Addiction and Recovery: Cross Addiction Worksheet

Monet toipumassa ihmiset aloittaa prosessin tulossa puhdas ja hillitty, satama käsitys, että he voivat jatkaa roikkua kiinni joitakin jäänteitä vanha juominen /käyttäen elämäntapa. He usein aluksi sitä mieltä, että tiettyjä huumeet ovat ongelma. Aluksi alkoholistit /väärinkäyttäjät ei voi todeta muiden huumeiden (mukaan lukien alkoholi) ongelmallisena. Kun ajatus on riippuvainen kaikkien mielialalääkkeet ei keksiä, ajatus sivuutetaan usein sitä ei sovelleta. Kieltäminen ja puuttuminen tietoa tekee muita historiallisia huumeiden käyttöä tai jopa hiljattain huumeita käytetään "apua saada yli" huumeongelma, tuntua merkityksettömältä. Kun addiktit verrata vaikutusta viimeisimmän huume heidän elämäänsä muiden huumeiden jaksot, muiden lääkkeiden luultavasti kalpea verrattuna.

Nämä vertailut usein ottaa huomioon vaikutukset "taudin etenemistä ". Progression on yhä haitallinen tietenkin, että riippuvuus vie ajan. Progression liittyy yleensä suvaitsevaisuutta. Taudin etenemistä ei ole vain merkitty lisääntyminen kemikaalin käyttö, mutta on merkitty kasaantumista kielteisiä seurauksia. Nämä kielteiset seuraukset taipumus saada isompi ja useammin. Taudin etenemistä on tiivistää ytimekkäästi vanha sananlasku että menee näin: "ihminen ottaa drinkin. Juoda ottaa drinkin. Juoda vie mies."

Monet, jotka tekevät päätöksen saada puhdas ja hillitty, roikkua kiinni toivoa, että he voivat edelleen käyttää "muita huumeita" ilman kielteinen seuraus. Ajatus elävän lääkkeettömän jos usein käsittämätön alussa. Silti edelleen roikkua kiinni vanhentuneet, vasta-terapeuttinen ja ei toipumista ajatuksia, on jättää itse alttiimpia uusiutumisen. Auttaakseen riitauttaa muistoja ja vääristynyt uskomuksia, että sinulla saattaa silti olla noin suhteesi huumeisiin, käyttää Risti Addiction Laskentataulukko. Siinä on kuusi kohdetta tai kysymyksiä, pyytää sinua muistaa teidän muiden huumeiden käyttöä /väärinkäytön ja etsiä yhteyksiä suhteesi näiden muiden lääkkeiden ja jatkuva haavoittuvuus taudin uusiutumiseen. Vain kolme laskentataulukon erät esitetään tässä.

Cross väärinkäytön Työarkin

1. Aloita alussa alkoholin ja muiden huumeiden käyttöä. Kehittää aikajana jossa kirjoitat ensimmäinen alkoholin ja /tai muiden lääkkeiden, kuinka paljon olet käyttänyt, mitä, kuinka usein, ja kaikki muistot ongelmia tai kielteisiä seurauksia siitä käytöstä (vaikka et tee yhteys juominen /avulla ja seuraukset tuolloin).
Esimerkki:
"1971 10. luokalla aloittaneet tupakoinnin potin, savustettu potin viikonloppuisin vain, paras ystävä pysähtyi hengailua minua, koska hän ei polttaa marihuanaa ja tehnyt t kuten se, että olin tupakointi potti. Äiti löytyi lankavarastossani. Grounded yhden kuukauden. "
" 1972 11. luokka - Tupakointi potti päivittäin; alkoholin viikonloppuisin, humalaan. Aloitti ohita koulussa ja sai kiinni useita kertoja, saada keskeytetty joka kerta. Grounded. Auton otettu pois vanhempien. Auto oli törmätä juhlissa. Autovakuutus nousivat. juodessa, yritti tehdä vaikutuksen tyttö ja valmistettu huijata itseäni. "

Seuraa tätä aikajana nykypäivään, ottaen huomioon DUIs /DWIs, Public myrkytys maksut, muut pidätykset, koulu suspensiot, menetys suhteet, koulunkäynnin keskeyttämiseen ja muuta toimintaa, varkaus, käyttö lääkkeet, ystävien vanhemmat eivät kerroit niitä hengailla sinua, koska olet "huono vaikutus", yliannostukset, lähellä puhelut hylkyjä, ollessa vaarallisia paikkoja vaarallisia ihmisiä vaarallisina aikoina, alkaen hankkeita että et lopettaa, menetys kunnianhimo /tavoitteet, jne

2. Nimeä viimeisin huume (t) valinta. Määritellään, että kemikaali on äskettäin pelannut elämässäsi. Joit tai käyttää muita huumeita enemmän lähtevän, ei tunne tunteita, vähentää stressiä, auttaa sinua nukkumaan yöllä, unohtaa ongelmia tai tapahtumia? Kirjoita luettelo "asioita", jota käytit kemikaalin. Muistella teidän muiden huumeiden (mukaan lukien alkoholi) ja tunnistaa muita lääkkeitä, jota käytit samaan tarkoitukseen.

3. Addiction olemassa sosiaalinen ja kulttuurinen konteksti. Alkoholistit /addiktit yleensä poimia ihmisiä heidän "ystävyys verkot", jotka käyttävät alkoholia ja muita päihteitä siten, että ne ovat. Tee lista ihmisistä, jotka olet käyttänyt alkoholin ja muiden päihteiden kanssa. Nimeä lääkkeiden teit nämä ystävät /tuttavat. Mitkä ihmiset tässä luettelossa ovat olleet osa viimeisimmän ryhmä juominen /käyttää ystäviä? Mitä lääkkeitä ne todennäköisesti on? Kuka tässä luettelossa olet päättänyt olla noin toipumassa? Mitkä olivat mukana teidän käyttää muita lääkkeitä muina aikoina elämässäsi. Joka ihmiset luettelossa esittää linkin vanhoja lääkkeitä valinta, tai muihin huumeisiin? Kuka, teidän luettelot sinun ei tarvitse välttää?

Muista, että riippuvuus on aivosairaus, joka ilmenee pakonomainen kulutus mieliala /mielen muuttamatta huumeita. Se on krooninen. Se kestää eliniän. Sitä ei voida parantaa. Kun olet riippuvuus, et voi palata "sosiaalinen käyttö". Se on vakuuttava fantasia, joka pitää toipumassa henkilö alttiita uusiutumisen.
.