Miten Emotionaalisesti käsitellä kylmän Sores

Saatat ajatella “ miksi minä? Miksi se tuntuu I &'; m ainoa tällä planeetalla käveleminen huuliherpes huulilleni? &Ldquo ;. Totuus on, että 70%: sta 80% väestöstä kantaa herpes simplex -viruksen tyypin 1 (HSV-1) yleisin Herpes kanta, joka aiheuttaa huuliherpeksen.

Ihmiset kuten sinä ja minä vain kärsivät hienovarainen solujen immuunikato. Että &'; s se. Me &'; uudelleen ei mutkitteleva ihmisiä siveetön käytös, suudellen kaiken joka seisoo meidän tavalla; meidän immuunijärjestelmä on vain alttiimpi huuliherpeksen puhkeamisen.

&'; s ole helppo ehto käsitellä, mutta jonain päivänä, sinun täytyy hyväksyä vointisi, sillä kun kantaa virusta olet saanut tartunnan elämän.

Don &'; ts

Don &'; t voittaa itse: Se &'; s ole sinun syysi, jos nämä huuliherpes palaavat!

Don &'; t sivuuttaa oireita: Ei se ei ole vain näppylä tai auringonpolttama. Oireet voitti &'; t mene pois vain siksi, sivuuttaa niitä.

Don &'; t piilottaa ehto parisi tai rakastaja: ottaa suuseksiä kun kokee puhkeaminen voi olla hyvin vaarallista. Voit siirtää HSV-1 parisi sukupuolielimiä. Ehkä he lähtevät, mutta oletteko todella haluat jonkun, että lyhytnäköistä joka voi &'; näe kulkea yksinkertainen virus?

Don &'; t uppoudu itsesäälissä: On alright olla itse sääli ajatuksia, mutta don &'; t anna heidän ottaa elämäsi!

DO &'; s

Puhua siitä: Keskustele ystäviesi ja perheesi. Vaikka ne voivat &'; t liittyvät, he voivat antaa sinulle toivoa, rakkautta ja saa sinut tuntemaan paremmin hetkessä!

Perehdy: Tietäen faktoja huuliherpes voi antaa sinulle etulyöntiaseman tauti. Se tekee sinusta tuntuu enemmän valvontaa.

Hallitse stressiä: Nykypäivän &'; s nopeatempoisessa maailmassa, välttää sekä fyysistä ja henkistä stressi voi olla lähes mahdotonta, mutta stressi on suora vaikutus teidän yleistä hyvinvointia . Olipa &'; s meditoimalla, lievä liikunta tai jooga, sinun täytyy ottaa ylimääräisiä toimenpiteitä välttää stressiä, tai ainakin alentaa sitä. Etsi mitä toimii sinulle, ja pysy siinä.

Pidä positiivinen asenne ja olla kiitollinen: nauraa! Hauskaa, elämä on hyvä; tehdä kaiken irti! Ajattele asioita, joita olet kiitollinen elämässäsi; puoliso, ystävät, perhe lemmikkisi tai ihana aurinkoinen päivä.

Loppusanat

On toivoa, vaikka huuliherpes voi tuntua taakka joskus. On monia tapoja estää huuliherpes; lääkkeiden (Acyclovir, Valacyclovir), ravintolisiä (lysiini, C-vitamiini, sinkki, indoli-3-carbinol, jne …) ja terveiden ruokavalioon. Puhu ihmisille huuliherpeksen ne saattavat olla hyödyllisiä vinkkejä sinulle! Don &'; t huoli, et ole yksin.
.