköisemmin tuntea rakastettu.

seitsemän. Kiitollisuus Antaa välitön Sense Hyvinvoinnin
Kiitollisuus, se kääntyy pois, voi auttaa meitä paremmin hallita stressiä. Kiitollisuus tutkimus alkaa siitä, että tunteet kiitollisuuden on valtava positiivinen arvo auttaa ihmisiä selviytymään päivittäin ongelmia, erityisesti stressi.

Kahdeksan. Tunne Kiitollinen on pääsyy &'; Pitkäkestoinen Joy &';
Keskittyminen lahjoja sellainen on annettu, on vastalääke kateutta, katkeruutta, pahoillani ja muita kielteisiä valtioita, jotka heikentävät pitkän aikavälin onnea. Ilo on yksinkertaisin kiitollisuutta.

Nine. Mitä enemmän annat - Lisää saat
Saat aina enemmän mitä arvostat. Kun ilmaista rakkautta, kiitollisuutta ja vilpittömät kiitokseni, sinut luonnollisesti laajentaa. Tietoisesti arvostaa mitä sinulla jo on on oikotie ilmentymä ja salaisuus henkilökohtaista täyttymystä. Mitä enemmän auttaa muita, sitä enemmän voit auttaa itseäsi.

Ten. Kun olet aidosti kiitollinen Viha ja pelko Disappear
Yksi uskomaton totuuksia kiitollisuutta on, että se on mahdotonta tuntea sekä positiivisia tunteita kiitollisuutta ja negatiivisen tunteen, kuten vihaa tai pelkoa samanaikaisesti.

Käytännössä tämä Thought:
• Olla ylenpalttinen teidän gratefulness.
&Bull; Tee kiitollisuutta päivittäin rituaali.
&Bull; Olla kiitollisia mitä pakottaa käsitellä omia voimakkaita tunteita.
&Bull; Varattu tunti tai kaksi tehdä mitään paljon kuin kiitollinen.

Keskity mikä toimii elämässäsi ja mikä on oikein maailmassa. Se doesnt &'; t väliä kuinka pieni tai näennäisesti merkityksetön se voi olla. Ennen pitkää huomaat, että enemmän asioita loksahtaa kohdalleen vähän tai ei lainkaan vaivalla. Kiitollisuus on loistava työkalu tuntuu hyvältä nopeasti.

PositiveArticles.com PositiveArticles.com osallistujien
artikkeli on lisensoitu GNU Free Documentation License
.