Ego suojamekanismit?

Mitä Ego puolustusmekanismeja?

Kun olet vahingossa vahingoittaa itseäsi, kehosi alkaa automaattisesti useita itsekorjautuva prosesseja, joiden tavoitteena on palauttaa kehon alkuperäiseen terve valtio. Mutta mitä jos olet emotionaalisesti loukkaantunut? Mitä jos kohtaat iskuille tai valtavan määrän stressiä? Mitä jos ahdistus tulee enemmän kuin voit käsitellä? Mitä jos menetät rakas?

Aivan kuten miten kehosi on suojautua fyysinen haavat ja vammat, sillä on suojautua emotionaalisia iskuja ja haavoja; niitä kutsutaan "Ego puolustusmekanismeja" tai "Tajuton puolustusmekanismeja".

Ego puolustusmekanismeja:

Seuraavassa on selitys jokaisen ego puolustusmekanismit :

* Denial: Denial kieltäytyy tunnustamasta läsnäolo uhka tai esiintyminen epämiellyttävä tapahtuma. Esimerkkejä kieltäminen olisi kieltäytynyt tunnustamasta kuoleman henkilö, kyseenalaistaa pätevyys lääkäri, joka diagnosoitu sairaus tai menee kuten: "Madness? Tämä on Sparta !!" kun uhkaa erittäin suuri armyJ. Ongelma kieltäminen on, että se estää tien hyväksymistä; et voi saada yli että tapahtuma kunnes ensin hyväksyttävä se.

* tilavuus: tilavuus on siirtää tai purkaminen tunteita vähemmän uhkaava esine. Esimerkiksi, huutaa lapsia tai joilla taistella naapurin heti pomosi huutaa sinulle tarkoittaa, että olet vihainen pomo mutta ottaen se pois lapsesi. Jos siirtymä ego puolustus mekanismi saa potkut, yrittävät kontrolloida itseäsi hieman ja sitten työskennellä tunnistaa oikean vihollinen. Älä hyökätä viattomia ihmisiä vain siksi joku voi vahingoittaa on emotionaalisesti satuttaa sinua.

* Repression: Repression on täydellinen muistinmenetys on tuskallinen tapahtuma. Tässä tapauksessa, alitajuntaan mielessä ei halua sinun muistaa, mitä tapahtui, koska se voi vaikuttaa kielteisesti mielentilaan.

* Projektio: Projection on saattaa syyttää toivottuja tapahtuman yhteydessä toiset. Esimerkkejä olisi sanoa, että sinulla ei ole tentti koska opettaja on rasistinen.

* rationalisointi: rationalisointi on teko järkeistää teidän väärin toimia ja luoda itse palvelevat selitys mitä teit. Sanomalla "Minulla on oikeus huijata tentti koska opetukset eivät olleet hyvin selitetty" on perus esimerkki rationalisointi.

* Sublimoituminen: Sublimoituminen tyydyttää sinun yhteiskunnallisesti hyväksyttävää tarpeisiin sosiaalisesti hyväksytyllä tavalla. Joten, tulemalla nyrkkeilijä voit tyydyttää piilotettu tarvetta väkivaltaan.

* regressio: Regressio on palaamassa aiempaan kehitykseen. Itku sen sijaan että toimien ratkaisemaan ongelmia tarkoittaa olet palasi lavalle lapsuuden.

* Identification: Samaistumalla jotain tai joku muu voit lisätä tunnetta ego ja itsetunnon. Sanomalla, että kuuluisa laulaja on ystäväsi saattaa tehdä sinut ihaillut ja niin aiheuttaa voit tuntea paremmin about your muita ongelmia.

* peruminen: Tämä tarkoittaa yrittää korjata virheesi, kuten lähettämällä tekstiviestin anteeksi ystävä olet äskettäin ollut taistella.

* Fantasy: Se on aika paljon itsestään selvä. Kuvitellen itsesi pahoinpiteli pomosi kanssa tuoli jälkeen hän huusi sinua on sinun fantasizing auttaa sinut tuntemaan paremmin.

* Reaktio Formation: Tämä ongelma on viet toimia, jotka ovat vastakohta todellinen toiveet, kuten esimerkiksi tervehdys yksi viholliset lämpimästi vain osoittaa, että et vihaa häntä.

* Huumorintaju: Tarkasteltaessa hauska puolella tilanne voi auttaa sinua unohtaa todellinen ongelma.

* Korvaus: piilottaminen heikkoutesi toimimalla majakka voimaa; sanomalla jotain "En ole koskaan pelännyt" nähtyään kauhuelokuva.

* Affiliaatio: Affiliaatio on etsiä toisen apua saada yli teidän ongelma.

* Rajoitusta: Tässä tapauksessa, välttää ajatellut, että ei-toivotut tapahtuma.

* dissosiaatio: dissosioimalla itsesi todellisuudesta ja ajatella, että tämä ei tapahdu sinulle on yksi keino emotionaalisen puolustuksen.

Joten, Ego puolustusmekanismit tehokas?

Joskus ne ovat terveitä ja joskus ei. Jotkut niistä voivat auttaa sinua, kun taas toiset voivat tehdä ongelmaa entisestään; aina kun mahdollista, yritä tietoisesti havaita puolustusmekanismi ja katso jos se on todella hyötyä. Jos huomaat, että se ei ole, yritä välttää sitä ja ehkä muuttaa sitä sinun eduksesi.
.