Lautapelit, jotka vartioivat Brain

Yritetään päättää, mitä ostaa isoäiti ja isoisä heidän syntymäpäivä? Harkitse lautapeli, palapeli tai hyvä kirja. Miksi? Nykyinen tutkimus osoittaa, että päivittäinen osallistuminen palapelit ja lautapelejä kuten shakki, haastaa mieli ja voi viivästyttää puhkeamista dementiaan liittyvä muistin heikkeneminen vanhemmat eläkeläiset.

Viitaten erityisesti vanhusten tuoreessa tutkimuksessa, Tutkijat käyttivät tietoja Bronx Aging Study, joka sisältyi tietoja 488 ihmisiä, jotka olivat vuotiaita 75 ja 85 alussa tutkimuksen.

tutkimuksen alkua, osallistujat eivät ole dementia. He kertoivat, kuinka usein ne osallistuivat kuuden henkisesti stimuloivaa toimintaa: lukeminen, kirjoittaminen, tekee ristisanatehtävä palapelit, pelaa aluksella tai korttipeli, osallistuvat ryhmäkeskusteluja, tai musiikin soittamiseen.

Kun kerätyt tulokset, tutkijat analysoi tiedot 101 osallistujat, jotka sitoutuivat tutkimus tutkimuksessa, joille myöhemmin kehittyi dementia yli keskimääräinen seuranta-ajan viisi vuotta.

sosiaalisesti ja henkisesti aktiivinen henkilö oli, sitä suurempi viive puhkeamista kiihtyi muisti lasku tulla ilmi.

jokaisen toiminnan, kuten shakki ja vastaavia strategia lautapelejä, osallistuja arvioivat hänen vuorovaikutusta kuin päivittäin, useita päiviä viikossa tai viikoittain. Päivittäinen sai seitsemän pistettä, useita kertoja viikossa sai neljä pistettä, ja viikoittain sai yhden pisteen. Satunnaisesti tai ei aktiivisuutta ei saanut pisteitä.

mediaani kohta yhteensä oli seitsemän joukossa, jotka osoittivat lisääntynyttä taipumusta dementia. Kun tutkijat tarkastelivat aika muisti lasku alkoi kiihtyy nopeasti jokaiselle henkilölle, he huomasivat, että jokainen ylimääräinen aktiivisuus päivä liittyi viive puhkeamista muistin supistuvan 0,18 vuotta.

“ piste kiihtyi lasku viivästytti 1,29vuosi henkilölle, jotka osallistuivat 11 toimintaan viikossa verrattuna henkilöltä, joka osallistui vain neljä tointa viikossa, &"; tutkimuksen tekijä Charles B. Hall, PhD, Albert Einstein College of Medicine, sanoo kirjallinen lausunto.

tiedot kohotti vaikka tutkijat otti tilille henkilöitä koulutus.

Tämä on rohkaiseva merkki sekä nuoret että vanhat. Kehittäminen mielen jatkuu läpi elämän ja niin kauan kuin kehitys saa edetä näemme lupaavia merkkejä sekä nuorten ja vanhojen eri muotoja muistia ja mielen liittyvät ongelmat.

Haluavat pitää hampaat vaihteella? On mahdollista, että osa ratkaisua lepää halustamme pelata hieman enemmän, lukea vähän lisää ja harjoittaa mieli, mieluummin kuin kytkeä se pois päältä. On aivan mielekästä, vai mitä?

Nauti tämä artikkeli? Voit vapaasti kuten, piipittää, julkaista, korko ja jakaa sen ja vieraile sivustolla.
.