Voiko PTSD lihota? Miten Post tramatic stressi vaikuttaa Fyysinen Health

Ihmiset, jotka kärsivät vakavista psyykkisistä sairauksista (kuten PTSD) elää lyhyempi elinikä kuin väestössä yleensä. Mukaan Journal of Clinical Psychology (2007; 68 [Suppl 4]: 26-33), he menettävät 13 yli 20 vuotta elämästään verrattuna henkisesti terveitä ihmisiä. Monet tekijät vaikuttavat vähentää elinajanodote ihmisiä, joilla on sairauksia kuten PTSD, ahdistus ja paniikki häiriöt.

Yksi suuri ongelma on useita esteitä, jotka vaikeuttavat ihmisten vakavasti mielisairaiden saada laadukasta hoitoa. Monet eivät pysty hankkimaan ja omistamaan säännöllisesti, kokopäivätyötä niin, elleivät ne voi katsoa riippuvainen puolison tai vanhemman sairausvakuutus, niiden on riippuvaista julkisista avun lääketieteen ohjelmia tai maksaa käteisellä (paljon se).

Sitten on myös ongelma, että verrattuna keskimääräinen amerikkalainen, ihmiset vakava mielisairaus todennäköisemmin harjoittaa epäterveellisten elämäntapojen käytäntöihin.

-Mentally sairaiden usein saada säännöllistä liikuntaa, harjoittaa huonot ruokailutottumukset (myös ylensyöntiä), ja ovat todennäköisemmin tupakoitsijoita ja käyttö /väärinkäyttö muihin valvottaviin aineisiin (mukaan lukien alkoholi).

-He usein epäsäännöllinen unirytmi jotka johtavat riittämätön uni.

-Ja monet eivät ajoittaa tai näy tapaamisia niiden terveydenhuollon ammattilaisille.

Nämä epäterveellistä käyttäytymistä, yhdistettynä sivuvaikutuksia psykoosilääkkeet paljon ottaa, lisäävät riskiä sydän- ja aineenvaihdunnan sairauksiin.

Ihmiset vakavasti mielisairaiden pidetään riskiryhmään väestön koholla lääketieteen sairastuvuus (sairaudet) ja kuolleisuus (kuolema) hinnat, lähinnä sydän- ja verisuonitautien ja yhä useammin komplikaatioita diabeteksen.

Näiden tekijöiden vuoksi, niiden hoito on arvioitava myös lääketieteen riskitekijät, alkaen niiden alkuperäisestä psykiatrinen arviointi. Ennen aloittamista psykoosilääkkeillä, terapeutin tulisi selittää riskit lääkkeitä ja vaihtoehtoisia hoitoja, lisätä ehkäiseviä strategioita ja fyysinen arviointi ja jatkuva seuranta.

Koska jopa henkisesti terveet ihmiset syövät muista syistä kuin nälkä, se ei ole yllätys, että ihmiset kärsivät ahdistusta, paniikkia ja stressiä syödä enemmän kuin niiden elinten vaativat ja syödä runsaasti rasvaa ja sokeria sisältäviä "roskaruokaa" elintarvikkeita. Käyttää ruokaa keinona itse lääkityksessä, he vain yrittävät tuntea paremmin!

Ja se on noidankehä. Heikkenevä fyysinen terveys edistää huono minäkuva ja eristyneisyyden tunne. Ja me kaikki tiedämme, vähemmän liikut, vähemmän haluat olla fyysisesti aktiivinen. Se saa helpommin ja helpompi istua, yksin, edessä TV pelimerkit ja sooda sen sijaan menee ulos kävelylle tai tuttava.

Hoito malleja, jotka auttavat ihmisiä stressiä ja ahdistus tekemään perusteltuja päätöksiä terveellisempien elämäntapojen, kuten tupakointi, alkoholin käyttö ja ylipainon kehittymistä. Haasteena on, miten sisällyttää ne rutiini käyttäytymiseen terveydenhuollon.

Potilaille on koulutettuja ja motivoituneita osallistumaan oman elpymistä. Stressi reliving hyödyt säännöllisen liikunnan ja painonhallintaa ovat ylivoimainen. Lisäksi kustannukset preventatives kuten kävely ja kuntosali jäsenyydet ovat hyvin pieni verrattuna kustannuksiin lääkärin hoitoa oireiden hoitoon. Tarkista lääkärisi kanssa, mutta jos ne eivät tue teitä, löytää joka auttaa sinua kuntoon fyysisesti ja henkisesti.

kasvavia ongelmia ennenaikaisen kuoleman ja kroonisten fyysinen sairaus, kuten diabetes ja lihavuus, vaatii kaikkien terveydenhuoltopalvelujen tarjoajat, sekä henkinen ja fyysinen, työskennellä potilaille, jotka kärsivät stressiä, ahdistusta ja muiden mielenterveysongelmien vuonna kokonaisvaltaisemmin.

Se on jopa terapeutin, potilaat ja heidän perheensä vaatia kokonaisvaltaista lähestymistapa kuromaan kuilua välillä psyykkinen ja fyysinen terveys, joka parantaa ja säästää ihmishenkiä. Mutta juuri nyt, nouse ylös ja kävellä, mennä pyöräretkelle tai osallistua jooga luokka! Mitä voit tehdä, jotta ylös ja liikkuva auttaa loitolla henkinen vaikuttaa stressiä, ahdistusta ja jopa PTSD ja fyysisiä ongelmia lihavuutta.
.