Apua Mood Swings

Seuraavat tapaustutkimuksen noin parantavaa mielialan vaihtelut osoittaa, mitä voidaan saavuttaa harjoittelemalla yksinkertainen itsehoito-käytäntö korkeamman tietoisuuden paranemista kuvattu Tara &'; kirjasta viiden minuutin Miracle.

Tilly (54 vuotta) oli ohjaaja vuosikymmeniä, kun hän tuli tapaamaan minua, koska hän tunsi täyttämättä ilman kumppani ja koska hän kärsi vakavasta mielialan vaihtelut. Useimpina päivinä hän tunsi erilaisia ​​voimakkaita tunteita, jotka vaihtelivat ekstaasia epätoivoon – kuitenkin lähinnä epätoivon alueella. Tilly ajatellut, että nämä mielialan vaihtelut olivat tekemistä hänen naishormoneja. Sanoin Tilly että hormonit on tärkeä rooli, mutta se on mahdollista vaikuttaa myönteisesti yhteen &'; s hormonit, kunhan ne ovat yksi &'; omien hormonien eikä hormonit ehkäisypillerin tai hormonikorvaushoitoa. Tilly pysyi kyseenalainen.

Tilly oli opetettu hänen neuvontaa koulutukseen että negatiiviset tunteet voidaan ratkaista voimakkaasti ilmaisemaan näitä – &Lsquo; tarvittaessa kymmeniä kertoja &' ;. Kerroin Tilly että tämä voimakas ilmaus tunteiden oli juuri se syy, miksi hän kärsi mielialan vaihtelut. Sen sijaan oppiminen hallitsemaan hänen mielessään hän ripustettu jokaiseen tunne ja laajennettu sen asunnon sitä tai ilmaisemalla se. Valitettavasti, Tilly ei hyväksy minun ideoita ja väitti raivokkaasti niitä vastaan, koska ne haastoi vuosikymmeniä hänen uskomuksia ja hoitokäytänteistä.

Menemättä sen pitemmälle keskustelumme näytin Tilly, miten käyttää korkeamman tietoisuuden parantumista joitakin hänen muita asioita. Tilly oli heti koukussa menetelmällä ja käytetään sitä monet hänen ongelmia. Yksi hänen pitkän aikavälin oireiden herääminen yöllä paniikkikohtauksia. Nämä kovetettiin viikon kuluessa hyödyntämällä hänen parantavaa-symboli ja ahdistuneisuutta hengitys. Hän on nukkunut sikeästi siitä lähtien. Tilly oli myös parantavaa-symboli voittaa hänen yksinäisyytensä ja opetin hänelle kuinka visualisoida hänen tulevan sielunkumppani. Kaikki tämä auttoi Tilly paljon tulla toimeen hänen tilannettaan yksi henkilö. Mutta me silti hadn &'; t käsitellä hänen mielialan vaihtelut tässä vaiheessa.

Pyysin Tilly rentoutua ja huomata yksinkertainen tunne hyvinvointia aiheutuvat hänen parantavaa-symboli. Tilly voisi tuntea että välittömästi. Sitten neuvoi häntä keskittymään tähän hyvinvointiin ja päästää irti kaikista muista tunteita pian hän huomasi heidät ja antamatta heille enempää huomiota. Tilly voisi tehdä sen melko helposti. Olen myös pyytänyt häntä tekemään mieliala-kaavio ja mitata määrä hyvinvoinnin hän oli tuntenut aikana joka päivä. Muutaman viikon Tilly &'; s valtava huiput ja kaukalot tunteiden oli tasaantunut ja vakaa tunnetta hyvinvointia, joka oli täysin tuntematon hänelle. Hänelle yllätys, hän tunsi, että vaikka hän ei ollut vielä löytänyt uuden kumppanin hän oli &'; todella onnellinen &' ;.

Vuotta myöhemmin minulla oli mahdollisuus puhua Tilly uudelleen. Hän kertoi, että hän tunsi vieläkin onnellinen ja rauhallinen kuin ennen ylläpitämällä hänen yksinkertainen käytäntö.

Jokainen voi saavuttaa samanlaisia ​​tuloksia käsiteltäessä mielialan vaihtelut naisilla ja mielialan vaihtelut yleensä noudattamalla yksinkertaisia ​​omatoimisuus harjoituksia hahmoteltu Tara Springett &'; kirjasta viiden minuutin Miracle Miracle.
.