Post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD): Mitä sinun tarvitsee tietää ottaa takaisin Control

Joskus me hengissä kokemus niin hirvittäviä ja rajojen meidän selviytymiskeinoja että me juuttua hetkellä tragedia. Että &'; s mitä minulle tapahtui vuonna 1981. Olin vain kolmetoista vuotta vanha tyttö ottaa antibiootti yleinen infektio. Seuraava asia tiesin, olin kamppailevat selviytyäkseen sairaudesta niin harvinainen yksikään minun lääkärit olivat koskaan nähnyt asia. Melkein yhdessä yössä olen tullut koko kehon polttaa potilaan ja lääketieteellinen yhteisö ei tehnyt &'; tiedä mitä tehdä. Mennessä minut vapautettiin sairaalasta en ollut täysin menettänyt paitsi 100 prosenttia minun orvaskeden; I &'; d myös menettänyt itseni.

Vaikka hyväksymme ja integroida traumaattisia tapahtumia tapahtuu luonnollisesti monta perhe, olen hyvin nopeasti kehittynyt oireita Post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD). Ainoa ongelma oli, kukaan ei tunnistanut niitä.

PTSD diagnoosi

Tutkimukset arvioivat, että kulloinkin yli 5 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä kamppailee PTSD (kuten tänään, että &'; s yli 24000000, joten jos epäilet Käytät uudelleen tähän ryhmään, Käytät uudelleen ole yksin!). Valitettavasti monet eloonjääneet kamppailevat diagnosoimatta, koska:

-ne kieltää heidän oireensa
-ne ajatella PTSD koskee vain sotilaallinen (ei totta kuin syyt vaihtelevat torjua lasten hyväksikäyttöä, perheväkivalta, seksuaalinen väkivalta, luonnollinen katastrofi, auto-onnettomuudet, väkivaltainen hyökkäys ja lääketieteen draama)
-Niiden oireet diagnosoidaan väärin; yleisiä virheitä ovat diagnooseista Bi-Polar Disorder ja rajatilapersoonallisuushäiriö.

Vaikka näyttöä traumaperäisen stressin oli ollut vuosisatojen ajan, PTSD lopullisesti vasta tunnustettu kliininen diagnoosi vuonna 1980, vuotta ennen minun trauma . Enimmäkseen, sitä sovellettaisiin sotilaallinen, mikä selittää miksi kukaan välittömästi huomattava minun klassisia oireita, kuten:

-Insomnia
-Nightmares
-Intrusive Ajatuksia
-Flashbacks
- Emotionaalinen puuduttavaa
-Hyper-valppaus

Olisi kaksikymmentäneljä vuotta ennen kuin sain vihdoin saanut diagnoosin että laittoi minut tiellä vapauteen.

Kaikkiin perhe, diagnoosi voi alkaa yhtä helposti kuin ottaen itsetestaus joita sovelletaan kriteerit PTSD omaan kokemukseen. Ryhmitelty kolmeen luokkaan PTSD oireita (välttäminen, kiihottumisen ja uudelleen kokeminen), kysymyksiä itsetestin voi auttaa sinua saamaan välittömän selkeyttä. Näin ollen perheen lääkäri tai lisensoitu psykiatrisen ammattilainen voi tehdä kliininen diagnoosi.

Tietäen mitä &'; t aiheuttaa voit toimia virheellisesti, elää valtava stressi ja kamppailevat toimintahäiriö auttaa siirtymään sinua kohti tehdä asialle jotain.

PTSD Hoito

tavoite PTS elpyminen on luoda paranemisen suhteen, turvallisuuden tunnetta, muistaa ja surra ohi ja sitten integroida se olemassa, jos perhe oppii luoda henkilöllisyytensä ja paikkansa maailmassa. Ei ole olemassa yhtä menetelmää tämän saavuttamiseksi. Yhtä yksilöllinen kuin eloonjääneet ovat heidän traumoja ne ovat, että yksittäiset parantamistoiminnassaan matka, liian.

Vaikka monet vaihtoehtoja on olemassa hoitoon traumaperäisen stressin oireyhtymä, useimmat perhe alkaa puhua terapiassa, joka tarjoaa rajattu analyysi menneisyyden ja kehityksen kyky kertoa tarina trauma. Menetelmiä, jotka toimivat yhteistyössä tässä kuuluvat kognitiivinen käyttäytymisen hoito ja käyttäytymiseen hoito, joka auttaa perhe oppia selviytymään, hallita oireita ja välittäjänä laukaisee. Pitkäaikainen altistuminen hoito on myös erittäin suosittu, koska se toimii lähtökohta tautiherkkyyden perhe ärsykkeisiin muistuttavat trauman yli ajan.

Lisäksi perinteisin menetelmin, jotka käsittelevät tietoisen mielen, siellä useita luovia tekniikoita että luopua &'; puhuminen &'; näkökulma ja suoraan työskennellä kehon ja alitajunnan. Somaattiset kokee, reiki, hieronta ja kallon ristinikaman työ ovat kaikki esimerkkejä käsittely ulos traumaattinen energiaa jumissa kehon &'; s hermostoon. Tietojenkäsittelyn hoidot (mukaan lukien emdr, Emotional Freedom Technique ja Thought Field Therapy), plus hypnoosi ja Neuro-kielellinen ohjelmointi kaikki työ alitajunnan auttaa ReWire ja uudelleenkouluttaa aivojen katkaisemalla traumaattinen hermoratoja ja uusien neuroverkot ilman ylivoimainen tunnelataus menneisyyden.

Self-Uusia Healing

PTSD pahenee ajan mittaan ja ei spontaanisti parantua. Koska tämä häiriö ei ole universaali reseptiä, se kuuluu jokaiselle perhe löytää hänen /hänen oma polku. Tämä tarkoittaa valintoja ja toimia otat ovat tärkein yksittäinen elementtejä elpyminen. On viisi aluetta voit keskittyä valtuuttaa ponnisteluja:

Aikomus – Sinulla on oltava halu saada hyvin; jos sinulla ei' t todella haluat saada paremmin haasteisiin elpyminen pysyvästi tiputtaa sinut harhateille.

Koulutus – Ymmärtää, mitä PTSD on, plus mikä on perintään tarvittavat, on kriittinen onnistuneen paranemista. Oppiminen kaikki voit tutkimalla sekä online-ja pois antaa sinulle tietoa; tieto on valtaa.

Yhteys – Kukaan parantaa yksin. Voimaa, rohkeutta ja urheutta ovat kaikki tukevat kädenojennus muille, jotka voivat auttaa saavuttamaan elpymistä tavoitteesi.

Communication – Saadakseen apua ja paranemista haluat, sinun täytyy oppia löytää sanoja ilmaisemaan, mitä haluat ja miten sinusta tuntuu. PTSD suuntaus on välttää mutta paranemista edellyttää tunnustetaan ja jakamiseen.

Sitoutuminen – On monia haasteita vaikean PTSD elpymistä. Saavuttaakseen vapautta se &todellisten tuloste; s välttämätöntä olla pysyviä ja määritetään työtänne niin että et &'; t anna periksi.

Life After PTSD

Hyvä uutinen on, että toipuminen Post- traumaattinen stressihäiriö on täysin mahdollista! Tutkimusten mukaan 90-92 prosenttia kaikista tapauksista ovat parannettavissa. Kahdenkymmenenviiden neljän vuoden asuu diagnosoimatta, menin paranemista riehua. Kesti muutaman vuoden ja kymmenen hoitomuotoja, mutta tänään olen 100 prosenttia vapaa PTSD oireita. Ja I &', en ole ainoa. Viime vuosina olen &'; tavannut ja työskennellyt monien eloonjääneiden eri traumat, jotka tekevät siirtyminen voimaton voimakas. Tekemällä valintoja ja toteuttamalla toimia, oppia tämä ehto ja luoda ennakoiva suunnitelma hyödynnettäväksi, perhe kaikkialla huomaavat miten valloittaa menneisyyden ja luoda tulevaisuudessa. Trauma voi muuttaa meille, mutta emme ole tuomittu elämään sen varjo ikuisesti!
.