Ryhmä Psychotherapy

Jos ajattelette tästä, huomaat, että jokainen meistä elää joissakin ryhmässä ympäristössä - perheen, koulun, työpaikan ja muun järjestäytyneen ryhmän toimintaa. Tämä on ympäristö, jossa olemme kasvaneet ja ovat kehittyneet ihmisinä.

Ryhmät auttaa ihmisiä oppimaan itsestään ja parantaa suhteita muihin. Ryhmäterapia on paikka, jossa tulet yhdessä muiden kanssa jakaa ongelmia ja huolenaiheita ja saavat hyödyllistä palautetta sekä terapeutin ja kaikki ryhmän jäsenet. Ei väliä kuinka vaikeaa on hyväksyä tätä alussa ja vastata kysymykseen “ miten sokea mies johtaa sokean miehen? &Rdquo ;, kokemus osoittaa, että jos ryhmä menee hyvin, kaikki epäilykset häviävät ja ryhmä tulee yhteinen paikka keskinäistä tutkimuksen ja keskinäisen tuen.

Kuten yksilölliseen hoitoon (mielenkiintoinen, mutta vähän tunnettu tosiasia on, että Tanskan termi se on Psykoterapi), ryhmä hoito voi myös hyötyä potilaille monia erilaisia ​​ongelmia. Useimmiten se on suunnattu tunteita yksinäisyys ja syrjäytyminen, ongelmalliset suhteet vanhempien ja viranomaisten, ystävien ja intiimi kumppaneita, masennus ja ahdistuneisuus, stressi ja trauma, riippuvuus ja muut käyttäytymiseen liittyviä ongelmia. Ryhmäterapia auttaa ihmisiä tehdä mielekkäitä muutoksia niiden käyttäytymistä, ensin läsnäolo ryhmän ja sitten ottaa muutokset mukanaan ryhmän ulkopuolelle, todellinen elämän edellytyksiä.

Ryhmäterapia on hyödyllinen moneen suuntaan; se voi antaa kaikille osallistujille: parantaminen suhteita muiden kanssa, parantaa osaamista tehokkaan viestinnän, auttaa ymmärtämään omia tunteita syntyvien viestintä, vähentää out-of-control käyttäytymistä, kehittämällä mukautuva käyttäytymistä, tietoisuus oman vahvuuksia ja lisätä luottamusta, ymmärrystä seuraukset negatiivisen käytöksen.

Ensimmäinen tärkeä tehtävä terapeutti on selittää ja antaa kaikille ryhmän jäsenille, että keskustelut ovat luottamuksellisia, että aika on jakautunut tasaisesti kesken kaikki ryhmän jäsenet, että aktiivinen osallistuminen on tärkeää tulos, ja että osallistujien odotetaan olla kunnioittava ja ystävällinen kaikille.

Terapeutti hyväksyy vastuun jokaisesta ryhmän jäsen ja ryhmän koko. Tyypillinen harjoitus kestää 75-90 minuuttia.

Ryhmän jäsenet yhdessä ilmaista ongelmia, tunteita ja ajatuksia mahdollisimman vapaasti. Ne luovat erilaisia ​​suhteita toisiinsa, tarkkailla itseään ja toisia, antaa ja vastaanottaa sanallista ja sanatonta palautetta. Näin ryhmässä he ymmärtävät, miten ne luovat uusia suhteita ja he näkevät seuraukset heidän käyttäytymisensä.

Ryhmäterapia on mikrokosmos laajemman sosiaalisen maailman, jossa ryhmän jäsenet paljastaa kokemuksiaan ja tarvitsee muut ihmiset; luoda suhteita uusia ihmisiä katsellen niitä tekee samaa; oppia ero sosiaalisesti riittämätön ja sosiaalisesti asianmukaisia ​​käyttäytymistä; kehittää turvallisuuden tunnetta.

Se ei ole outoa tuntea hermostunut, kun ensin liittyä ryhmään. Pian voit alkaa kehittää tunteita kiinnostusta ja luottamusta. Monet potilaat kertovat, että ryhmä terapia tarjoaa rentoutumista, koska se mahdollistaa heidän puhua muiden kanssa, joilla on samoja ongelmia.
.