Kirjaaminen itsenäisiin Discovery

Lokin on yksi luovia tapoja parantua hajanainen itse. Riippumatta tunnistettu kunto: traumaperäisen stressihäiriön, Co-riippuvuus, suru, masennus, päihteiden tai jokin muu riippuvuutta tapa tai käytös; pitää päiväkirjaa ja tehdä säännöllisiä merkintöjä voi usein olla ensimmäinen askel kohti sovintoa näiden erilaisia ​​itsemme.

Voisi sanoa, että minkä tahansa luovan ilmaisun – maalaus, kirjoittaminen, kuvanveisto, tanssi, toimiva, säveltäminen ja suorittaa musiikki - on hoitomuoto, koska se kuljettaa meidät toiseen maailmaan; prosessissa vapautuu toivottuja stressiä. Luova toiminta kuten kirjaaminen myös antaa meille mahdollisuuden vierailla läheisesti itsemme kanssa.

Tiedot jokapäiväisistä ovat perus terveydelle ja hyvinvoinnille; me kaikki tiedämme, mitä se &todellisten tuloste; s Pidän uusista liian kaukana vuonna maksaa laskut tai pyykin. Samoin, se &todellisten tuloste; s helppo saada niin kiinni luettelossa ToDo &'; n että unohdamme ottaa aikaa itsellemme.

Vuodesta arkipäiväisiin ylevän

prosessi kirjaaminen voi olla maaginen. Kuten kirjailija, tunnen aina energian siirtyminen heti kun istun alas tietokone tai käpertyä pad ja kynä suosikkini nojatuolissa. Nyt tiedän, että se &todellisten tuloste; s “ Big I &"; että &'; S keskeiseen asemaan ja saan mahdollisuuden tähti minun oma show. Että &'; s mitä kirjaaminen on kyse.

perustettava erityinen aika ja paikka kirjaaminen. Aluksi, että aika voi olla vain viisi tai kymmenen minuuttia ja sitten keräät intoa ja vauhtia, pidentää se vielä viisi minuuttia, sitten toinen viisi ... ja niin edelleen.

Anna kirjaaminen kokemus olla “ raikas tuulahdus &"; että voit odottaa. Anna tällä kertaa paras energiaa. Levätä ja hälytys. Varmista myös, että voit valita paikka, jossa voit kirjoittaa häiritsemättä.

Kun Käytät uudelleen kirjaaminen, sivuuttaa yksityiskohtia kielioppi, käyttö ja välimerkit ja “ anna sen virrata. &"; Keskity on innoissaan prosessista pysyä intiimi ja luova itsesi kanssa.

Lokin auttaa meitä unelma jälleen

ottaa rohkeutta “ katsoa peiliin &"; ja siirry lähde kipua tai epämukavuutta voi olla ensimmäinen askel kohti itsensä löytämisen. Seuraavina päiväkirjamerkintöjä kun kerromme tarinamme itsellemme, voimme löytää vastauksia kysymyksiin, jotka on vaivaavat jo vuosia.

yksityisyyttä lehden, voimme alkaa olla itsellemme rehellisiä ja karistanut joitakin kiistäminen, jotka on saatettu estää meitä vankeina toivottuja uskomuksia, tunteita ja tapoja.

Energia lääketiede tai koko kehon parantuminen on noin vapauttaa tukoksia. Enemmän vapauttava teemme, vapaampi meistä tulee. Vapaampi meistä tulee, sitä helpompaa on yhdenmukaistaa meidän toiveet ja unelmat. Kirjaaminen voi rakentaa innostusta tästä uudesta elämästä me ilmentää.

Jotkut kaikkein arvokas kirja käsikirjoituksia, jotka toimitetaan Voikukka Kirjat, minun kustantamo, ovat yksityishenkilöiltä paranemista traumaperäisen stressihäiriön, jotka ovat päättäneet kirjoittamaan heidän tarinansa. Usein nämä ovat fictionalized omaelämäkerrallinen tilejä sodan kokemuksia, tai tarinoita saada mukana katujengien ja huumekauppaan.

Molemmissa skenaarioissa, alkoholi, huumeet, sukupuoli ja muut riippuvuutta tapoja peittää tuskaa häpeän, itsesyytöstä , heikko itsetunto ja avuttomuuden tunteet. Asiat ovat niin huonoja, siellä &'; s ole paluuta.

Sitten “ siirtyminen tapahtuu. &"; Vaikka kukaan ei voi selittää dynamiikkaa itsensä muutos, kukaan meistä ei voi kieltää kokemus, kun se tapahtuu. Että &'; s kun kirjaaminen voi ottaa aivan uuden ulottuvuuden. Mitä tapahtui? Miksi? Miten osallistumme tätä kokemusta?

Me tiedämme, että jos luomme oman todellisuutemme, se &todellisten tuloste; s mahdollista, että kutsuimme haasteita kasvaakseen heiltä – ja kertoa tarinamme. Tästä voimme vain tarjota kiitollisuutemme.

Kannusta asiakkaasi lehdessä; kokeile kirjaaminen itse. Et &'; t on haastaa vakava henkinen tai fyysinen kunto kokea myönteisiä. Olemme kaikki toimii käynnissä; tekee sisäistä työtä on jatkuva kasvu prosessi, ja yksi parhaista työkaluja tehdä se työ on itseilmaisua.
.