Japani Tsunami & Maanjäristys ja Trauma /traumaperäisen stressin Disorder

Viime tsunami ja maanjäristys Japanissa jätti monet ihmiset shokissa, surua, pelkoa, ja ahdistusta. Monet eloonjääneet ovat yhä etsivät kadoksissa perheenjäseniä ja ystäviä. On väistämätöntä, että monet ihmiset Japanissa kehittää traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) seurauksena tämän luonnonkatastrofin. Lisäksi on yleistä, että trauman uhreja on oireita masennus, ahdistuneisuus ja unettomuus.

PTSD on ahdistuneisuushäiriö. Sen oireita ovat ahdistuneisuus, paniikkikohtauksia, salamavalolamppu muisto traumaattisia tapahtumia, painajaiset jne Oireita PTSD muistuttavat ahdistusta ja masennusta. Jotta hoitoon PTSD, potilaat saattavat tarvita hoitoa, joko yksin tai osana tukiryhmä. Jos potilaan masennus tai ahdistuneisuus on niin vaikea heikentää heidän päivittäin, ammatillisen ja sosiaalisen toiminnan, sitten lääkehoidon kautta masennuslääkkeet voivat olla sopiva. On tärkeää aloittaa psykologinen niin pian kuin mahdollista. Potilaat saattavat joutua nähdä lisensoitu psykoterapeuttien kerran kolme kertaa viikossa.

kognitiivinen-käyttäytymiseen terapia (CBT) ja EMDR (emdr) tiedetään olevan tehokas hoitoon PTSD. Ehkä, altistuminen hoito voi olla hyödyllistä lievittää niiden oireita jälkeen terapeutti ja asiakas perustaa terapeuttinen suhde.

Kokeneet ohjaajat ja terapeutit voivat myös auttaa traumatisoituneita lapsia, eläkeläiset ja aikuisten perus neuvontaa ja psykoterapiaa taitoja. Monet terapeutit ja ohjaajat auttavat lapsia, aikuiset ja eläkeläiset Tohoku nyt. Suotuisat hoito voi olla yhtä tärkeää kuin erikoistunut hoito perhe.

Lisäksi osallistuvat tukiryhmien hoitaa pätevä psykoterapeutti /ohjaaja erikoistunut PTSD ja ryhmäpsykoterapian voi hyödyttää niitä. Ryhmäterapia voi liittyä perheille tai henkilöille. Ryhmä koostuu ihmisistä, jotka ovat kokeneet saman trauma voi paremmin ymmärtää ja samaistumaan tunteita ja kokemuksia perhe. Ryhmäterapia on ainutlaatuinen mahdollisuus sallia potilaiden jakamaan tunteitaan muiden kanssa ja tarjota jokainen ryhmän kanssa tukea tervehtymistä.

Monet ihmiset Japanissa ovat yhä tunne psykoterapia. Vaihtoehtoisia hoitoja kuten shiatsu, jooga, meditaatio, akupunktio, ravitsemus, opastettuja kuvakieli, ja hieronta hoito saattaa olla helpommin niitä.

helpottaa ahdistusta ja PTSD oireita, neuvoisin heitä harjoitella syvä-hengitys harjoituksia, visualisointiin rentouttava kohtauksen, tai toista rauhoittava sana tai ilmaukset itsellesi, kuunnella musiikkia, ja kirjallisesti lehdessä.
Lisätietoja, voit tarkistaa kirjan Rentoutuminen & Stressin vähentäminen työkirja mukaan Dr.Davis, Eshelman, ja tohtori McKay.
.