Dr Mike Martin, Sydney Psykologi: Suorita kun se Matters

Lyhyt opas To Your Sporting menestykseen

Various esteitä tiellä teidän sportingsuccess - ei keskitytä, kyvyttömyys varteenotettavia suoritukseen keskittynyt tavoitteet, vahva sisäinen ja ulkoinen paine tehdä hyvin, yhdessä haasteen yrittää löytää tasapaino oman henkilökohtaisen elämän kanssa urheilu-uransa. Nämä ovat vain joitakin kokeita kohtaat joka voi aiheuttaa stressiä ja vaikuttaa laatuun ja johdonmukaisuutta teidän koulutus ja kilpailu esityksiä. Ja lopulta vaikuttaa sinua saavuttamaan urheilu tavoitteesi.

Jos olet kamppailevat johdonmukaisuus, keskittyä ja itseluottamusta sinun kannattaa harkita saada joitakin ammattilaisurheilussa psykologia neuvoja. Tohtori Mike Martin on Sydney Sports psykologi, joka perustuu Sutherland Shire, joka auttaa urheilijoita seuraavilla tavoilla …

tunnistaminen esteitä Your Sporting menestykseen: whenyou ymmärrä, miksi kadottaa, niin voit kehittää suunnitelmia ja strategioita voittaa thoseobstacles. Kuitenkin monet urheilijat eivät ole edes tietoisia ofwhat ne olisi keskityttävä pitämään heidät onnistua lajiaan. Jos huomaat, että olet kadottaa, sitten tohtori Mike Martin, Sydney sportspsychologist, toimii voit selvittää, mitä esteitä aiheuttaa voit menettää keskittyä. Kun nämä esteet on tunnistettu, sitten hieman kovaa työtä ja tietoisuutta, keskittyä voi nousta huimasti.

poistaminen häiriötekijöitä Your Sporting menestykseen: Monta kertaa urheilijat joutuvat kohtaamaan erilaisia ​​häiriötekijöitä kilpailun aikana. Rowdy katsojaa, kelkkailuun vastustamasta pelaajien ja tiukka pisteet linjat ovat vain muutamia ulkoisia häiriötekijöitä, jotka voivat ottaa keskittymiskykyä pois työpaikan hand.Asportspsychologist opettaa youtechniques, jonka avulla voit hyväksyä stressiä ja paineita, että nämä häiriötekijät aiheuttavat ja takaisin teidän huomion takaisin teidän kilpailua suorituskykyä, nopeasti ja tehokkaasti. Yksittäiset tai joukkue voi nostaa niiden suorituskykyä käyttämällä näitä urheilu psykologia strategioita.

asettaminen Asiaa tulostavoitteet: Tavoitteiden asettaminen on tärkeä osa kilpailuun ajattelua, ei väliä millaista urheilua tai kannan pelaat. Settingrelevant tulostavoitteet voi olla vaikea prosessi, koska usein urheilijat Aren &'; t tietoinen siitä, mitä se tarkalleen on, että ne olisi keskittynyt tiettyihin kriittisissä kohdissa kautta ulos kilpailusta. Ja vaikka niillä on joitakin tietoisuutta siitä, mitä heidän roolinsa olisi, ne on yleensä vaikea murtaa niiden rooli alas mitattavissa, erityiset urheiluun käyttäytymismalleja, joiden avulla ne voivat jatkuvasti tarjota laadukkaita suorituskyvyn. Psykologi voi keskustella suorituskykyä ajattelua, ja urheilija panos, voi auttaa varteenotettavia ja realisticperformance tavoitteet, vakuuttaa luottavainen, keskittynyt, laatu suorituskyky joka kerta.
.