Tekniikka torjumiseksi stress

< p > Me kaikki stressiä &ndash ; jotkut enemmän kuin toiset . Vaikka stressi onnormaali reaktio , pitkällä aikavälillä se voi olla haitallisia vaikutuksia terveydelle . Stressiin on tärkeää ; se voi auttaa parantaa terveyttä jastressaavaa tilannetta .
Stressi voi vaikuttaa kehon monin tavoin edistää tai aiheuttaa ahdistusta , masennusta , ruoansulatuskanavan kysymyksiä , sydänsairaus , unihäiriöt , painonnousu , ja heikentynyt muisti ja keskittymiskyky . Näistä syistä yksin voit nähdä, miksi vähentää stressiä on niin tärkeä .
< P > Lue lisää http://www.belmarrahealth.com/deep-breathing-to-combat-stress/
. &Nbsp ;