Edistyminen ja Healing: 4 Vaihtoehtoja Psychologists

Elämä voi tuntua ikuinen luokkahuoneessa. Käytät uudelleen jatkuvasti oppimista. Joskus teet virheitä ja muina aikoina saat kultaa tähti saavutuksia. Silloin tällöin, erityisesti opetus viittaa sinua, ei väliä kuinka monta kertaa koet sen. Kun pettymyksiä rakentaa, voit harkita nähdä psykologi, mutta on olemassa useita muita tapa lähestyä ongelmia. Onko joitakin tutkimus ja katso, jos jokin näistä vaihtoehtoisia lähestymistapoja voi työskennellä sinulle.

Emotional Freedom Techniques (EFT)

Tämä on tekniikka johdettu muoto kiinalainen lääketiede. Se koostuu napauttamalla kevyesti ruumiinosat vaikuttaa fyysistä tai henkistä muutosta. Yhdessä salakuuntelu liikkeen lausekkeet sanoi poistaa energinen lohkoja imbed positiivisia mielikuvia.

Gary Craig, perustaja EFT, on kouluttanut tuhansia harjoittajat ympäri maailmaa. Jotkut harjoittajat käyttävät EFT yksinomaan taas toiset ovat sitä muiden taitoja, kuten hypnoosi tai neuvontaa. EFT on käytetty hoitoon kaikkea pelko julkinen puhuminen reseptiä huumeriippuvuuden. Yksi eduista EFT on, että se on tekniikka, jota voidaan opettaa niille, jotka voivat sitten käyttää sitä kotona itse.

Life Coach

Nimensä, tämä on henkilö, joka voi antaa sinulle ohjeita eri osa elämääsi. Niiden tavoitteena on auttaa sinua eteenpäin elämässäsi. Ne ovat yleensä ei viipyä menneisyyden virheistä tai draamaa. Elämän valmentaja, oppia elää tervettä, tuottavaa elämää on tärkeämpää kuin analysoida miksi se oIe &'; t työskennellyt sinut niin pitkälle. Mukaan Laura Posada Lauraposada.com, “ ottaa elämän valmentaja vierelläsi auttaa sinua ajatella ulkopuolella ruutuun, tutkia loputtomia mahdollisuuksia, pomppia ajatuksia joku, joka haluaa teidän onnistuvan ja tukea sinua kehittämään yksityiskohtaisen toimintasuunnitelman, joka johtaa valoisampaa tulevaisuutta, alkaa tänään. &";

elämän valmentaja on erinomainen kuuntelija. He kuunnella “ tarina &"; ja auttaa löytämään muutoksia elämässäsi, joka tekee eniten ero. Joitakin alueita tämä palvelu voi auttaa sinua ovat terveiden elämäntapojen, selviytyä krooninen sairaus, perhe viestintä, organisointikykyä ja työn ja elämän.

Ryhmämeditaatio

Alunperin tekniikkaa, joka tuli Itä henkisiä harjoituksia, meditaatio on nyt tunnustettu tehokas tekniikka kaikille käsitellä elämän kysymyksiä. Dr. Andrew Weil, kuuluisa omatoimisuus guru, suosittelee meditaation monet elämän &'; s ongelmia.

On olemassa monia muotoja meditaatio ja kaikki suuret kaupunki on yksi tai useampia ryhmiä ja opettajien tukea teitä. Monet ihmiset nauttivat mietiskellen ryhmässä, yhdessä yksityisten meditaatio. Saatat joutua kokeilemaan erilaisia ​​tekniikoita löytää joka sopii sinulle parhaiten. Oppiminen mietiskellä on melko yksinkertainen. Masterointi on kohta, jossa tukea ryhmä on hyvä lähestymistapa.

Tukiryhmät

On helppo ajatella, että jos sinulla on vaikeuksia käsitellä tilannetta, ja voi &'; t näyttävät voittaa se, siellä &'; s jotain vikaa. Totuus on, että saatat olla menossa läpi normaali kokemus siinä tilanteessa. Esimerkiksi, sinulla on ongelmia valvoa teini-ikäinen tytär tai olet kiistänyt puoliso &'; käyttäytymiseen. Ehkä sinulla on vaikeuksia tulla kirjailija tai on vaikeuksia löytää työpaikka.

On olemassa lukuisia tukiryhmiä ympäri maata, jossa voit liittää muiden ihmisten kanssa samoja ongelmia. Meetup.com on suosittu paikka etsiä ryhmille. On olemassa useita ammatillisia järjestöjä, jotka pitävät tukiryhmiä. Saatat löytää ratkaisuja ongelmaan yhdistämällä muiden kanssa, jotka on ehdotuksia voit kokeilla. Käytät ll myös ymmärtää, että ei ole mitään vikaa. Sinä vain tarvitsi kuulla joitakin muita lähestymistapoja ongelman.

Ennen kuin otat yhteyttä psykologi, kokeile yksi näistä muista lähestymistavoista. Monet näistä ovat enemmän kokonaisvaltaisesti työryhmätasolla elämääsi. Käytät ll ei vain löytää apua juuri sinun turhautumista, Käytät ll parantaa muilla aloilla elämääsi.
.