Kolme kappaletta Läheisriippuvuus Recovery Puzzle - Etkö ole huomannut Yksi Osia?

Vain yli viisi vuotta sitten elämäni oli täydellisessä myllerryksessä. Olin avioliiton käsistä addikti. Olin menettänyt käytännössä kaikki omaisuuteni koska mieheni pawning mitään arvokasta tukea hänen tapana, ja olimme partaalla sulkemiseen. Tunsin emotionaalisesti ja fyysisesti eriteltynä. En todellakaan voinut &'; t löydä mitään elämässäni onnellinen noin. Tunsin täysin voimaton.

Lähes kaksi vuosikymmentä elää addikti, oma mielenterveys oli vaikuttanut. Koska mieheni &'; n riippuvuus kasvoi enemmän ja enemmän käsistä, keräsin rohkeutta vierailla kahdentoista askeleen perheen elpyminen kokous. Huomasin, että minulla oli muodostunut malleja läheisriippuvuuden.

aloin lukea mitään voisin saan käsiini noin läheisriippuvuus. Opin mitä irrallisuus tarkoitti, mitä minun roolini oli ollut mahdollistaa mieheni, ja on tärkeää keskittyä oman elämäni. Mutta riippumatta siitä, kuinka paljon olen oppinut, en voinut &'; tunnu voittaa negatiivinen malleja että oli muodostunut. Minä vain tehdä samoja vanhoja asioita uudestaan ​​ja uudestaan. Se oli kuin huono tapa, että olen voinut &'; t rikkoa.

Sitten törmäsin osa kirjaston kirjat, jotka opettivat työkalut vakuutuksia ja visualisointi. Ideoita jaettu näissä kirjoissa kiehtoi minua, ja aloin kokeilla niitä itse. En heti rakastin käytäntö toistaa vakuutuksia, ja mieleni tarttui heille kuin kaivattua ravintoa. Oli hämmästyttävää, kuinka nopeasti minun mielentila alkoi parantua.

Visualisointi oli jännittävä käsite minulle. Loin oman näkemykseni aluksella, ja vietti aikaa joka päivä kuvitella unelmani elämää, tunne rauhaa ja onnellisuutta halusin. Enemmän aikaa vietin visualisointiin, sitä varmempi olen kasvanut. Mikä voisi tuntunut toiveajattelua alussa, alkoi muotoutua. Hyvin lyhyen aikaa olin kukki uuteen nainen.

Työkalut-vakuutuksia ja visualisointi, minun itsetunto kasvoi vahva. Monta vuotta olin menettänyt kosketuksen oman sisäistä voimaa, mutta se muuttui. Tajusin, että oli suurempi voima riippuvuus, ja että valta oli itse, valta minussa.

olin vihdoin löytänyt puuttuva pala. Se on yksi asia on tietoa, mutta ottaa voimaa seurata läpi, mitä tiedät on oikea, on jotain muuta kaikki yhdessä. Se &'; n kuin että dieetillä ja tietäen, että kannattaa tilata puolella parsakaali, mutta päädyt tilaus ranskalaisia ​​sijaan. Se isn &'; t kunnes löydät sisäistä voimaa sanoa “ ei &"; Ranskan perunoita, että positiivisia muutoksia alkaa tapahtua.

Lopuksi, olin löytänyt voimaa kävellä pois väitteistä, irrottaa ja keskittyä minun omat tavoitteet, ja arvostamaan yksinkertaisia ​​iloja elämässä . Mieheni huomasi muutoksia, ja tunsin newfound kunnioitusta häntä. Mikä oli kerran kotitalouden täynnä vihamielisyys oli nyt tullut melko rauhallinen.

Vaikka mieheni oli edelleen käytössä, en enää kuluttaa hänen ongelmia. Kehotin häntä saamaan ammattiapua ja hän hitaasti tuli vastaanottavainen. Mutta joka kerta hän sai lähellä myöntää itsensä hoito, hän säikähtää ja takaisin ulos.

Ensimmäistä kertaa meidän avioliitto saatoin asettaa terveiden rajojen, ja annoin hänelle uhkavaatimuksen, joko hän meni hoitoon tai olin lähdössä häntä. I &'; m varma, että hän ajatteli olin bluffaa, mutta tällä kertaa olin valmis seurata läpi. Hän päätti olla mennä. Seuraavana aamuna lähdin poikani ja muutti isäni &'; s kotiin.

Leaving oli vaikein asia I &'; ve koskaan tehnyt, mutta jäin vahva ja kieltäytyi palaamasta kotiin, ellei hän meni hoitoon. Lähellä kuukautta myöhemmin, hän oli valmis antautumaan ja saada apua. Hän myönsi itsensä kolmen kuukauden sairaalahoidon ohjelmassa. Hän ilmestyi hoidon terve ja vahva ja uusi elämänkatsomus. Se on nyt yli viisi vuotta ja nautimme terve avioliitto yhdessä.

huomasin, että perhe todella voi tehdä ero. Et &'; t on odotettava henkilö kärsimystä riippuvuus on valmis, että päivä voi koskaan tulla. Voit avata ovi elpymistä ja tietä.

Itselleni toipuminen yhteistyön riippuvuus tuli kolmessa eri vaiheessa. Kutsun näitä paloja elpyminen palapeli:

Piece # 1 - saada tietoa riippuvuus:

&'; s vaikea auttaa toista henkilöä, jos sinulla ei' t ymmärtää ongelman. Tähän sisältyy ymmärtämään, mitä rooli on ollut mahdollistaa addikti elämässäsi. Jos kerrottiin, että lapsella on ollut diabetes oppisit kaikkea mitä tästä taudista. Sinun olisi arm itseäsi tiedon. Sinun olisi enää osta sokeripitoisia välipaloja, ja olet todennäköisesti tehdä paljon muutoksia kuin perhe auttaakseen lapsesi hänen taistelun. Kuten diabetes, riippuvuus on sairaus. Oppimalla niin paljon riippuvuus kuin mahdollista, perheet voivat auttaa heidän rakkaansa elpymistä.

Piece # 2 - Ojenna apua:

Koska stigma riippuvuuteen, perheisiin usein pitää ongelmia salaisuus. Mutta pitämällä riippuvuus salaisuus, olemme vain entisestään mahdollistavat tauti. Ansaitsette kaikki apua ja tukea voit saada. Kehotan teitä kääntyä ihmisiä luotat, ja anna heidän auttaa nosta kuormaa. Etsi ihmiset elämässäsi, jotka ovat aina olleet siellä sinua ja rakastin sinua ehdoitta.

On olemassa myös lukuisia tukiryhmiä käytettävissä kääntyä. Yksi parhaista tukimuotoja, niille meistä mukana addikti, on Al-Anon. Mikä olisikaan parempi ryhmä ihmisiä kääntymään mukavuutta ja tukea kuin ne, jotka elävät samalla kamppailut? Tärkeintä on päästä eroon teidän eristäminen. Viettää aikaa ulkopuolella riippuvuutta ympäristö on tärkeää oman hyvinvoinnin. Tukiryhmä voi olla mikä tahansa ryhmä ihmisiä, jotka kannustavat positiivista kasvua. Etsiä mahdollisuuksia viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka ovat positiivisia ja jättää olo hyvä itsestäsi.

Piece # 3 - valjastaa sisäistä voimaa:

Mikä on sisäistä voimaa? Se on voima sisällä joka työntää voit myös silloin, kun Käytät uudelleen pelottaa, joka mahdollistaa muiden kansojen &'; käyttäytymistä ja kommentteja roll off your back ei väliä kuinka kipeitä ne voivat olla, joka antaa sinulle tahdonvoimaa saavuttaa tavoitteesi riippumatta siitä, kuinka suuria ne ovat. Sisäistä voimaa tulee ottaa läheisen yhteyden henkesi.

enemmän vireessä olet ääni sisälläsi, vahvempi sinua. Ihmiset kutsuvat että sisäinen ääni monia eri asioita: intuitio, Korkeampi Voima, Jumala, tai voit kutsua sitä jotain aivan muuta. Se doesnt &'; t väliä mitä you name it, niin kauan kun rakentaa läheinen suhde sen. On lukemattomia tapoja rakentaa sisäistä voimaa, tässä ovat vain joitakin työkaluja käytin: meditaatio, vakuutuksia, visualisointi, ja rukous.

Tämä viimeinen pala osoittautui tärkein minulle. Vaikka olen ollut oppia riippuvuus jo jonkin aikaa, ja vierailevat elpyminen ryhmiä, se ei ollut &'; t kunnes minä hyödyntämisen minun sisäistä voimaa, että olen voinut tehdä täydellinen toipuminen läheisriippuvuus. Kun mieheni tajusi, että olin enää kumppani hänen sairautensa, hän jäi vaihtoehtoja hyväksyä apua tai etenee hänen sairaus yksin. Onneksi hän teki valinnan saada apua.

Kun riippuvuus on ovela sairaus, ja voi aina nostaa päätään uudelleen, meidän perhe on nyt parantavaa. Lähes kaksikymmentä vuotta riippuvuus minulla oli omat epäilykseni, mutta nyt tiedän, että elpyminen on mahdollista. Vaikka kukaan meistä valitsi tämän tien tietoisesti, syvempi rakkaus olemassa perheitä, jotka tekevät on toiselle puolelle. On toivoa perheemme. On elämän jälkeen riippuvuus.
.